Poucos podem questionar o valor dos grupos de apoio em ajudá-lo na transição de ser uma pessoa com HIV para uma pessoa realmente vivendo com HIV. Mas encontrar algo de valor para você e para suas necessidades pessoais pode, às vezes, ser um desafio.
Em última análise, o objetivo de qualquer grupo de apoio é proporcionar um ambiente seguro, sem julgamentos, em que as pessoas possam se comunicar livremente e encontrar o apoio emocional de que necessitam para normalizar melhor o HIV em suas vidas.
Não é sobre um tamanho único para todos. Trata-se de conectar-se com pessoas de experiências compartilhadas e valores com os quais você pode "falar a mesma língua".
Claramente, para a maioria, isso significa encontrar um grupo de pessoas que mais gostem de você. Mas isso nem sempre é o caso para todos. Para alguns, a necessidade de encontrar informações específicas ou manter um nível de anonimato pode ser uma preocupação muito mais importante do que a cultura compartilhada ou a interação pessoal.
Ao mesmo tempo, muitas vezes não há muita escolha em algumas comunidades. Isso não significa que o suporte não esteja disponível ou que você deva "sobreviver" com o que você tem. Hoje, os grupos de suporte podem variar de reuniões estruturadas e presenciais a salas de bate-papo e fóruns on-line, muitas vezes trabalhando em conjunto ou como um complemento entre si. Decidir o que você precisa, em primeiro lugar, é a chave para encontrar o grupo certo para você.
Definindo Suas Necessidades
Qualquer que seja o formato, os grupos de apoio ao HIV devem ser orientados para os objetivos, movendo-o para frente, em vez de ser um depósito de dados para os problemas.
As necessidades freqüentemente mudam e evoluem conforme você trabalha com o grupo, por isso é importante reavaliar regularmente suas metas. Em última análise, a mudança não é tanto sobre "superação" de um grupo, mas sim de obter as ferramentas para a autoconfiança positiva.
Ao olhar para um grupo, considere coisas como o local da reunião e o tamanho do grupo.
Se um local estiver muito longe ou você se sentir perdido ou exposto em um grupo, poderá se sentir desencorajado depois de apenas algumas reuniões. Além disso, pergunte-se como se sente em relação à pessoa que supervisiona o grupo. Ele ou ela refletirá mais frequentemente as atitudes e valores desse grupo.
Também é importante se perguntar:
- Esse grupo é capaz de fornecer a confidencialidade de que preciso para me expressar plena e livremente?
- Posso falar com esse grupo sem medo de constrangimento ou julgamento?
- Preciso de um certo conhecimento ou conselho, e, nesse caso, esse grupo pode me fornecer isso?
- Esse grupo fornece o tipo de suporte de que preciso para lidar com meus problemas imediatos?
- E os outros membros do grupo? O que a experiência do grupo fez por eles?
Ao reavaliar regularmente as suas necessidades, você estará mais seguro de colher os benefícios do suporte do grupo.
Grupos de suporte baseados em clínicas
Grupos de apoio ao HIV baseados em clínicas são frequentemente organizados como parte dos serviços integrados de HIV oferecidos por hospitais, clínicas ambulatoriais ou práticas especializadas de HIV. Ele vincula diretamente o atendimento médico de um paciente a uma variedade de serviços e programas de suporte, muitas vezes com a conveniência de um único local.
Além disso, os grupos de apoio ao HIV baseados em clínicas são geralmente estruturados, programados e geralmente são facilitados por um membro da equipe multidisciplinar, fornecendo aos membros do grupo uma ligação direta a outros serviços (por exemplo, aconselhamento, serviço social) oferecidos pela instituição.
Grupos de suporte walk-in também podem estar disponíveis. Como regra, políticas estritas de confidencialidade são mantidas.
Grupos de suporte baseados em instituições
Grupos de apoio baseados na instituição são aqueles que podem ser aliados, mas não diretamente associados ao seu médico ou clínica. Esses grupos geralmente são agendados e facilitados, com diferentes graus de estrutura ou formalidade. A maioria é organizada através de organizações baseadas na comunidade, projetos de saúde baseados na universidade ou grupos religiosos.
Embora a maioria tenha políticas rígidas de confidencialidade, algumas pessoas ainda temem a exposição mesmo ao entrar em um local de reunião "conhecido".
Em resposta, algumas organizações agora oferecem grupos baseados em casa, grupos facilitados por colegas ou locais externos. Os grupos podem estar em curso ou limitados no tempo, o último dos quais requer um compromisso de tempo e, ocasionalmente, avaliação da ingestão.
Grupos de suporte privados
Estes são grupos de apoio que não são oficialmente afiliados a uma instituição ou agência governamental. Alguns são organizados por leigos com HIV (ou que tiveram experiência com o HIV), enquanto outros são facilitados por um assistente social ou profissional de saúde. Grupos de apoio privados geralmente servem mais como um refúgio para apoio emocional e interação, incentivando os membros a trocar ativamente idéias, conselhos e experiências.
Antes de ingressar em um grupo privado, sempre pergunte sobre sua política e protocolos de confidencialidade. Seja cauteloso com a ciência questionável. Embora os grupos de apoio devam sempre incentivar o diálogo aberto e permitir discordâncias pessoais, eles devem funcionar em cooperação com seus prestadores de serviços de saúde, não em oposição a eles.
Grupos de Suporte Online
Os grupos de apoio on-line desempenham uma função importante para pessoas seropositivas que estão isoladas por localização ou sentem que podem falar de forma mais livre e segura num ambiente anónimo. Não só eles se tornaram fontes importantes para a troca de informações, eles foram mostrados para oferecer apoio emocional e de enfrentamento muitas vezes valioso, especialmente em tempos de crise.
Com a ampla disponibilidade de fóruns e salas de bate-papo on-line, o maior desafio pode ser encontrar um grupo que possa fornecer as ferramentas necessárias para avançar, em vez de isolar-se de uma interação humana cara-a-cara.
Os grupos mais produtivos tendem a ser maiores em tamanho, com comunicação freqüente e vibrante entre os membros, bem como a participação ativa dos moderadores para estimular a discussão e ajudar a comunidade a prosperar. Saiba mais sobre como encontrar recursos on-line confiáveis e o que deve ser observado.
Onde começar a procurar
- Pergunte ao seu médico, clínica ou profissional de saúde para referências de grupos de apoio. Seu assistente social, gerente de caso ou psicólogo também deve ser capaz de ajudá-lo.
- Entre em contato com a organização estadual ou nacional de HIV mais próxima de você.
- Pergunte a outras pessoas que vivem com o HIV para sugestões.
- As listas de grupos de apoio ao HIV (incluindo grupos de apoio on-line) podem geralmente ser encontradas em publicações gays e lésbicas ou em periódicos e publicações sobre HIV.
- Para grupos baseados na fé, entre em contato com a igreja local, a mesquita, a sinagoga ou o templo.
- Os encaminhamentos também podem ser encontrados freqüentemente por meio de linhas diretas de HIV locais. As linhas diretas de HIV são geralmente encontradas em "Serviços Educacionais de Referência e Apoio em HIV / SIDA" ou "Organizações de Serviços Sociais".
- Sites de facilitação de grupos, como o Meetup, podem ajudar você a se conectar com um grupo de apoio ao HIV ao vivo em sua área, além de fornecer uma plataforma através da qual você pode iniciar um grupo de apoio próprio.
> Fontes:
> Constantino, Coursaris K. e Liu, Ming. "Uma análise das trocas de apoio social em grupos de auto-ajuda online de HIV / AIDS." Computadores em Comportamento Humano : 25 (4); 911-918.
> Potts, Henry WW "Grupos de suporte on-line: um recurso negligenciado para pacientes". Ele @ lth Informações na Internet : 44 (1); 6-8.
> Mo, Phoenix K. e Coulson, Neil S. "Vivendo com HIV / AIDS e Uso de Grupos de Suporte Online". Revista de Psicologia da Saúde. Abril de 2010: 15 (3); 339-350.