Essa "base tan" não é tão eficaz quanto você pensa
Proteger sua pele do sol é importante e protetor solar é sua primeira linha de defesa. Uma pergunta comum que as pessoas têm é se podem ou não ser usadas em uma cama de bronzeamento artificial . A resposta rápida é que usar protetor solar contradiz a razão pela qual você pode considerar o bronzeamento em primeiro lugar: não vai ajudar você a estabelecer um bronzeado.
Além disso, camas de bronzeamento são uma maneira popular de desenvolver o que muitas pessoas chamam de "base tan" antes de ir de férias.
Seja um cruzeiro ou um destino de praia, onde os raios ultravioleta (UV) são mais intensos do que o que você está acostumado, é uma crença comum que colocar uma base bronzeada em sua pele evitará queimaduras solares. Isso é um mito e você pode estar realmente fazendo a sua pele mais mal do que bem.
Vamos explorar por que as camas de bronzeamento não são uma ótima idéia e como você pode realmente proteger sua pele pálida em suas próximas férias, usando estratégias básicas de proteção solar.
Protetor solar não é para camas de bronzeamento artificial
Usar protetor solar em uma cama de bronzeamento não resultaria em um bronzeado. As camas de bronzeamento usam lâmpadas que emitem raios UV artificiais que às vezes são mais fortes que o sol. O protetor solar é eficaz porque bloqueia os raios UV. Portanto, o uso de filtro solar iria frustrar o propósito de usar uma cama de bronzeamento artificial. Com isso em mente, devemos também considerar os riscos envolvidos com o bronzeamento em geral.
Riscos de câncer de pele
A principal razão pela qual o uso de camas de bronzeamento, com ou sem protetor solar, não é aconselhável é devido ao risco de desenvolver câncer de pele.
A pesquisa mostrou repetidamente que as camas de bronzeamento não são seguras. Eles aumentam o risco de câncer de pele, particularmente o melanoma , um tipo grave de câncer de pele que pode ser fatal.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) , o bronzeamento artificial (incluindo camas de bronzeamento, cabines e bronzeadores faciais) é responsável por 450.000 casos de câncer de pele não-melanoma e mais de 10.000 casos de melanoma a cada ano.
Essa estatística inclui os Estados Unidos, a Europa e a Austrália e é dominada por jovens, particularmente mulheres.
Envelhecimento prematuro
Além do aumento do risco de câncer, o envelhecimento prematuro também pode ser causado por câmaras de bronzeamento. Através da exposição freqüente aos raios UV, a pele pode ficar enrugada, parece ter uma textura semelhante a couro e perder sua elasticidade.
Infelizmente, a pele humana não é muito indulgente quando é danificada pela exposição aos raios UV e só pode ser corrigida por cirurgia estética. Homens e mulheres que se bronzeiam regularmente, seja em camas de bronzeamento ou ao ar livre, podem parecer muito mais velhos do que seus pares da mesma idade que não se bronzeiam.
O Tanque Base Mythical
É um mito comum que a obtenção de um "tan base" antes de ir de férias irá protegê-lo de queimaduras solares. Os testamentos de viajantes que freqüentam destinos tropicais parecem convincentes, mas são mais prováveis devido ao uso diligente de filtros solares do que a qualquer bronzeado pré-estabelecido. Afinal de contas, o medo de ter uma queimadura solar é um grande motivador para ser mais meticuloso na aplicação de protetor solar .
A Academia Americana de Dermatologia ressalta que o bronzeado é, na verdade, evidência de danos à pele causados pela exposição aos raios UV, seja artificial ou natural. Quando as pessoas estão tentando estabelecer um bronzeado básico para proteger sua pele, elas estão realmente fazendo mais mal do que bem.
Eles geralmente ficam surpresos que ainda ficam bronzeados, apesar de terem um "bronzeado base".
Proteção solar comprovada
Para evitar queimaduras, é uma idéia melhor praticar táticas de segurança para o sol que se mostraram eficazes para proteger sua pele. Sua principal linha de defesa é aplicar protetor solar quando estiver ao ar livre e aplicá-lo com frequência.
A Sociedade Americana de Oncologia Clínica (ASCO) recomenda a aplicação de protetor solar nível SPF 30 à sua pele. Níveis mais altos de SPF estão disponíveis, mas oferecem apenas uma quantidade mínima de proteção aumentada. Ficar com SPF 30 ou superior e você terá proteção solar, desde que você aplicá- lo corretamente e siga as instruções do fabricante para reaplicar.
Outras dicas especializadas em sol incluem:
- Use um chapéu de abas largas para proteger seu rosto.
- Cubra as áreas da pele exposta quando estiver ao ar livre.
- Use roupas com SPF embutido. Fatos de banho SPF também estão disponíveis.
- Fique na sombra sentando-se sob um guarda-chuva, um toldo ou outra área sombreada
- Evite o sol do meio dia quando os raios UV são mais intensos.
- Use óculos de sol com proteção UV para proteger seus olhos.
Uma palavra de
Enquanto camas de bronzeamento parecem ser uma maneira rápida de bronzear-se, elas realmente não são recomendadas na comunidade médica. O risco de câncer de pele é grande demais, mesmo com uso mínimo. A estratégia de usar protetor solar também não ajudará. Em vez disso, é melhor reservá-lo para as suas férias ou quando você passar algum tempo fora.
> Fonte:
> Academia Americana de Dermatologia. Câncer De Pele: Taxas De Incidente. 2017.
> Academia Americana de Dermatologia. Evite o câncer de pele. 2017.
> Bauer A. 10 dicas para proteger sua pele do sol. Sociedade Americana de Oncologia Clínica. 2015
> Organização Mundial de Saúde. Restringindo o uso de espreguiçadeiras para prevenir o câncer de pele. Boletim da Organização Mundial da Saúde . 2017; 95: 798–199. doi: 10.2471 / BLT.17.021217.