8 dicas para organizar suas drogas IBD

Organizar-se sobre sua doença inflamatória intestinal (DII) pode ser uma parte importante de manter seu plano de tratamento intacto. Tomar vários medicamentos IBD pode tornar essa tarefa ainda mais difícil, por isso é importante ter um sistema organizacional em funcionamento. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a tomar seus medicamentos a tempo e nunca ficar sem recargas.

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Organize-se uma vez por semana

Todo domingo à noite, gaste alguns minutos para dividir suas doses para a próxima semana no seu caso de pílula. Revise seu cronograma de medicação e seu sistema de alarme ou lembretes. Desta forma, você só tem que lutar com o seu calendário de pílulas uma vez por semana, e então você não tem que pensar sobre isso novamente. Você só precisa seguir seus alarmes ou verificar suas doses da sua lista todos os dias à medida que você as toma.

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Mantenha uma lista e verifique duas vezes

Faça duas listas: uma lista de todos os medicamentos que você está tomando atualmente e um de todos os medicamentos que você já tomou. Tente incluir as datas e as doses. Leve sua lista com você para a consulta de cada médico para ajudá-lo a lembrar quais medicamentos você está tomando. Você também pode manter uma cópia em sua carteira ou bolsa para profissionais médicos para descobrir se você está em um acidente.

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Invista em uma placa Dry Erase

Você pode encontrar essas práticas placas de apagar a seco em praticamente qualquer loja de descontos que carrega material escolar ou de escritório. É uma ótima ferramenta para acompanhar suas doses de medicação. Eles podem ser especialmente úteis quando se toma medicação para a dor, se essas drogas deixam você um pouco confuso e incapaz de lembrar o tempo da sua última dose.

Escreva as horas do dia no quadro junto com os medicamentos que você deveria tomar naquele momento. Ao tomar seus remédios, coloque uma pequena marca ao lado de cada um, de preferência usando uma caneta de cor diferente. Na manhã seguinte, apague as marcas de seleção e comece tudo de novo.

4 -

Obter digital

Inúmeros relógios, PDAs / Palmtops, telefones celulares, tablets, organizadores eletrônicos e outros gadgets possuem alarmes embutidos. Pegue o livreto de instruções e aprenda a usar qualquer dispositivo que você tenha (e hoje em dia a maioria de nós tem alguns!). Definir vários alarmes, se necessário, e você não vai esquecer seus remédios novamente. Se você gosta de usar aplicativos e seus dispositivos os suportam, tente fazer o download de um aplicativo feito para pessoas com IBD .

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Não mantenha comprimidos no banheiro

Todos nós temos a tendência de colocar nossas drogas no "armário de remédios" no banheiro. Este não é realmente um bom lugar para armazenar medicação. O calor e a umidade da banheira ou do chuveiro podem ter um efeito adverso em seus remédios. Além disso, pode ser fácil deixar cair comprimidos na pia ou no vaso sanitário, e isso é literalmente dinheiro pelo ralo.

6 -

Use um estojo de pílula

Dê uma olhada ao redor de seu balcão de farmácia local e você provavelmente verá uma variedade de casos de pílula. Pense em qual deles funcionará melhor para sua agenda e estilo de vida.

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Obtenha suas recargas

Reabasteça os medicamentos vários dias antes de se esgotar. É aqui que o seu dispositivo digital, a farmácia on-line ou até mesmo apenas um calendário podem realmente ser úteis. Defina um alarme, faça anotações em seu calendário ou inscreva-se em lembretes por e-mail em uma farmácia da Internet, vários dias antes de sua última dose estar programada para acabar. Ligue para o seu reabastecimento imediatamente, deixando 4 a 5 dias para envio, se necessário. Os dias extras serão úteis se a sua farmácia estiver sem estoque ou com os pedidos em backup.

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Recarregar por correio

Ligue para a sua operadora de seguros e pergunte sobre um programa de venda por correspondência para medicamentos. Esta é uma ótima ferramenta para medicamentos de manutenção (medicamentos que são tomados todos os dias por um longo período de tempo). Você pode receber um suprimento de 90 dias de sua medicação de uma só vez a um custo reduzido.