Usos diários para o óleo de coco

Uma das tendências de saúde mais populares nos últimos anos, o óleo de coco é dito para acelerar a sua energia e mantê-lo saudável da cabeça aos pés. Muitos fãs do óleo de coco afirmam que ele também pode ajudar a hidratar a pele, cabelos crespos e macias, e aumentar o seu bem-estar, graças ao seu alto teor de ácido láurico, um ácido graxo de cadeia média e propriedades antioxidantes.

Mas enquanto a evidência de seus benefícios para a saúde ainda é limitada, o óleo de coco é uma opção natural de baixo custo para muitas preocupações comuns com a pele, cabelo e bem-estar e uma boa alternativa à culinária vegana e sem laticínios. Aqui estão algumas maneiras inteligentes de usar esse ingrediente multitarefa todos os dias.

Certifique-se de não cometer erros ao usar o óleo de coco para evitar erros comuns que as pessoas cometem ao fazer o DIYing com óleo de coco.

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Para acalmar uma queimadura de sol

Acalme uma leve queimadura solar aplicando o gel de aloe vera na pele . Depois de ter secado, aplique delicadamente uma pequena quantidade de óleo de coco liquefeito sobre ele. Coloque uma folha velha sobre sua cama para evitar manchas de óleo. Blogger de estilo de vida Michelle Phan tem esta receita calmante DIY queima de sol usando o óleo de coco.

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Como Esfoliante para Esfoliação com Açúcar para Lustrar Sua Pele

Um esfoliante de açúcar ajuda a esfoliar e remover as células mortas da pele e tende a ser mais suave do que o sal. Para um simples esfoliante, misture partes iguais de açúcar e óleo de coco derretido, esfregando manchas ásperas de pele com a mistura (evite a pele delicada). Bem-estar Mama também tem uma receita de esfoliação de açúcar com variações como um esfoliante de açúcar mascavo baunilha.

Outras opções incluem este esfoliante de açúcar de coco e limão em Mind Body Green e este interessante coco de café esfoliante receita de cubo no blog Pessoas Livres (apenas tome cuidado para não lavar o café moído na pia, pois pode entupir o ralo).

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Como um óleo de massagem Diy para aliviar os músculos cansados ​​e doloridos

Para um óleo de massagem fácil, aqueça um pouco de óleo de coco entre as mãos. Embora a maioria dos óleos de massagem sejam líquidos, o calor de suas mãos derreterá o óleo de coco.

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Para ajudar a prevenir as estrias

Existem muitas razões pelas quais as estrias se desenvolvem (incluindo a genética), mas manter a pele hidratada, úmida e flexível pode ajudar a preveni-las.

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Para picadas de insetos e comichão na pele

Quando aplicado diretamente a uma pequena picada de inseto não infectado ou outras áreas de comichão na pele, o óleo de coco pode ajudar a aliviar a sensação de coceira. Algumas pessoas também juram por vinagre de maçã para parar a coceira .

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Para prevenir hemorragias nasais

Ar seco e alergias estão entre as causas comuns de hemorragias nasais. Para manter as membranas nasais hidratadas, um umidificador pode manter o ar úmido. Aplicando uma fina camada de uma pomada hidratante como o óleo de coco para o interior do nariz também pode ajudar. Passe gentilmente com um dedo dentro das narinas.

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Na culinária sem laticínios

O óleo de coco pode ser usado em muitas receitas sem leite como um substituto para a manteiga. Ele faz uma crosta escamosa e é ótimo sobre a pipoca como uma alternativa à manteiga. Whole Foods Market tem algumas idéias sobre como cozinhar com óleo de coco. Outras receitas para check-out são 101 Cookbooks Healthy Cookies Recipe, este coco maple Granola, e brownies de chocolate escuro semusa deusa '.

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Em Cozinha Vegana

O óleo de coco pode ser batido em uma textura macia e usado como uma deliciosa alternativa ao buttercream. Além disso, use-o para refogar os legumes e experimente a cobertura de sorvete com cobertura de chocolate de Thomas Keller (usando chocolate vegano) e regue-o com uma sobremesa de coco ou amêndoa congelada.

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Como um hidratante corporal para pele seca

Conhecido por ser hidratante, o óleo de coco é usado às vezes como um hidratante corporal. Alise sobre cotovelos e outras áreas onde a pele é áspera. Ele pode ser usado diretamente do frasco (tente aplicar uma quantia de um quarto de tamanho depois de sair do banho), mas algumas pessoas acham o óleo de coco muito oleoso ou ceroso e preferem misturá-lo com outros ingredientes (uma parte óleo de coco e uma parte de gel de aloe vera é uma combinação popular).

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Como um sabonete líquido para as mãos

Se você tiver uma barra de sabão extra sem uso, o PopSugar tem uma receita fácil de três ingredientes para sabonete líquido de óleo de coco. O óleo de coco adiciona um pouco mais de hidratante. Se você adicionar óleos essenciais, use-os com muita parcimônia.

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Como um creme para as mãos secas e rachadas

Para a pele seca que pode resultar da lavagem frequente das mãos e da falta de umidade, experimente misturar uma parte de óleo de coco e cinco partes de creme para as mãos ou loção em uma tigela até que a mistura esteja lisa e cremosa. Não deixe de consultar o seu médico se houver rachaduras persistentes, vermelhidão, descamação ou outros sintomas.

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Como um banho de sal

Uma esfoliação com sal pode ajudar a esfoliar a pele dura. Esta receita de esfoliação de sal de coco por Wonky Wonderful no site The Frugal Girls pede mistura de sal e óleo de coco em uma proporção de 2: 1.

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Como uma deliciosa manteiga corporal

Para uma simples manteiga corporal, coloque uma xícara de óleo de coco em uma tigela e misture com um batedor de arame (um liquidificador tende a derreter o óleo de coco, resultando em uma consistência fina). Colher a mistura em um recipiente ou jarra.

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Como um limpador facial

Coloque uma quantidade do tamanho de uma moeda de dez centavos em suas mãos e esfregue-a em seu rosto em movimentos circulares suaves, dando uma massagem enquanto você vai. Use uma almofada de algodão para remover o excesso de óleo de coco, enxaguando o óleo de coco restante com água morna. Certifique-se de fazer um teste de remendo em pele sensível ou com tendência acneica. Para uma limpeza dupla, siga com o seu limpador favorito para remover qualquer resíduo.

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Como um removedor de maquiagem

O óleo de coco pode ajudar a quebrar e remover suavemente a maquiagem dos olhos resistente à água. Esfregue uma colher de chá de óleo de coco entre os dedos para amolecer. Massageie o óleo de coco em sua pele e faça círculos suaves ao redor da área dos olhos com uma bola ou almofada de algodão. Limpe qualquer excesso e lave bem com água morna. Evite obter óleo de coco em seus olhos.

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Como uma máscara facial

Mais adequado para pele seca, um óleo de coco semanal e uma máscara de mel podem ajudar a manter a pele hidratada e macia. Faça uma máscara simples, misturando uma colher de chá de mel e uma colher de chá de óleo de coco em um copo pequeno ou tigela. Espalhe a mistura no rosto, evitando a área dos olhos. Deixe-o ligado por 15 minutos, limpe-o com uma almofada de algodão e, em seguida, lave-o suavemente com água morna.

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Como um marca-texto para um brilho natural

Para a pele brilhante, aplique um pouco de óleo de coco sob as sobrancelhas, em cima das maçãs do rosto e na proa do cupido (o mergulho acima do lábio superior). Aplique-o com muita parcimônia ou fará com que a pele pareça oleosa. Adicione sombra de ouro claro ao óleo de coco para um brilho que reflete a luz. O site No More Dirty Looks recomenda a sombra mineral da INIKA em Lightening para o brilho adicional.

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Como um bálsamo labial para nutrir os lábios secos ou rachados

Lute os lábios rachados com um batom de óleo de coco. Use-o para fora do frasco, enxugando-o nos lábios rachados. Experimente também este batom diy fácil por Daily Mom, feito de cera de abelha, óleo de coco, óleo de vitamina E e mel.

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Para suavizar a pele dura nos pés

Para um tratamento fácil durante a noite, esfolie os pés e aplique óleo de coco na pele dos pés. O óleo de coco pode manchar os lençóis, portanto, certifique-se de colocar um par de meias grossas depois de usar o óleo para evitar que o óleo entre nas folhas. Para um esfoliante que pode ser usado em todos os pés, misture uma xícara de açúcar e 1/4 de xícara de óleo de coco. Misture bem e massageie nos pés e deixe a ação abrasiva esfoliar a pele dura.

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Como um creme de barbear

Algumas pessoas juram pelo óleo de coco como um creme de barbear para a pele seca, dizendo que deixa a pele suave como seda. Pode ser escavado e aplicado diretamente na pele. Embora o óleo de coco seja sólido, ele começará a derreter em contato com a pele. Use com moderação - cerca de uma colher de chá de óleo de coco por perna fará o truque. Certifique-se de lavar as mãos depois de aplicar o óleo de coco na sua pele, caso contrário você não será capaz de agarrar firmemente a navalha.

Se preferir uma consistência mais cremosa, tente usar um liquidificador de imersão para bater o óleo de coco ou experimente uma receita de creme de barbear caseiro, como esta receita de creme de barbear de óleo de coco da Hello Natural.

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Como um esfoliante labial

Liso, lábios escamosos secos com um açúcar mascavo, óleo de coco e mel lip scrub receita de Honestamente WTF.

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Como um creme Undereye

A pele sob os olhos é fina, tornando-a propensa a linhas finas. Para um creme para os olhos hidratante DIY, experimente suavemente dar um tapinha no óleo de coco embaixo dos olhos. Aplique-o com muita parcimônia e evite fazê-lo nos olhos.

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Para suavizar cabelos crespos ou flyaway

Para suavizar cabelos esvoaçantes ou crespos e adicionar um pouco de brilho, esfregue uma pequena quantidade de óleo de coco entre os dedos para aquecê-lo. Alise-o no par inferior de polegadas do cabelo e use-o também para domesticar os cabelos flyaway dispersos. Não use muito ou vai fazer o cabelo parecer mole e oleoso.

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Como um condicionador de cabelo

Para um condicionador hidratante, experimente misturar duas partes de óleo de coco e uma parte de óleo de jojoba. Aplique uma pequena quantidade no cabelo molhado, deixe-o descansar por alguns minutos e depois enxágüe com água morna. Shampoo como normal.

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Como um tratamento capilar de condicionamento profundo

Adicione brilho aos cabelos com um tratamento de cabelo semanal. Alise uma pequena quantidade nas pontas do seu cabelo (passando os dedos pelo cabelo para distribuí-lo) e cubra-o com uma touca de banho por pelo menos 30 minutos. Pode ser mantido durante a noite, mas não se esqueça de cobrir travesseiros com toalhas velhas. Lave com água morna e depois lave como normal. Michelle Phan também tem uma receita para uma máscara de cabelo DIY para cabelos secos e danificados.

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Para amaciar cutículas

Esfregue um pouco de óleo de coco sobre as unhas e cutículas. Para um tratamento mais intensivo, aplique óleo de coco nas unhas antes de dormir e coloque luvas para evitar a transferência do óleo para lençóis.