5 coisas que você precisa saber sobre a saúde da próstata

Manter uma boa saúde da próstata é importante por várias razões. Em primeiro lugar, o câncer de próstata é a segunda principal causa de morte em homens. Mas há outros perigos para os homens se preocuparem com o câncer, sendo a prostatite uma das mais comuns.

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Por que a saúde da próstata é importante

Estatisticamente, a prevalência desta forma de câncer é alarmante:

• Um em cada sete homens terá câncer de próstata.
• Um em cada 39 homens morrerá de câncer de próstata.
• Embora o diagnóstico seja raro antes dos 40 anos, seis em cada 10 casos são diagnosticados depois que os homens completam 65 anos, sendo a idade média do diagnóstico 66 anos.

Se você é um homem com mais de 50 anos, é fundamental que você obtenha exames regulares de próstata com seu médico principal. Se você está em maior risco (homens afro-americanos ou aqueles com um parente próximo que foi diagnosticado com câncer de próstata), converse com seu médico sobre a obtenção de exames regulares ainda mais cedo.

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O que e onde está sua próstata?

A próstata é uma glândula para-uretral em forma de anel localizada entre a bexiga e a raiz do pênis. Aproximadamente do tamanho de uma noz (em homens mais jovens), a próstata envolve a uretra e à medida que os homens envelhecem, ela se expande, crescendo para ser de tamanho ameixa - ou até maior.

A principal função da próstata é produzir fluido seminal. Este fluido tem um pH alcalino que neutraliza a acidez das secreções vaginais, que também nutre e protege o esperma.

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Massagear uma próstata ajuda a prevenir o câncer de próstata?

Sim! Massagear sua próstata na verdade tem uma série de benefícios adicionais, um dos quais está ajudando na luta contra o câncer de próstata.

Quando os homens têm orgasmos na próstata, na verdade oxigenam o fluido prostático. Isso faz com que eles expelem contaminantes biológicos, fúngicos e virais que se acumulam na próstata ao longo do tempo. Livrar o corpo dessas toxinas também aumenta a produção de linfócitos, que ajuda o corpo a combater o câncer.

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Por que devo massagear minha próstata?

Uma razão óbvia é que os orgasmos da próstata se sentem bem. Muitos homens dizem que esses orgasmos são muito mais fortes e mais satisfatórios do que os orgasmos penianos.

Em segundo lugar, os seres humanos na era moderna vivem um estilo de vida muito sedentário. Porque nos sentamos muito, pequenas calcificações se acumulam nos bolsos da próstata. Estas calcificações podem levar a uma inflamação da próstata chamada prostatite. A melhor maneira de oxigenar e eliminar esses acúmulos é realizar uma massagem de próstata.

Há várias coisas que você pode fazer para melhorar a saúde da sua próstata:

• Seja testado para DSTs. O citomegalovírus é uma cepa do herpes HSV que causa câncer de próstata.
• Regularmente leite / massagem sua próstata. A ordenha de uma próstata uma vez por mês pode reduzir a taxa de câncer de próstata em até 30%
• Tem 20 ou mais orgasmos em um mês. Isso aumentará nossos níveis de serotonina, que reduzem o estresse e aumentam os linfócitos, que ajudam a aumentar a imunidade.
• Aumentar o consumo de certas ervas e especiarias. Pesquisadores do Centro de Urologia Holística do Columbia-Presbyterian Medical Center, em Nova York, descobriram recentemente que uma mistura de ervas, incluindo gengibre, orégano, alecrim e chá verde, reduziu o crescimento de células cancerígenas da próstata em 78% no laboratório.

Massagear a próstata é a melhor coisa que você pode fazer para todas as formas de saúde da próstata. Alguns homens podem ter escrúpulos em incorporar esse tipo de atividade em seu jogo sexual, mas, com a prática, pode se tornar um ato regular benéfico e prazeroso em seu repertório!

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Como você faz massagem na próstata?

Massagear a próstata é a melhor coisa que você pode fazer para todas as formas de saúde da próstata.

Inicie o processo relaxando - isso é especialmente importante se esse tipo de estímulo for novo para você. Limpe-se completamente (especialmente ao redor do ânus). Se você tiver problemas de saúde, como fissuras ou hemorróidas, espere até que eles tenham curado ou verifique com seu médico antes de se envolver em brincadeiras anais.

Neste ponto, você está pronto para duas coisas; masturbação e brincadeira anal. Você precisará de algumas coisas para ajudá-lo. Esses itens incluem uma toalha para se deitar, pornografia ou outros materiais para ajudar com excitação, lubrificante sexual (o silicone é frequentemente preferido para brincadeiras anais), luvas e um parceiro ou próstata.

Como massagear sua próstata

A excitação irá ajudá-lo a localizar a próstata porque ela incha com o desejo.

1. Obter uma ereção e acariciar o pênis até que seu nível de excitação é em torno de um seis em uma escala de um a 10 (sendo 10 orgasmo).
2. Em seguida, aplique lubrificante liberalmente ao redor do seu ânus com o dedo.
3. Comece a inserir o dedo lentamente na primeira junta e comece a se masturbar novamente. Puxe o dedo para fora e reaplique mais lubrificante.
4. Continue se masturbando e volte a colocar o dedo na segunda articulação. Faça todo o processo novamente até chegar ao interior até a terceira junta.
5. Insira o dedo mais fundo até sentir um pequeno nó em torno de três polegadas dentro do reto e na direção da raiz do pênis. Esta é sua próstata. Agora que você sabe onde é, você pode usar um brinquedo feito para jogar próstata ou continuar com um dedo.

A parte mais importante é levar o seu tempo para a excitação - pelo menos 20 a 30 minutos.

A brincadeira de próstata pode ser uma maneira benéfica e divertida de melhorar sua vida sexual, seja sozinha ou com um parceiro - e seu bem-estar geral. Embora esses remédios "em casa" para a saúde da próstata sejam um ótimo lugar para começar, não deixe de fazer exames regulares de próstata , especialmente se você tem 50 anos ou mais.