Fumar faz pior dor crônica
Se você sofre de dor crônica, existem alguns maus hábitos, como fumar, que podem piorar ou intensificar sua dor. Na verdade, fumar pode colocá-lo em maior risco de sentir dores crônicas em certas áreas do corpo, especialmente nas costas. Na verdade, os fumantes representam mais da metade do número de pessoas que recebem ajuda para a dor crônica, apesar de apenas 18% dos americanos fumarem.
A ligação entre fumar e dor crônica
A nicotina reduz grandemente a eficiência com que seu coração e pulmões trabalham para fornecer oxigênio ao seu corpo. Também diminui a cicatrização, reduz a elasticidade da pele e aumenta a frequência cardíaca e a pressão sanguínea. Quando todos esses fatores se combinam, eles não apenas enfraquecem sua saúde, mas também podem intensificar sentimentos de dor crônica .
Para trabalhar eficientemente, seus músculos e articulações precisam de um suprimento constante de sangue rico em oxigênio. Fumar não só aperta suas artérias, diminui a taxa de troca de oxigênio e dióxido de carbono no sangue. Em outras palavras, quando você fuma, seus músculos não recebem apenas menos sangue, eles obtêm sangue de qualidade inferior.
Fumantes também não são ótimos candidatos para cirurgia. Se você precisar de um dispositivo implantável para ajudar com sua dor crônica, o tabagismo torna muito mais difícil combater a infecção potencial da cirurgia.
Outros efeitos colaterais do tabagismo incluem fadiga, distúrbios pulmonares crônicos e uma capacidade retardada para o seu corpo se curar, o que afeta indiretamente a dor crônica.
Fadiga e distúrbios pulmonares levam à inatividade, o que causa o descondicionamento. A cura lenta significa que as lesões afetam você por mais tempo do que o normal.
A relação entre fumar e dor nas costas crônica
Estudos mostraram que os fumantes têm maior probabilidade de desenvolver dor lombar crônica do que os não fumantes. Um estudo mostrou que tanto fumantes atuais quanto ex-fumantes têm um risco aumentado de dor lombar menor do que aqueles que nunca fumaram e que a associação é maior em adolescentes que em adultos.
A associação também foi maior com os fumantes atuais do que os ex-fumantes ou não-fumantes.
Pesquisadores da Universidade Northwestern divulgaram os resultados de outro estudo que relacionou o tabagismo à dor lombar crônica. É o primeiro estudo a revelar que o fumo interfere em um circuito cerebral ligado à dor, o que torna os fumantes de cigarros mais suscetíveis à dor crônica nas costas.
O estudo, que acompanhou 160 adultos com novos casos de dor nas costas, descobriu que os fumantes têm três vezes mais probabilidade de desenvolver dor crônica nas costas do que os não-fumantes. O estudo também revelou que, se você abandonar o mau hábito, poderá diminuir suas chances de desenvolver dor crônica nas costas.
Parar de fumar ajuda a dor crônica
Deixar de fumar não é fácil, mas pode ajudá-lo a recuperar parte da sua vida da dor crónica. Converse com seu médico sobre possíveis medicamentos e / ou opções de aconselhamento para ajudá-lo a sair. Não só pode desistir diminuir sua dor crônica, irá aumentar sua saúde e qualidade de vida.
> Fontes:
> Equipe de condições crônicas. Por que fumar vai piorar sua dor crônica: alívio de curto prazo da nicotina traz problemas de longo prazo. Clínica de Cleveland. Atualizado em 23 de agosto de 2017.
> Shiri R, Karppinen J, Leino-Arjas P, Solovieva S, Viikari-Juntura E. A associação entre tabagismo e dor lombar: uma meta-análise. O American Journal of Medicine . Janeiro de 2010; 123 (1): 87.e7-35. doi: 10.1016 / j.amjmed.2009.05.028.
> Espanha E. Fumar é uma dor nas costas. Universidade Northwestern. Publicado em 3 de novembro de 2014.