Na tireoidite de Hashimoto , os anticorpos atacam a glândula tireoide e, com o passar do tempo, muitas pessoas tornam-se hipotireóideas. Prevenir essa destruição da glândula e, como resultado, prevenir a progressão para o hipotireoidismo, tem sido um foco de pesquisa.
Uma série de estudos avaliou a relação entre os níveis de vitamina D e a tireoidite de Hashimoto, e pesquisas mostraram que pessoas com tireoidite de Hashimoto têm maior probabilidade de ter baixos níveis de vitamina D.
Agora, um estudo de 2017 publicado no International Journal of Vitamin and Nutrition Research avaliou os efeitos da terapia com vitamina D no curso e progressão da tireoidite de Hashimoto. O objetivo foi avaliar as mudanças nos níveis de anticorpos após a terapia com vitamina D.
Sobre a vitamina D
A vitamina D é uma vitamina essencial que também funciona como um hormônio em seu corpo. Você faz vitamina D quando sua pele é exposta ao sol. Você também pode obter vitamina D de alimentos e suplementos.
Os especialistas não entendem completamente como a vitamina D funciona em seu corpo, mas sabem que ela tem várias funções importantes:
- Ajuda você a construir e manter ossos e dentes fortes
- Ajuda o seu sistema imunológico a funcionar melhor e a manter o equilíbrio
- Ajuda com a função de seus músculos
- Ajuda com a regulação dos níveis de insulina e ajuda no controle do diabetes
- Ajuda na saúde e circulação do coração
- Ajuda o seu sistema respiratório
- Ajuda no desenvolvimento do cérebro
Uma deficiência de vitamina D é definida como tendo níveis de 25-hidroxi vitamina D inferiores a 20 ng / mL. A deficiência de vitamina D tem sido associada ao aumento do risco de uma variedade de condições de saúde , incluindo asma, câncer, asma, diabetes tipo 2, pressão alta / hipertensão, depressão, doença de Alzheimer e várias doenças auto-imunes, incluindo tireoidite auto-imune de Hashimoto. e doença de Graves.
Segundo os pesquisadores, a deficiência de vitamina D está aumentando nos Estados Unidos, com cerca de 70% dos adolescentes e adultos nos EUA considerados deficientes em vitamina D. Parte da epidemia de deficiência de vitamina D deve-se ao aumento do uso de filtro solar, que bloqueia a capacidade do organismo de fabricar vitamina D. Um filtro solar com fator de proteção solar (FPS) de 15, por exemplo, pode reduzir sua produção de vitamina D tanto quanto 99 por cento. Existem também poucas fontes alimentares de vitamina D na dieta americana. A vitamina é encontrada principalmente em peixes gordurosos, como salmão, atum e cavala, e em produtos que são enriquecidos com vitamina D, como o leite.
Vitamina D e tireoidite de Hashimoto
A pesquisa estudou um grupo de sujeitos; metade dos pacientes apresentava anticorpos de tireoperoxidase (TPO) elevados, que são evidências da doença de Hashimoto, e a outra metade apresentava níveis normais de anticorpos da tireoide. Todos os membros do grupo de estudo receberam 50.000 unidades de vitamina D semanalmente por 8 semanas. Seus anticorpos da tireóide foram estudados novamente 2 meses após a conclusão da terapia com vitamina D.
Os pesquisadores fizeram uma série de descobertas interessantes:
- Comparado ao grupo de controle que não tinha Hashimoto, os membros do grupo de estudo que tiveram tireoidite de Hashimoto tinham níveis significativamente mais baixos de vitamina D no início do estudo.
- Nos pacientes com doença de Hashimoto, os níveis de anticorpos na tireoide foram significativamente reduzidos após 8 semanas de tratamento com vitamina D.
- Naqueles pacientes que tinham a doença de Hashimoto, seus níveis de HDL (colesterol de lipoproteína de alta densidade, o "bom colesterol") foram significativamente melhorados após as 8 semanas de tratamento com vitamina D.
Os pesquisadores concluíram que tratar os pacientes de Hashimoto com vitamina D pode retardar o processo de desenvolvimento de hipotireoidismo e também reduzir os riscos de doenças cardíacas nesses pacientes. Eles recomendaram a medição dos níveis de vitamina D em pacientes de Hashimoto e a terapia com vitamina D para corrigir quaisquer deficiências.
Uma palavra de
Se você tem Hashimoto, você deve tomar vitamina D? Um primeiro passo importante é fazer com que seu médico faça um exame de sangue, para avaliar seus níveis de 25-hidroxi-vitamina D. Se o nível estiver abaixo de 20, você definitivamente deve discutir a terapia suplementar de vitamina D com seu médico.
O Instituto de Medicina recomenda uma dose diária recomendada (RDA) de 500 unidades internacionais (UI) de vitamina D para todas as pessoas até aos 70 anos e 800 UI para as pessoas com mais de 70 anos. Mas complementa com a RDA de vitamina D suficiente para uma boa saúde ? A resposta é controversa. Muitos profissionais integradores e naturopatas recomendam que o ponto de corte mais baixo para vitamina D saudável seja de 50 ng / mL, e que níveis acima de 50 sejam necessários para o sistema imunológico e benefícios da vitamina D. Fale com seu médico sobre os melhores níveis de vitamina. D para atingir sua saúde ideal.
> Fontes:
> Holick MF. Luz solar e vitamina D para a saúde óssea e prevenção de doenças auto-imunes, cânceres e doenças cardiovasculares. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > supl. ): 1678S-88S.
> Hu S, Rayman MP. “Fatores Nutricionais Múltiplos e o Risco de Tireoidite de Hashimoto. Tireóide Maio de 2017; 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / thy.2016.0635. Epub 2017 6 de abril.
> Ke > W, et ai. “O nível sérico de 25-hidroxivitamina D na tireoidite de Hashimoto, mas não a doença de Graves, é relativamente deficiente. Endocr J. 2017 Jun 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 11 de abril.
> Ucan > B, et al. "O tratamento com vitamina D em pacientes com tireoidite de Hashimoto pode diminuir o desenvolvimento de hipotireoidismo." Int J Vitam Nutr Res. 12 de julho de 2017: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> O Conselho da Vitamina D. “O que é vitamina D.” https://www.vitamindcouncil.org