IBD pode ser isolante, mas existem maneiras de se ajudar a conhecer pessoas
Muitas pessoas com doença inflamatória intestinal (DII) sentem-se sozinhas. A doença de Crohn e a colite ulcerativa, por sua própria natureza, são doenças isoladas. Mas lembre-se, IBD não é uma condição incomum - não é raro de todo. Isso significa que há muitas pessoas com DII e, embora o curso de doença de ninguém seja exatamente igual ao de qualquer outra pessoa, ainda há muitas coisas que todos temos em comum. Você pode não ter um amigo íntimo ou membro da família que tenha IBD, ou mesmo conhecer alguém com DII, mas isso não significa que as pessoas próximas a você não possam entender seus problemas ou ajudá-lo. Se você acha que realmente quer falar com alguém que tenha IBD, você pode encontrar comunidades tanto pessoalmente como on-line. Continue lendo para encontrar maneiras de ajudar a si mesmo a se sentir menos solitário sobre ter DII.
Encontre um Grupo de Apoio do IBD
Grupos de suporte têm muitas vantagens significativas. Você não apenas terá um local seguro para discutir seus problemas, mas um grupo de suporte local poderá ajudá-lo a se conectar com os provedores e serviços de assistência médica em sua área. O seu gastroenterologista ou a Fundação Crohn e Colitis ou o Grupo de Crohn e Colite Foundation do Canadá (CCFC) podem ter informações sobre grupos de apoio . Um grupo de apoio face a face não é para todos, e se você não se sentir à vontade para ir pessoalmente, você pode encontrar pessoas com IBD online. Existem muitos caminhos abertos para pessoas com IBD: Twitter, Facebook, Google+ e Reddit são apenas alguns dos lugares onde você encontrará pessoas que têm IBD. Você tem a opção de compartilhar o quanto você se sente confortável, e você pode decidir como gostaria de se comunicar, quando gostaria de fazê-lo e com quem.
Confie em alguém…
Quem você pode confiar? Pode ser alguém da sua família, pode ser um amigo próximo , pode até ser alguém que você conheceu apenas online. A chave aqui é ter uma pessoa de confiança em sua vida com quem você pode falar IBD. Você pode pensar que falar sobre o seu IBD será o maior obstáculo, mas o maior obstáculo será encontrar uma pessoa confiável. Essa pessoa deve ser alguém que possa manter as coisas que você diz para si e ser alguém que vai estar em sua vida por um longo tempo. Isso pode significar que essa pessoa também tem DII ou outra condição crônica ou pode ser alguém com quem você sempre esteve próximo. O ponto é que, falando sobre suas preocupações, você será capaz de limpar sua cabeça e colocar suas dificuldades de saúde em perspectiva adequada. Quanto mais você isolar e manter as coisas para si mesmo, mais solitário é provável que você sinta
… Mas não fique nisso
Reconhecer seu IBD e lidar com seus sentimentos e preocupações é saudável. No entanto, insistir no estado de sua saúde não é. Há uma linha tênue entre os dois, e é importante encontrar seu equilíbrio. Isso não quer dizer que seus problemas não valem a pena, e que eles não são importantes, mas não devem ocupar todos os momentos de vigília. Defender para si e para os outros com DII é importante e valioso, mas crie espaço em seu coração e mente para outros interesses.
Lembre-se que você não é apenas sobre o IBD
Você é uma pessoa equilibrada que tem interesses além da sua saúde. Seja qual for a sua paixão, há um lugar para você se envolver e se divertir: você só precisa encontrar esse lugar. É tentador isolar-se por causa do DII, especialmente se você precisa de um banheiro regularmente, mas isso só reforçará sua solidão. O objetivo é encontrar algo que você espere: pode ser uma aula de tricô ou um espetáculo em seu teatro local. Quando você se dá tempo e permissão para se divertir, estará fazendo algo benéfico para sua saúde. Quando você se envolve na comunidade de pessoas que amam as mesmas coisas que você, você terá uma saída saudável que não está conectada ao seu IBD.