Gengibre pode melhorar minha asma?
Remédios de ervas estão entre os tratamentos complementares e alternativos mais comuns para a asma hoje e a relação entre gengibre e asma não é uma exceção.
Às vezes me deparo com pacientes perguntando se eles podem usar o gengibre como um tratamento para asma. Com até 40% dos asmáticos usando algo diferente do que seu médico prescreve para a asma, é importante que você obtenha o máximo de informações possível.
Gengibre e Asma: Como isso funciona?
A fisiopatologia exata ou mecanismo não é exatamente conhecida, mas pode diminuir as respostas alérgicas, diminuindo os níveis de IgE, ou através de propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Além disso, o gengibre pode ter atividade direta nos músculos das vias aéreas lisas, já que estudos demonstraram que o gengibre, tanto em modelos humanos como animais, tem propriedades de relaxamento bronco. Finalmente, o gengibre também foi mostrado em modelos animais para proteger contra as vias aéreas hiper responsivas em um desafio de metacolina.
Ginger é bom para a asma: ensaios clínicos com gengibre
Poucos estudos clínicos foram realizados para o tratamento da asma em pacientes com asma reais. Em um estudo que examinou a dor muscular em atletas saudáveis de artes marciais, 3 gramas de gengibre diariamente por 6 semanas diminuem a dor muscular sem diminuir os marcadores sanguíneos de inflamação.
O gengibre também tem sido usado para tratar ou prevenir a doença do movimento em ensaios clínicos randomizados.
Embora o mecanismo seja incerto para essa condição, acredita-se que seja devido ao seu impacto na motilidade gástrica ou a um efeito central nos receptores de serotonina.
Gengibre e asma: é seguro
O gengibre é seguro e sem efeitos colaterais significativos quando tomado em pequenas doses. Os efeitos colaterais relatados mais comuns são gases, inchaço, GERD e náusea (interessante, pois também é usado como tratamento de náuseas e vômitos relacionados à gravidez).
Ginger Asma: devo combinar gengibre e asma como parte do meu plano de tratamento
Agora eu diria que não. Se você decidir que isso é algo que você quer fazer, certifique-se de falar com seu médico.
Nenhum ensaio clínico foi projetado para avaliar se o gengibre pode ou não ser um bom tratamento adjuvante. Só porque vemos estudos científicos básicos que parecem ter um benefício, isso não significa que veremos um benefício em estudos clínicos. Além disso, pode haver efeitos colaterais ou interações com medicamentos que ainda não conhecemos.
O Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa atualmente está financiando estudos sobre a segurança e eficácia do gengibre como um tratamento de saúde e, especificamente, observando como seus componentes ativos afetam a inflamação.
> Fontes
> Townsend EA, Siviski ME, Zhang Y, e. al. Efeitos do gengibre e seus constituintes no relaxamento da musculatura lisa das vias aéreas e na regulação do cálcio.
> Mashhadi NS, Ghiasvand R, Askari G., Feizi A, Hariri M., Darvishi L., Barani A, Taghiyar M, Shiranian A, Hajishafiee M. Influência da ingestão de gengibre e canela na inflamação e dor muscular sofrida pelo exercício em atletas femininas iranianas. Detalhes
> Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa. Gengibre.