Você acha que chora demais? Tornar-se facilmente choroso é um problema mais comum do que você provavelmente imagina. Na maioria das vezes, associamos o choro ao sentimento de tristeza. Algumas pessoas são muito emocionais e começam a chorar com frequência. E não há nada de errado com isso. Sentir-se triste ou deprimido também pode causar choro.
Mas, se você se sentir envergonhado com o choro excessivo, ou se de repente começar a chorar quando não se sentir triste, pode ter um problema chamado efeito pseudobulbar.
O efeito pseudobulbar pode ser causado por vários problemas neurológicos, como doença de Parkinson, acidente vascular cerebral e traumatismo craniano.
Porque voce esta chorando?
Se você tem uma tendência a ficar com os olhos marejados, os amigos preocupados podem perguntar: "por que você está chorando?" E, as chances são, muitas vezes você se pergunta a mesma coisa. Há uma variedade de razões para o choro excessivo, e você não deve ficar chateado consigo mesmo sobre isso. No entanto, pode ser útil para você descobrir a causa de seus soluços freqüentes para que você possa obter ajuda se tiver um problema médico.
Luto por um acontecimento triste: Chorar é perfeitamente compreensível quando você está triste com alguma coisa. Perda de um ente querido, perder um emprego, um rompimento, uma decepção, estresse e conflitos estão entre as muitas razões pelas quais as pessoas choram.
O evento que o está fazendo chorar mais que o normal pode ser único, ou pode ser uma situação pela qual muitas pessoas passam. O que quer que tenha te deixado triste ou estressado, chorar é uma resposta normal.
De fato, chorar pode ajudar algumas pessoas a lidar com as emoções de forma mais eficaz do que “segurá-las”.
As pessoas podem chorar várias vezes por dia durante anos depois de perder um ente querido. Mas a frequência do choro deve diminuir com o tempo. Você pode precisar tirar uma folga de algumas de suas responsabilidades enquanto chora.
O luto de um evento triste geralmente está associado a episódios de choro que podem continuar ocorrendo por dias, semanas ou meses. Eventualmente, se você está de luto, você deve esperar alguma melhora ou recuperação, mesmo se você continuar a sentir-se profundamente triste com a perda e se tornar ocasionalmente choroso por anos.
Depressão: a depressão vai além da tristeza ou luto regular e pode afetar a vida diária. Se você está deprimido, você pode freqüentemente se sentir triste e você pode ou não chorar repetidamente. Se você tiver algum sinal de depressão, precisará procurar ajuda para administrar melhor seu problema.
Afeto Pseudobulbar: Afeto pseudobulbar é uma condição causada por danos ao sistema nervoso. As pessoas que têm afeto pseudobulbar podem sentir-se muito emotivas e podem passar por mudanças de humor frequentes ou extremas.
Além de se sentir mal-humorada, as pessoas que sofrem de afeto pseudobulbar também agem de forma temperamental e têm dificuldade em regular as expressões emocionais, como chorar e rir.
Chorar mesmo quando você não está triste é um dos sintomas mais perturbadores do afeto pseudobulbar. Às vezes, as pessoas que sofrem de afeto pseudobulbar começam a chorar e não conseguem entender por quê. O choro pode ser repentino e pode ser leve ou extremo.
As lágrimas podem durar segundos ou continuar por um tempo.
Se você tem um efeito pseudobulbar, você também pode rir excessivamente ou de forma inadequada, mesmo quando não há nada engraçado.
Como saber se você tem um efeito pseudobulbar
Muitas doenças que afetam o cérebro são conhecidas por produzir efeito pseudobulbar. Até 20-50% dos sobreviventes de AVC sofrem de afeto pseudobulbar, muitas vezes experimentando emoções erráticas, e às vezes chorando ou rindo mesmo sem os sentimentos de tristeza ou felicidade. A doença de Parkinson é comumente associada ao acometimento pseudobulbar. Sobreviventes de traumatismo craniano também são propensos ao afeto pseudobulbar.
A razão pela qual as doenças neurológicas causam o efeito pseudobulbar é que essas condições perturbam a função normal dos neurônios no cérebro, dificultando a regulação das expressões emocionais.
O que você pode fazer com os sintomas do efeito pseudobulbar
Existem algumas abordagens para o manejo do afeto pseudobulbar, mas não há cura. Isso significa que, se você tiver esse problema, pode ser necessário tomar medicação para controlá-lo, mas provavelmente precisará fazer acompanhamento com seu médico por vários anos.
Treinamento comportamental: Você pode tentar se treinar para evitar chorar. Às vezes, você pode diminuir o choro com técnicas de autocontrole e até mesmo piscar os olhos ou sorrir. Na maioria das vezes, não é possível impedir completamente as lágrimas apenas com métodos de autocontrole. Algumas pessoas com efeito pseudobulbar meditam regularmente como forma de obter um certo grau de controle sobre os episódios de choro e riso.
Medicação: Existem alguns medicamentos usados para ajudar a controlar o efeito pseudobulbar. O seu médico pode dar-lhe uma receita médica e pode manter um diário para registar a frequência do seu choro para avaliar o quão bem o medicamento está a funcionar.
Seja bem claro: se a sua principal preocupação sobre os seus sintomas está em como as outras pessoas pensam em você, isso é completamente compreensível. Você pode dar uma explicação simples para amigos e colegas de trabalho para que eles não se preocupem com você e também para que você possa explicar que você está ciente do seu problema, que ele tem um nome e uma causa médica. Tal como acontece com muitas outras condições médicas, as pessoas podem simplesmente estar expressando preocupação e pode ser mais fácil sair ao ar livre. Algumas fases de amostra incluem,
"Meu cérebro me faz fazer isso"
"Chorar é um efeito da minha concussão, derrame etc."
"Há problemas piores que tenho a sorte de não ter."
Meu efeito pseudobulbar vai melhorar ou piorar?
A condição pode melhorar ou pior ao longo do tempo. Pode piorar com golpes repetidos ou traumatismo craniano. Após um acidente vascular cerebral ou traumatismo craniano, os sintomas de afeto pseudobulbar tendem a ser os mais graves dentro de alguns meses após o evento e, em seguida, geralmente melhoram com o tempo.
Se o seu efeito pseudobulbar é causado por uma doença neurológica, como a doença de Parkinson, a esclerose múltipla ou a doença de Alzheimer, pode piorar à medida que a doença progride.
Uma palavra de
Um derrame pode causar uma série de mudanças comportamentais e emocionais, como depressão, perda do senso de humor e até ciúmes excessivos. Perder o controle de suas emoções e suas expressões pode fazer você se sentir impotente. Não é fácil viver com afeto pseudobulbar. Quando você entende que seu choro excessivo ou risada inadequada não é sua culpa e que é causada por uma condição médica, você pode tomar medidas para controlar seus sintomas.
Fontes:
> Desregulação neuronal no Afeto Pseudobulbar Associado ao Acidente Vascular Cerebral (PBA): Escalas Diagnósticas e Opções Atuais de Tratamento, Lapchak PA, J Neurol Neurophysiol. 2015 de outubro, 6 (5). pii: 323. Epub 2015 31 de outubro
> Prevalência do Afeto Pseudobulbar Após Acidente Vascular Cerebral: Uma Revisão Sistemática e Metanálise, Gillespie DC, Cadden AP, Lees R, Oeste RM, Broomfield NM, J Stroke Cerebrovasc Dis. 2016 mar; 25 (3): 688-94