Exatamente a frequência com que você precisará trocar seus tampões ou absorventes durante o período depende do peso ou leveza de seu fluxo menstrual. Tampões ou absorventes higiênicos exigem troca sempre que necessário para evitar que eles fiquem saturados com sangue menstrual. Uma vez que eles estejam encharcados, eles não absorverão mais sangue menstrual e você terá um pouco de confusão em suas mãos.
E dependendo de onde isso acontece, pode ser uma bagunça embaraçosa. Mas e os dias em que seu fluxo é mais leve?
Conheça seu fluxo
Provavelmente a quantidade do seu fluxo menstrual irá variar a cada dia durante o período menstrual. Alguns dias serão mais leves e alguns dias serão mais pesados.
É uma boa ideia combinar o seu fluxo menstrual com a absorção do seu absorvente interno ou absorvente. Isso também irá influenciar a frequência com que você precisa mudar. Usando um tampão absorvente regular ou um absorvente higiênico de um dia leve em um dia de fluxo pesado você terá no banheiro mudando constantemente e com alto risco de um acidente confuso. Isso não é um bom uso do seu tempo ou do seu dinheiro!
Conheça os limites
Como os absorventes internos absorvem seu fluxo menstrual, é importante que você os troque regularmente, mesmo que não estejam encharcados de sangue. Existem recomendações sobre a frequência com que você deve alterá-las.
"Por quantas horas posso deixar em um absorvente?"
Como as almofadas são usadas externamente, não há risco significativo à saúde se você as deixar por mais de 6 horas.
Na verdade, as almofadas são uma boa opção para proteção durante a noite. Com as almofadas, é até seguro usar uma almofada mais espessa do que a necessária para o seu fluxo, para que você tenha proteção extra. O limite de tempo para as almofadas é principalmente para evitar o odor gerado pelo sangue e pelas bactérias do seu fluxo menstrual.
Absorventes higiênicos: 4-6 horas
"Por quantas horas posso deixar um absorvente?"
Como absorventes, os absorventes absorvem seu fluxo menstrual. Como os tampões são usados internamente, é importante observar o limite de 8 horas. Ao mudar o seu tampão pelo menos de 8 em 8 horas, diminuirá o risco de desenvolver uma infecção grave relacionada com o uso de tampões, chamada TSS ou síndrome do choque tóxico. Além disso, é muito importante não usar um absorvente que seja mais absorvente do que o necessário. Isto é diferente do que com pads onde um pouco de absorção extra é uma coisa boa. Absorção excessiva em um tampão também aumenta o risco de desenvolver SST.
Tampões: 4-8 horas
Dica: Não tem certeza de quão pesado seu fluxo será? Tente usar um forro de calcinha com o absorvente para evitar a necessidade de usar um absorvente com muita absorção.
Interessado em proteção mais longa?
Se você gosta de usar tampões, mas está procurando algo que lhe dê mais proteção, tente usar um copo menstrual . Um copo menstrual é normalmente feito de silicone de grau médico. Ele é projetado para coletar seu fluxo menstrual e não absorvê-lo. Como o copo de silicone está coletando em vez de absorver o fluxo menstrual, ele não cria o mesmo risco de infecção do que um tampão. Assim, um copo menstrual pode ser deixado no lugar por até 12 horas.
Isso faz com que os copos menstruais sejam uma boa opção para proteção durante a noite. Copos menstruais vêm em tamanhos diferentes.
Taça Menstrual: até 12 horas
Dependendo do seu fluxo, pode ser necessário alterar o seu copo menstrual com mais frequência, mas pode ser deixado em segurança durante 12 horas.
Tampão Perdido?
Quando você coloca um tampão, é sempre importante lembrar de removê-lo. O mesmo vale para um copo menstrual. É possível esquecer de remover o seu tampão especialmente no último dia do seu período quando a hemorragia é muito leve. Um tampão retido causará um odor muito ruim, muitas vezes acompanhado por uma descarga acastanhada.
Isso pode levar a uma infecção grave. Se você desenvolver esses sintomas ou tiver quaisquer outras preocupações sobre seu período, você deve discuti-los com seu médico.
Atualizado por Andrea Chisholm MD