O teste que prevê sua idade real
O teste RealAge é a calculadora de longevidade mais abrangente que eu já vi. As perguntas aprofundam sua saúde e histórico médico, o que, por sua vez, fornece resultados mais precisos. As recomendações abrangentes de estilo de vida incluídas nos resultados são inigualáveis e podem afetar sua idade real.
Sobre a Calculadora de Longevidade RealAge
Descrição
- Uma calculadora de longevidade de 20 minutos para determinar sua idade biológica ou "RealAge"
- Dá sugestões e informações práticas e úteis
- Teste requer um endereço de email
Prós
- Teste mais abrangente disponível
- Faz perguntas detalhadas sobre o estado de saúde e condições
- Fornece bom feedback e recursos
Contras
- Requer e-mail para registro
- Longa duração do teste
Revisão RealAge
O RealAge é um teste que prevê exatamente isso: a sua idade real. É considerada uma calculadora de longevidade, embora na verdade não calcule sua expectativa de vida. Em vez disso, sua idade real age mais como uma previsão de sua expectativa de vida . O RealAge faz parte da Sharecare, uma comunidade on-line centrada na saúde, e também é afiliada ao especialista em saúde e personalidade de TV Dr. Mehmet Oz.
Para fazer esse teste, você precisa criar uma conta do RealAge e digitar seu endereço de e-mail. Se você quiser se tornar parte da comunidade Sharecare, que é realmente um recurso fantástico para quem quer melhorar seu estilo de vida, isso não é um problema, mas se sua caixa de entrada não for capaz de lidar com outro e-mail indesejado, é tão simples quanto cancelar a subscrição.
O teste é dividido em quatro seções: saúde, sentimentos, dieta e condicionamento físico. Demora cerca de 20 minutos para ser concluído, o que é mais do que outras calculadoras de longevidade que usei, por isso certifique-se de permitir tempo para se concentrar nas perguntas. Alguns são complicados. Você não precisa saber todos os detalhes sobre seu histórico de saúde para fazer esse teste, mas saber algumas coisas o ajudará a obter resultados mais precisos: seu colesterol, pressão sangüínea e quaisquer vitaminas que você tomar, incluindo as doses, para cite alguns.
Depois de concluir o teste, seus resultados do RealAge aparecerão na próxima página. Nosso sujeito de teste que tentou o RealAge teve uma idade real 11,7 anos mais jovem do que sua idade biológica. Os resultados também incluem uma lista de recomendações personalizadas para cada uma das quatro seções do teste. Essas dicas sobre saúde, sentimentos, dieta e condicionamento físico devem melhorar seu estilo de vida.
Essas recomendações incluem tudo, desde observar sua pressão sanguínea, expandir seu círculo social, comer mais frutas e legumes, até fazer mais exercícios de flexibilidade. Essas dicas não apenas explicam o que você precisa fazer; Eles também explicam porque você precisa fazê-los. Eles também contêm links para recursos úteis que ajudarão você a fazer as alterações, como exercícios rápidos e refeições de alta energia para começar o dia.
No geral, o RealAge é um ótimo teste se você dedicar seu tempo e tiver as informações para obter os resultados mais precisos possíveis. Com um total de 20 minutos, é um pouco longo, mas os resultados valem muito a pena, e levar em consideração as recomendações abrangentes e personalizadas pode realmente fazer a diferença em seu estilo de vida.
Faça o teste RealAge agora