O Reiki, pronunciado RAY-kee, é uma terapia complementar / alternativa . A palavra Reiki significa "energia vital universal". É composta de duas palavras japonesas, rei , que significa "espírito universal" e ki , que significa "força vital".
Que tipo de terapia é o Reiki?
O Reiki é classificado como uma terapia energética.
As terapias energéticas baseiam-se na crença de que os distúrbios nos campos de energia dentro e ao redor do corpo resultam em doenças, e que melhorar o fluxo e o equilíbrio da energia pode melhorar a saúde e o bem-estar.
O Reiki é baseado na ideia de que a energia é transmitida através do praticante de Reiki de uma fonte de energia universal para o cliente, para elevar ou melhorar o fluxo do ki do cliente, ou energia vital. O praticante de Reiki também pode remover a energia negativa do cliente, novamente agindo como um canal.
A energia Reiki é considerada uma prática espiritual, embora não pareça exigir que o cliente siga um determinado sistema de crenças. Ainda assim, algumas pessoas acham que o Reiki é incompatível com suas crenças religiosas ou espirituais.
História
Acredita-se que um estudioso e budista zen japonês chamado Mikao Usui tenha desenvolvido o Reiki em 1922. Ele baseou-se em vários métodos de cura asiáticos, como os encontrados em textos budistas tibetanos. Usui formou uma organização de Reiki e treinou outros em sua técnica.
Um dos alunos de Usui, Dr. Chujiro Hayashi, modificou o reiki criando três níveis e acrescentando muitos movimentos da mão à técnica.
Em 1936, um americano chamado Hawayo Takata fez terapia de reiki na clínica de Dr. Hayashi em Tóquio. Mais tarde, ela se formou em Reiki, tornou-se mestre em Reiki e recebeu o crédito por introduzir o Reiki na América do Norte.
Existem vários tipos de Reiki, tendo descido através de diferentes linhagens de professores.
Sessão de Reiki Típica
O cliente geralmente está sentado ou deitado, totalmente vestido.
O praticante de Reiki coloca as mãos ligeiramente acima ou acima do corpo do cliente.
De acordo com a teoria do Reiki, acredita-se que a energia vá automaticamente para as partes do corpo onde é mais necessária. Acredita-se que a intenção da parte do praticante de Reiki ajude a direcionar o fluxo de energia.
O praticante de Reiki também pode usar as posições das mãos ao redor do corpo para garantir que nenhuma parte do corpo seja negligenciada.
Cada posição é mantida por dois a cinco minutos. As posições das mãos são geralmente comprimidas com os dedos e os polegares estendidos.
As pessoas podem sentir um profundo sentimento de relaxamento após uma sessão de Reiki. Eles às vezes relatam uma sensação de calor ou frio, formigamento, sonolência, refresco e / ou redução dos sintomas.
Uma sessão típica pode durar entre 30 e 90 minutos. Embora seja considerado a sua própria terapia, o Reiki também pode ser combinado com outras terapias complementares / alternativas ou com tratamentos médicos convencionais.
De acordo com a prática do Reiki, o Reiki pode ser administrado à distância, mesmo a longa distância.
Usos
Na medicina alternativa, as pessoas usam o Reiki para uma variedade de condições de saúde, tais como:
- Dor crônica
- Estresse
- Recuperação de cirurgia
- Efeitos colaterais da quimioterapia ou radiação para câncer
- Melhorando a imunidade
- Senso de bem-estar e / ou espiritualidade
- Aumentando a sensação de paz nas pessoas que estão morrendo
Uma pesquisa sobre o uso de medicina complementar e alternativa nos Estados Unidos descobriu que 1,1% dos 31 mil participantes usaram o Reiki no ano anterior à pesquisa.
Evidência
O Reiki baseia-se em campos de energia e energia de força vital, mas a sua existência não foi comprovada neste momento.
Uma das críticas ao Reiki é que não há base científica. Embora tenha havido estudos preliminares sobre a eficácia do Reiki para várias condições de saúde, há uma falta de estudos bem desenhados e reprodutíveis mostrando que o Reiki é mais eficaz do que um placebo.
Por exemplo, um estudo de quatro semanas envolvendo 24 participantes entre as idades de 60 e 80 anos sugeriu que o Reiki pode melhorar os sintomas relacionados a problemas de comportamento e memória associados à demência leve, no entanto, o possível efeito placebo não foi considerado.
A pesquisa sobre a eficácia do reiki apresenta desafios porque é uma terapia prática que requer a intenção do praticante.
Treinamento para Praticantes
Embora existam várias escolas diferentes de Reiki, elas são tipicamente aprendidas em três ou quatro níveis ou graus. O treinamento para cada nível normalmente leva de um a dois dias.
Cada nível envolve uma "sintonização" por um praticante de Reiki certificado. Normalmente, as sintonizações envolvem a colocação de símbolos reiki energéticos por meio de uma sequência de movimentos nas palmas das mãos e na coroa da cabeça do aluno para preparar o corpo do aluno para canalizar a energia Reiki.
Nenhuma credencial específica é necessária para aprender Reiki. Muitas pessoas que são treinadas em Reiki são profissionais de saúde, como massoterapeutas. Uma preocupação para os consumidores é que não há regulação do Reiki na maioria dos países.
Há também grande variação no método de ensino. Além disso, muitos cursos de Reiki são relativamente curtos em comparação com o treinamento para outras terapias energéticas.
Ressalvas
Alguns profissionais recomendam o cuidado com pessoas com condições psiquiátricas, devido a um risco potencial de agravamento da condição.
As pessoas podem sentir fraqueza, cansaço, indigestão ou dor de cabeça depois de ter reiki. Os praticantes de Reiki freqüentemente aconselham os clientes a esperarem que isso aconteça, e dizem que essas reações são causadas pelo corpo liberando "toxinas". Praticantes costumam sugerir que os clientes descansem e permaneçam bem hidratados.
Usando o Reiki para a saúde
Devido à pesquisa limitada, é muito cedo para recomendar o Reiki como tratamento para qualquer condição. Também é importante observar que o autocuidado de uma condição e o fato de evitar ou atrasar o tratamento padrão podem ter sérias consequências. Se você está pensando em usar o Reiki para qualquer propósito de saúde, certifique-se de consultar seu médico primeiro.
Fontes
Barnes PM et al. "Uso de medicina complementar e alternativa entre adultos: Estados Unidos, 2002". Dados Avançados. 27,343 (2004): 1-19.
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Désy, Phylameana lila. O livro Everything Reiki: Canalize sua energia positiva para reduzir o estresse, promover a cura e melhorar sua qualidade de vida. Cincinnati: Adams Media, 2004.
NCCAM, National Institutes of Health. "Uma introdução ao Reiki". Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa. 22 de junho de 2006. National Institutes of Health. 6 de junho de 2007, http://nccam.nih.gov/health/reiki/.
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