Ginkgo biloba, também conhecido como ginkgo, é uma erva simples usada há milhares de anos na China. Acredita-se que altere os níveis do neurotransmissor glutamato no cérebro e, portanto, melhore a cognição, como o pensamento, a memória e a concentração. Mas a ciência apóia seu uso na melhoria da função cognitiva em pessoas com EM?
Os dados científicos
Um estudo de 2007 sobre Esclerose Múltipla analisou 38 pessoas que sofriam de esclerose múltipla .
Vinte receberam Ginkgo biloba e 18 não foram (eles receberam um placebo). Antes de tomar qualquer Ginkgo biloba , eles foram testados quanto ao desempenho cognitivo. Então eles tomaram (ou não tomaram) Ginkgo biloba , dependendo de qual grupo eles foram colocados aleatoriamente. Após 12 semanas, eles foram testados novamente. O grupo Ginkgo mostrou um pouco de melhoria, mas não o suficiente para ser estatisticamente significativo, o que significa que não havia provas suficientes para se ter certeza de que não era apenas sorte aleatória.
Em outro estudo semelhante, 22 pessoas foram colocadas em um grupo de Ginkgo ou um grupo de placebo. Desta vez, os resultados foram um pouco melhores, com o grupo Ginkgo biloba mostrando melhora e menos fadiga após o teste cognitivo.
Finalmente, um estudo de 2012 em Neurologia com mais de 110 participantes descobriu que tomar 120mg duas vezes ao dia de ginkgo por 12 semanas não melhorou o desempenho cognitivo.
Então, o Ginkgo ajuda a função cognitiva?
Considerando esses estudos, no momento não há muito a justificar cientificamente o uso de Ginkgo biloba para ajudar na disfunção cognitiva na esclerose múltipla .
Claro, isso pode mudar à medida que mais e melhores estudos são feitos, mas os resultados até o momento mostram que é ineficaz em ajudar pessoas com EM.
Enquanto isso, há indivíduos que juram por Ginkgo biloba , e é ótimo se ajudou. Há muito poucos efeitos colaterais ou desvantagens para o Ginkgo, além do custo).
Antes de experimentá-lo, certifique-se de revisar a rotulagem e conversar com seu médico. Há algumas pessoas que não devem tomar suplementos de Ginkgo biloba , como aqueles que tomam medicamentos para afinar o sangue ou pessoas com distúrbios hemorrágicos. Seu médico pode dar uma olhada em todo o seu perfil médico e ajudá-lo a tomar uma decisão certa para você.
Fontes
Boliche, Allen C. Medicina Complementar e Alternativa e Esclerose Múltipla. 2ª ed. Demos Publishing: New York. 2007.
Johnson SK et al. O efeito do Ginkgo biloba sobre medidas funcionais na esclerose múltipla: um estudo piloto randomizado controlado. Explorar (NY). 2006; 2 (1): 19-24.
Lovera J, Bagert B, Smoot K, et al. Ginkgo biloba para a melhoria do desempenho cognitivo na esclerose múltipla: um estudo randomizado, controlado por placebo. Mult Scler 2007 Apr; 13 (3): 376-85.
Lovera JF et al. Ginkgo biloba não melhora a função cognitiva na EM: um estudo randomizado controlado por placebo. Neurologia 18 de setembro de 2012; 79 (12): 1278-84.
Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa. (2015) Ginkgo.