A maioria dos homens evita abordar seus problemas de saúde o maior tempo possível
Se você está preocupado que seu pai está com sobrepeso ou você está frustrado que ele tem mancando por um joelho dolorido por um ano, convencê-lo a ver um médico pode ser difícil. Não importa quantos anos você tem, é difícil para os pais receberem orientação médica de seus filhos.
Mas, se você está preocupado com a saúde de seu pai, começar uma conversa pode encorajá-lo a mudar seus hábitos, consultar um médico ou praticar melhor autocuidado.
É comum que os homens evitem o médico
Se você está preocupado porque seu pai se recusa a consultar um médico, você não está sozinho. Muitos homens se recusam a participar de exames anuais e atrasam o tratamento por problemas pelo maior tempo possível.
Uma pesquisa realizada em 2014 pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças descobriu que os homens têm metade da probabilidade de consultar um médico em um período de dois anos em comparação com as mulheres. Os homens também são mais de três vezes mais propensos a evitar o médico por mais de 5 anos.
Os homens também são duas vezes mais propensos a dizer que nunca viram um profissional de saúde como um adulto.
Infelizmente, é comum que os homens coloquem mais energia em evitar o consultório médico, em vez de cuidar de sua saúde.
Por que os homens não querem ver o médico?
Embora seu pai possa enumerar vários motivos pelos quais ele não está preocupado com sua saúde, há uma boa chance de que ele esteja encoberto por seu constrangimento e medo.
Uma pesquisa nacional conduzida pelo sistema hospitalar da Orlando Health revelou as principais razões pelas quais os homens se recusavam a consultar o médico:
- 22% disseram que estavam ocupados demais para ir
- 21 por cento disseram que tinham medo de descobrir o que poderia estar errado
- 8% disseram que não queriam passar por exames desconfortáveis (como próstata ou retal )
- 8 por cento temiam que o médico fizesse perguntas desconfortáveis
- 7% disseram que não queriam subir em uma escala para ver o quanto pesavam
Então, enquanto do lado de fora, seu pai pode dizer algo como “não faz sentido ver o médico”, ele pode se sentir bastante desconfortável em ir a uma consulta. Sua atitude teimosa pode ser sua maneira de mascarar sua vulnerabilidade.
Homens são menos propensos a falar sobre sua saúde
Os médicos não são a única coisa que os homens evitam. Estudos mostram que a maioria dos homens nem fala sobre sua saúde - nem mesmo com seus amigos homens.
Uma pesquisa de 2016 da Cleveland Clinic descobriu que 53 por cento dos homens disseram que não falam sobre problemas de saúde.
Quando eles trazem a sua saúde, é geralmente para se gabar como eles receberam seus ferimentos. Então, enquanto um homem pode compartilhar os pontos que ele recebeu quando um projeto de melhoria da casa deu errado, outro pode se gabar sobre o tornozelo quebrado, ele conseguiu escalar um penhasco.
A pesquisa descobriu que 22% dos homens nunca discutem tópicos de saúde com ninguém - incluindo seus cônjuges e filhos. Os Baby Boomers eram especialmente privados, com apenas 29% deles dizendo ter mais de uma pessoa com quem conversar sobre problemas pessoais. Os millennials foram os mais abertos, com 47% dizendo que têm mais de uma pessoa com quem conversam sobre sua saúde.
Então, do que os homens falam quando se reúnem?
A pesquisa descobriu que eles são muito mais propensos a discutir eventos atuais, esportes e trabalho.
Dicas para conversar com o pai sobre sua saúde
Antes de mergulhar em uma conversa com seu pai, gaste um pouco de tempo pensando em como abordar melhor o assunto. Deixe claro que você está vindo de um lugar de amor e que está levantando a questão porque está preocupado com o bem-estar dele. Aqui estão algumas dicas para conversar com seu pai sobre sua saúde:
- Pergunte ao seu pai se ele tem alguma preocupação. Embora haja uma chance de seu pai estar convencido de que ele é imortal, há uma chance ainda maior de ele ter medo de envelhecer - ou morrer. Ele pode não querer abordar seus problemas de saúde porque isso o lembrará de que seu corpo envelhecido está começando a declinar. Mas pergunte se ele está preocupado com sua saúde e se está disposto a conversar.
- Fique com os fatos. Se você notou mudanças na saúde do seu pai, aponte com cuidado os fatos. Diga algo como: "Pai, esta é a segunda vez que você cai este mês", ou "Eu noto que você fica com falta de ar quando está caminhando para a garagem". Os fatos podem ajudar a aumentar sua consciência de que um problema existe. Só não se surpreenda se seu pai minimizar o problema ou tentar mudar de assunto.
- Expresse seus sentimentos com declarações "eu". Dizer: "Você nunca cuida de si mesmo" provavelmente colocará seu pai na defensiva. Atenha-se a "eu" declarações como: "Estou realmente preocupado que você não tenha visto um médico em poucos anos."
- Problema resolver obstáculos e barreiras. Pergunte o que fica no caminho de ver um médico. Ele pode dizer que não pode tirar uma folga do trabalho para chegar à consulta, ou pode dizer que não sabe como encontrar um médico de atendimento básico na rede porque seu plano de seguro é muito confuso. Ofereça-se para ajudá-lo a solucionar essas barreiras.
- Procure ajuda de outro ente querido de confiança. A maioria dos pais não aceita muito bem os conselhos de seus filhos. Portanto, esteja preparado para envolver outros adultos de confiança, se necessário. Seu pai pode estar mais disposto a ouvir sua mãe, sua mãe, um amigo da família ou um membro do clero. Se você não conseguir progredir, procure ajuda de um deles.
- Vá devagar. Não espere que seu pai entre em ação depois de uma única conversa. Suas palavras podem levar tempo para afundar. Aguarde um pouco depois da primeira conversa e volte a mencionar suas preocupações mais tarde.
- Aceite que seu pai é capaz de tomar suas próprias decisões. Em última análise, seu pai tem o direito de tomar suas próprias decisões de saúde. Se ele não quiser ajuda, você não pode forçá-lo a consultar um médico, mudar seus hábitos ou obter uma segunda opinião.
Estratégias para Evitar
Há uma boa chance de você se sentir frustrado - e absolutamente assustado - quando seu pai não cuida da saúde dele. Mas não deixe que suas emoções tirem o melhor de você.
Não importa o quão desesperado você se sinta, evite as seguintes estratégias:
- Parenting seu pai: Não o trate como ele é incompetente. Lecioná-lo ou elevar sua voz prejudicará seu relacionamento. E não é provável que o motive a mudar.
- Obstruindo: Não faça todas as suas conversas sobre a saúde dele. Incitando-o a ir ao médico ou mudar sua dieta não vai funcionar.
- Envolvendo-se em discussões acaloradas: Quando as emoções estão em alta, você pode acabar dizendo coisas que você não quer dizer. Se a conversa ficar muito acesa, termine por enquanto. Espere até que ambos estejam se sentindo calmos antes de abordar o assunto novamente.
- Dizendo: "Eu avisei": se seu pai descobrir que precisa de um substituto do joelho ou se o médico confirmar que ele precisa de um aparelho auditivo, não diga: "Eu avisei". Em vez disso, deixe claro que você está satisfeito ele decidiu buscar ajuda.
O que fazer em circunstâncias extremas
Se o comportamento do seu pai é especialmente insalubre, você não precisa ativá-lo. Se ele está muito cansado para andar dentro da loja para comprar seus próprios cigarros, você não precisa comprá-los para ele. Ou, se ele lhe pedir para pegar fast food no seu caminho, você não é obrigado a fazê-lo.
Em vez disso, deixe claro que você não vai participar do declínio de sua saúde. Pode ser uma conversa difícil de se ter, mas pode ser fundamental para motivá-lo a mudar.
Apenas lembre-se de que a mudança provavelmente não acontecerá da noite para o dia. Seu pai precisa chegar à conclusão de que ele quer cuidar de si mesmo antes que ele possa criar uma mudança duradoura.
> Fontes
> Centros de Controle e Prevenção de Doenças: Pesquisa Nacional de Entrevistas de Saúde . 2014
> Cleveland Clinic: Survey Clinic Cleveland confirma que os homens raramente falam sobre sua saúde uns com os outros. Agosto de 2016.
> Saúde de Orlando. "A pesquisa descobre porque a maioria dos homens evita consultas médicas: dois médicos dirigem de costa a costa com uma mensagem para os homens: parem de dar desculpas!" ScienceDaily, 9 de junho de 2016.