Se você teve catapora, mesmo sendo uma criança muito pequena, corre o risco de desenvolver telhas quando adulto - mesmo nos seus 50, 60 ou mais anos. Isso porque o vírus que causa varicela e zoster, não deixa o corpo após a infecção inicial. Em vez disso, recua para o sistema nervoso, onde pode permanecer adormecido por décadas.
Quando o sistema imunológico do corpo enfraquece naturalmente com a idade ou diminui prematuramente devido a doença ou medicação, a varicela pode aproveitar a oportunidade para se tornar ativa novamente.
A infecção inicial por varicela geralmente é relativamente leve: a maioria das crianças com catapora fica doente por cerca de uma semana com febre baixa, fadiga geral e uma erupção cutânea que pode ser aliviada com banhos de aveia e loção de calamina. Esses sintomas podem ser mais graves em adultos.
Esse segundo surto de varicela que causa as telhas é uma experiência totalmente diferente. Os sintomas das telhas são extrema dor em uma área localizada do corpo e uma erupção sem graça que pode durar de duas a quatro semanas ou mais. Após a erupção cutânea, pode haver uma série de complicações a longo prazo das telhas, que vão desde uma condição excruciante chamada neuralgia pós-herpética (PHN) até infecções cutâneas ou cerebrais, até danos permanentes nos olhos se o vírus afetar o rosto.
É por isso que é tão importante fazer todo o possível para evitar que as telhas evitem a infecção pelo vírus da catapora, para começar a vacinação com herpes para lidar com o estresse, que acredita-se ser um gatilho para ativar o vírus da varicela.
Evitando a varicela
A vacina contra varicela faz parte do esquema regular de vacinação infantil.
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendam que as crianças recebam uma primeira dose da vacina entre 12 e 15 meses e uma segunda dose entre 4 e 6 anos. Adolescentes não vacinados e adultos também são aconselhados a tomar duas doses da vacina contra varicela, com intervalo de quatro a seis semanas.
É importante notar que, se você não teve varicela ou vacina, você deve ficar longe de alguém que tenha herpes: você não corre o risco de ficar com herpes, que não pode ser espalhado pelo contato com a erupção, mas pode vir com varicela.
Lembre-se, o vírus que causa a catapora se move para o bem, uma vez que infecta o corpo, permitindo que você se coloque em risco de telhas. É por isso que expor as crianças à catapora para que possam "acabar com isso" em vez de vaciná-las é uma idéia tão arriscada, como alguns pais costumam fazer nas chamadas "festas da varicela", é uma idéia tão arriscada: A vacina contra a catapora é perfeitamente segura - e certamente mais segura que as telhas.
Vacinação de telhas
As duas são vacinas para as telhas. Um deles, chamado Zostavax (vacina contra zoster ao vivo), foi licenciado pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA em 2006. A outra vacina contra herpes zoster, Shingrix (vacina-zoster recombinante, adjuvada) estreou em 2017.
Ambas as vacinas também protegem contra PHN e normalmente são cobertas pelo seguro de saúde ou Medicare. No entanto, por uma variedade de razões, a Shingrix é considerada pelo CDC preferível a Zostavax para a maioria das pessoas. Veja como as duas vacinas se comparam:
- Tipo de vacina Zostavax é um vírus vivo atenuado, o que significa que contém uma versão enfraquecida da varicela viva para estimular o sistema imunitário a produzir anticorpos contra o vírus. Shingrix, por outro lado, é tk.
- Quantidade de doses Zostavax é uma vacina única; Shingrix é administrado em duas doses, com dois a seis meses de intervalo.
- Eficácia. O CDC diz que Zostavax reduz o risco de telhas em 51 por cento e reduz o risco de PHN em 67 por cento. Shingrix, por outro lado, fornece consideravelmente mais proteção: Duas doses são mais de 90% eficazes na prevenção de telhas e PHN. Além disso, pelo menos quatro anos após o recebimento do Shingrix, a proteção contra ambas as condições permanece acima de 85%.
- Idade recomendada para vacinação. Zostavax é recomendado pelo CDC para pessoas com 60 anos ou mais, mas a agência não tem uma recomendação para pessoas entre 50 e 59 anos. Isso ocorre porque a vacina fornece proteção por apenas cinco anos, então obtê-la antes dos 60 anos pode colocar uma pessoa em risco de ser mais protegido quando o risco de telhas é maior. Shingrix, por outro lado, fornece proteção adequada contra telhas e PHN a partir dos 50 anos.
- Efeitos colaterais. Ambas as vacinas telhas são seguras e ambos têm efeitos colaterais semelhantes - particularmente vermelhidão, dor, inchaço, ou coceira da pele onde o tiro foi dado. Algumas pessoas também podem sentir dores musculares, dores de cabeça, fadiga, tremores, febre baixa ou dor de estômago depois de receber qualquer vacina. Ambos têm um risco muito baixo de desencadear uma reação alérgica grave, que envolve sintomas como urticária, inchaço da garganta, dificuldade para respirar, coração acelerado, tontura e fraqueza que exigem atenção imediata de um médico.
Lidar com o stress
Há evidências de que o vírus da varicela às vezes ressurge em resposta ao estresse ou a algum tipo de perturbação emocional. Embora haja pouco que você possa fazer para evitar as reviravoltas inesperadas que a vida pode causar em você, como a perda de um emprego ou a doença grave de um ente querido, há várias estratégias para se proteger do estresse e da ansiedade em geral.
Os mais óbvios são hábitos gerais de estilo de vida que podem ajudá-lo a permanecer forte e saudável fisicamente e mentalmente. Estes incluem aderindo a uma dieta rica em nutrientes; incluindo bastante movimento ao longo do dia; e dormir adequadamente. Se você fuma, chutar o hábito certamente reforçará sua saúde geral. O mesmo acontece se você beber álcool excessivamente.
O mais importante para evitar que o vírus da varicela desperte é o controle do estresse. Há muitas maneiras comprovadas de fazer isso, o que significa que há muitas opções para tentar até encontrar as estratégias que oferecem os benefícios mais calmantes para você. Yoga, meditação, um hobby ou outra atividade que você acha relaxante são apenas algumas das possibilidades.
Tai Chi pode ser especialmente útil. Há evidências preliminares de que esta forma suave de exercício, que começou como uma arte marcial na China, pode melhorar a função imunológica e a saúde em adultos mais velhos em risco de herpes zoster. Em um estudo de 2003, por exemplo, 36 homens e mulheres com mais de 60 anos fizeram três aulas de 45 minutos de Tai Chi por semana durante 15 semanas. No final desse período, eles tiveram um aumento na imunidade ao vírus varicela zoster. Um grupo de controle que não fez o Tai Chi não teve um impacto na imunidade ao VZV.
Fontes:
Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). "Vacinação contra catapora: o que todo mundo deveria saber." 22 de novembro de 2016.
CDC. "O que todo mundo deveria saber sobre Zostavax." 25 de janeiro de 2018.
CDC. "O que todo mundo deveria saber sobre a vacina Shingles (Shingrix). 28 de fevereiro de 2018.
> Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. Efeitos de uma intervenção comportamental, Tai Chi Chih, na imunidade específica do vírus varicela-zoster e funcionamento da saúde em adultos mais velhos. Psychosom Med. 65,5 (2003): 824-830.