Você é a melhor pessoa para educar os outros sobre o seu IBD
Contar a um novo amigo, ou mesmo a um antigo, sobre uma condição crônica como a doença inflamatória intestinal (DII) pode ser difícil. É um assunto embaraçoso e pessoal com o qual nenhum de vocês provavelmente se sentirá confortável. Mas se você dedicar algum tempo para pensar em quem, por que, quando, como e onde compartilhará seus problemas com seus amigos, isso poderá aproximá-lo.
Dificuldade: Difícil
Tempo requerido: Quanto tempo você precisar.
Veja como:
- Quem. Decida se você precisa dizer a essa pessoa. Todo conhecido e sócio comercial não precisa saber. Você vai querer conhecer um novo amigo por um tempo (pelo menos alguns meses) antes de compartilhar algo tão pessoal. Amigos íntimos podem já suspeitar ou saber que há um problema, e estão tomando suas pistas sobre quando falar sobre isso de você. Essa pessoa deve ser confiável e deve ser capaz de manter sua condição em sigilo, se você pedir.
- Por quê. Pense nas razões que seu amigo precisa saber sobre seu IBD. É porque você precisa compartilhar com alguém? Ou talvez você esteja passando muito tempo juntos, e eles notaram que você se sente mal às vezes? Eles estão fazendo perguntas sobre sua dieta , sua saúde, talvez seu peso (se você perdeu algum)? Seja honesto consigo mesmo sobre suas razões.
- Quando. Decida se seu amigo está pronto para ouvir sobre seus problemas. Todo mundo tem dificuldades em sua vida. Se você disser a seu amigo enquanto ele já está lidando com seus próprios problemas, ele pode não ser tão compassivo quanto seria durante um período mais calmo de sua vida. Não é que você vai sobrecarregar alguém falando sobre o IBD. Mas você tem que ser atencioso com os problemas das outras pessoas, mesmo que você tenha os seus principais problemas.
- Onde. Um restaurante lotado, ocupado ou um cinema não é o lugar. Você vai querer um lugar tranquilo e privado, onde vocês dois possam conversar sem interrupções pelo tempo que precisarem.
- Como. Escolha um momento tranquilo com apenas vocês dois. Você pode querer contar a vários amigos ao mesmo tempo, especialmente se eles o conhecerem antes do diagnóstico. Mas se você fizer isso um a um, você e a outra pessoa poderão prestar atenção total, sem as distrações de outras pessoas ou uma dinâmica de grupo.
- Comece a conversa simplesmente. Explique que você tem problemas de saúde, e a condição é crônica (vai e volta). Pode haver momentos em que você não pode participar de eventos ou ter tanta energia quanto seus outros amigos. Mas também explique que isso não significa que você não quer passar tempo com seus amigos ou se divertir. Você quer viver o mais normal possível. Você também pode expressar ao seu amigo que não está pedindo que ele "faça" nada - exceto ser bom ouvinte às vezes.
- Apenas diga o quanto você - e eles - estão confortáveis com. Algumas pessoas com DII têm acidentes, algumas têm diarreia explosiva, outras têm condições relacionadas, como fístulas . Mas você não precisa contar a todos os pequenos detalhes. Algumas pessoas vão querer saber mais do que outras. Se você vai sair de férias com essa pessoa, provavelmente vai querer saber sobre os "problemas do banheiro". Se este é um amigo do trabalho, eles podem não querer ouvir uma descrição detalhada de sua última colonoscopia.
- Tenha alguma documentação à mão se quiser saber mais. Imprima uma cópia do FAQ do Crohn ou da FAQ da colite ulcerativa para que ele leia se quiser. Grupos como o Crohn e Colitis Foundation of America têm uma grande variedade de panfletos que são escritos para pacientes recém-diagnosticados que podem ser úteis para um amigo que está confuso. Não o empurre, mas disponha-o se quiser saber mais.
- Aproveite o seu tempo juntos! Agora que seus amigos estão cientes de sua doença, você se tornou mais próximo e pode desfrutar da companhia um do outro.
O que você precisa:
- Um espaço privado e tranquilo.
- Tanto tempo quanto você acha que vai precisar.
- Alguns panfletos sobre o IBD.