Uma maneira fácil de eliminar a dor menstrual
Cólicas menstruais, também conhecidas como dismenorréia ou dores menstruais, são sensações dolorosas sentidas no baixo-ventre que podem ocorrer antes e durante o período menstrual da mulher. Algumas mulheres experimentam apenas a mais leve cólica durante o período, enquanto, para outras, a dor pode ser severa. Às vezes, essa dor também se irradia para a pelve e para a região lombar.
Um medicamento anti-inflamatório pode ajudar, mas, se você preferir evitar medicação, uma almofada de aquecimento também pode aliviar sua dor .
E você nem precisa desembolsar muito dinheiro para conseguir um.
Veja como você pode fazer uma almofada de aquecimento usando coisas que você provavelmente já tem em casa.
Suprimentos
- Meias de tubo
- Arroz (não use arroz instantâneo)
- Forno de micro-ondas
Instruções
- Encha o pé de uma meia de tubo com arroz.
- Amarre a extremidade aberta da meia do tubo em um nó.
- Coloque a meia cheia de arroz em seu forno de microondas por 2 a 3 minutos em alta potência. O tempo pode variar de acordo com o microondas, portanto, verifique após um minuto e meio.
- Retire a meia do microondas e coloque-a na área do seu corpo onde você está sentindo dor.
Dica Adicional
A meia pode estar muito quente. Proteja sua pele da queimadura usando uma toalha ou outro material entre sua pele e a meia.
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- Como aliviar cólicas menstruais . Se a almofada de aquecimento caseira não está fazendo isso para você, existem outras maneiras de aliviar a dor. Exercício, contracepção oral, certas vitaminas, remédios de ervas e um banho quente são todos os métodos que provaram ser úteis para outras mulheres.
Embora seja perfeitamente normal sentir cólicas leves durante a menstruação, você pode consultar seu médico se as cólicas se tornarem especialmente dolorosas. Você também deve ligar para o seu médico se as cãibras forem acompanhadas por febre, se houver um corrimento vaginal aumentado ou mal-cheiroso , se você sentir dor intensa ou se sua menstruação tiver atrasado mais de uma semana e tiver sido sexualmente ativo.