Astenopia

Você luta com cansado, Achy Eyes?

Os seus olhos estão cansados, doloridos ou doloridos? Você percebe esses sintomas depois de ler por períodos prolongados de tempo? Talvez seus olhos se sintam cansados ​​depois de responder a uma série de mensagens de texto em seu smartphone. Você pode estar sofrendo de astenopia ou tensão ocular excessiva.

Sintomas

A astenopia pode incluir os seguintes sintomas:

• Dor de cabeça
• Náusea
• Fadiga
• Sonolência

• Sensibilidade à luz
• Visão embaçada
• Tensão ocular
• Dor nos olhos
• Dor nos olhos
• Olhos queimando
• Olhos secos
• Dificuldade de leitura
• Irritabilidade
• Pobre concentração

Causas

A astenopia parece ocorrer após longos períodos de intensa concentração, como ler ou dirigir. A condição é causada por uma falta de atividade cerebral que é necessária para a focalização adequada e coordenação olho-músculo. Em algumas pessoas, a astenopia é causada por vários distúrbios da visão binocular. Transtornos da visão binocular são problemas de visão que ocorrem quando os dois olhos não fundem uma imagem adequadamente e sem sintomas. Como temos dois olhos, somos capazes de visualizar adequadamente o mundo e localizar objetos em três dimensões (percepção de profundidade). Quando ocorre um desequilíbrio entre os olhos, geralmente devido a um problema óptico ou a um problema nos músculos oculares, ocorrem distúrbios da visão binocular.

A pesquisa mostrou que o uso freqüente de smartphones e outros dispositivos eletrônicos portáteis pode levar a sintomas de astenopia.

Navegar na Internet ou ler mensagens de texto ou e-mails em um smartphone pode ser extremamente desgastante para o sistema visual, já que os olhos precisam se esforçar para ler as fontes, muitas vezes minúsculas.

Fatores de risco

Ter um distúrbio da visão binocular coloca você em maior risco de astenopia. No entanto, as pessoas que trabalham no computador durante boa parte do dia também correm maior risco de desenvolver sintomas.

Estudos mostraram que até 70% dos usuários de computador experimentam a astenopia em algum momento.

Usuários de computadores não são os únicos em risco. Certos profissionais, como radiologistas, advogados e contadores que completam diariamente o "trabalho próximo" intensivo, às vezes sofrem cansaço visual significativo. Aposentados mais velhos que passam o tempo navegando na internet também têm um alto risco, especialmente porque essa população tem uma incidência maior de síndrome do olho seco .

Tratamento

O tratamento para a astenopia existe, mas o primeiro passo é um diagnóstico preciso. A maioria de nós experimenta astenopia de tempos em tempos. No entanto, alguns de nós podem realmente ter um trabalho onde o uso prolongado do computador é necessário. Podemos sentir tensões oculares excessivas a tal ponto que podem ser debilitantes.

Nem todos os oftalmologistas tratam esse problema. Portanto, é recomendável que você encontre um médico que trate os distúrbios da visão binocular e pratique a terapia visual no consultório ou em casa. A maioria dos oftalmologistas trata distúrbios básicos da visão binocular. No entanto, os distúrbios da visão binocular mais envolvidos (ou distúrbios que exigem planos de tratamento mais longos) são tratados por oftalmologistas especializados em terapia da visão. A maioria dos médicos especializados em terapia da visão são optometristas.

Eles podem chamar-se um optometrista comportamental ou apenas afirmar que prescrevem a terapia visual. Os pacientes devem ligar e pedir para ter certeza. Se certos problemas musculares oculares não puderem ser corrigidos com a terapia visual, então, às vezes, um oftalmologista especializado em cirurgia do músculo do olho deve ser consultado. Para um diagnóstico correto, seu oftalmologista tentará enfatizar seu sistema visual durante um exame oftalmológico abrangente, na tentativa de produzir sintomas. Embora uma simples prescrição de óculos possa fazer parte do plano de tratamento, certos exercícios oculares ou de lentes podem ajudar nos seus sintomas.

Prevenção

Se você acha que tem a condição, as dicas a seguir podem ajudar a aliviar os sintomas:

• A cada 20 minutos de uso, desvie o olhar do computador a uma distância ou faça uma pausa de 20 segundos.
• Aumentar o tamanho da fonte em computadores e dispositivos portáteis.
• Use iluminação adequada para tarefas intensas de ponto próximo.
• Pisque frequentemente.
• Consulte seu oftalmologista ou oftalmologista se os sintomas persistirem. Se os sintomas estão incomodando você diariamente, então você não deve esperar. No mínimo, é recomendável que você faça um exame oftalmológico abrangente com o seu oftalmologista primário primeiro para ser avaliado.

Estatisticas

A astenopia parece estar em ascensão. As estatísticas a seguir ajudam a ilustrar as muitas maneiras pelas quais seus olhos podem ser enfatizados pelo seu estilo de vida:

• Aproximadamente 80% dos americanos têm acesso à Internet.
• Nos últimos 10 anos, o acesso e o uso da Internet cresceram 444%.
• Mais de 1 bilhão de textos e 347 bilhões de e-mails são enviados diariamente.
• Os americanos usam seus celulares em média 21 minutos por dia.
• Trinta e cinco por cento das crianças de 8 anos nos Estados Unidos têm celular.
• Em 2012, o número de lares em todo o mundo com consoles de videogame da próxima geração será estimado em 190 milhões, dos quais 80% estarão conectados à Internet.
• O uso de vários meios eletrônicos aumenta a demanda em nossos sistemas visuais. Em particular, a visualização em 3D pode sobrecarregar uma pessoa que já tenha astenopia ou outros problemas de foco. Ele pode ficar fisicamente doente ao tentar assistir a um dos novos dispositivos de vídeo 3D.
• Telas miniaturizadas com vídeo e texto reduzidos também estão aumentando nossa demanda visual.

> Fontes:

> Maino, Dominick M e Christopher Chase. Astenopia: uma deficiência visual induzida por tecnologia. Revisão de Optometria, 15 de junho de 2011.

Mark Rosenfield, DO, Ph.D., professor, SUNY State College of Optometry, Nova York e Scott MacRae, MD, professor de oftalmologia e de ciências visuais, da University of Rochester Medical Center e cirurgião refratário. Optometria e Vision Science, julho de 2011.