Trazendo Sintomas Intensificados sob Controle
Um surto de artrite é um episódio de aumento da dor, rigidez e fadiga. Os sintomas da artrite intensificada podem surgir de repente, interrompendo sua rotina normal. Dependendo do tipo de artrite que você tem, as crises podem ser causadas por atividades exageradas, mudanças nos padrões climáticos , mudanças nos seus medicamentos, estresse - ou às vezes sem razão aparente.
Para minimizar o impacto e ajudá-lo a se recuperar de um surto de artrite o mais rápido possível, considere o seguinte conselho:
Descanse seu corpo
Pode parecer um conselho óbvio, mas as pessoas que estão passando por um surto de artrite parecem combatê-lo. O descanso é necessário para recuperar de um flare. As articulações doloridas devem receber uma folga do movimento e do suporte de peso. É apenas temporário - o descanso permitirá que você volte à sua rotina habitual mais cedo do que se você não descansasse.
Aumentar a medicação para dor
Se você tomar uma medicação analgésica (analgésico) como parte de seu regime de tratamento normal, um aumento na dosagem pode ajudar a domar uma crise de artrite. Claro, você ainda deve seguir as instruções associadas à medicação. Você não pode tomar mais do que a dose máxima permitida. Um aumento temporário na medicação, aprovado pelo seu médico, pode fornecer o alívio que você precisa.
Medrol Dosepack
Um Dosepack Medrol contém uma medicação corticosteróide (metilprednisolona) usada para controlar a inflamação associada a certas formas de artrite.
Um Dosepak Medrol é pré-embalado e comercializado como uma solução de curto prazo - geralmente comprimidos de 4mg administrados em dosagens decrescentes em seis dias.
Injeção de esteróides
Uma injeção de esteróide em uma articulação é uma opção para a dor que é principalmente localizada e persistente. Uma injeção de esteróides não deve ser a primeira opção de tratamento quando ocorre um surto porque há limites com relação à frequência com que você pode receber uma injeção.
Geralmente, a maioria dos médicos recomenda não mais do que três injeções em uma única articulação por ano.
Almofadas de aquecimento ou compressas frias
Calor pode ser muito reconfortante e é uma solução prontamente disponível quando se tem um surto de artrite. O calor penetra nos músculos e tecidos, estimula a circulação sanguínea e pode diminuir a sensação de dor. Quando há inchaço ao redor de uma articulação, as compressas frias podem produzir mais alívio, diminuindo a inflamação .
Imobilizar as articulações afetadas
A imobilização de uma articulação, usando uma órtese ou um suporte, pode aliviar a carga nessa articulação e aliviar a dor. O suporte ou suporte alivia a dor, fornecendo estabilidade, calor e compressão.
Tenha Refeições Rápidas Pronto a Ir
Um surto de artrite pode durar um ou dois dias, uma semana ou mais. Infelizmente, um flare geralmente tira você do seu ritmo normal. É improvável que você se sinta como cozinhar até obter a chama para ferver. Isso ajudará a ter refeições fáceis disponíveis. Você nunca sabe quando um surto vai atacar, então esteja preparado. Congele as sobras para que estejam prontas para ir. Compre alguns dos seus jantares congelados favoritos. Se você não tem nada na mão, ligue para uma entrega de pizza.
Mime-se
Um surto de artrite inesperado pode realmente trazer uma pessoa com artrite baixa.
Apesar de ser complacente com seus medicamentos, acompanhar suas atividades, fazer exercícios regularmente, seguir técnicas de proteção conjunta e manter a vida em equilíbrio - as explosões acontecem. Tente ver através da ruptura e desânimo. Seja gentil consigo mesmo durante o período de flare. Coma um pouco de comida de conforto. Coloque uma música relaxante. Pegue o livro que você quer terminar. Parte do tratamento de um surto está curando seu espírito.
Siga o conselho do seu médico
Como as crises de artrite são inevitáveis, você deve saber o que seu médico quer que você faça quando ocorrer um surto. Converse com seu médico antes do tempo.
Flares são tipicamente inconvenientes, o que significa que podem ocorrer durante a noite ou no fim de semana quando o médico não está disponível. Conheça os limites máximos de sua medicação para dor. Discuta se você deve sempre ter um doseador Medrol em mãos ou pronto para ser recarregado. Saiba o que seu médico quer que você faça.