O chá tem sido usado como um remédio herbal durante séculos e para muitos propósitos diferentes - da indigestão à perda de cabelo. As pessoas ainda usam o chá verde hoje, porque é rico em antioxidantes e supostamente tem muitos benefícios para a saúde.
O chá verde tem mesmo sido apontado como um tratamento natural da acne. Mas quão eficaz é o chá verde, na prevenção e tratamento da acne?
E você deve adicioná-lo à sua rotina de tratamento da acne?
O que é o chá verde?
Curiosamente, chá verde, chá preto, chá branco e chá oolong vêm da mesma planta, Camellia sinensis. É como eles são preparados que dá a cada um desses chás seu visual único e perfil de sabor.
O chá verde é preparado a partir das folhas frescas da planta Camellia sinensis . As folhas são levemente cozidas e secas. Isso é feito rapidamente para evitar a oxidação e escurecimento das folhas, que você vê no chá preto mais escuro e no oolong.
O chá verde é um poderoso antioxidante
Aqui está o que sabemos com certeza: o chá verde é embalado com antioxidantes. Você já ouviu o termo antioxidante antes, mas você já se perguntou exatamente o que é um antioxidante?
Antioxidantes ajudam a proteger a pele e o corpo contra danos causados pelos radicais livres. Os radicais livres são átomos instáveis com um número ímpar de elétrons. Esses átomos podem "roubar" elétrons de outras moléculas, causando danos.
Os radicais livres, também chamados de radicais oxidantes , são desativados por antioxidantes. Assim, os antioxidantes ajudam a protegê-lo dos danos causados pelos radicais livres. E o chá verde acontece estar cheio deles. (O chá verde não tem o mercado de antioxidantes encurralado, no entanto. Muitos outros alimentos também são ricos em antioxidantes.)
Chá Verde Pode Reduzir Inflamação
Enquanto os antioxidantes são saudáveis, os próprios antioxidantes não fazem nada para melhorar a acne.
Mas o chá verde também é rico em um certo tipo de polifenóis chamados catequinas.
Muito simplesmente, os polifenóis são compostos em plantas que trazem benefícios para a saúde das pessoas. As catequinas são antioxidantes e também anti-inflamatórias.
Aqui é onde fica interessante. As catequinas do chá verde são muito eficazes na redução da inflamação da pele.
O chá verde pode reduzir a acne inflamatória ? Talvez.
Um estudo publicado na edição de abril de 2016 da revista Complementary Therapies in Medicine forneceu suplementos de extrato de chá verde descafeinado a um grupo de mulheres adultas com acne. Um segundo grupo tomou um suplemento placebo.
Aqueles que tomaram o suplemento de extrato de chá verde tiveram menos lesões inflamatórias, especialmente em torno do nariz, boca e queixo. (Você sabe, senhoras, os lugares exatos onde essas fugas pré-menstruais parecem sempre aparecer a cada mês.)
Mas os suplementos de chá verde não esclarecer completamente acne completamente. De fato, entre os dois grupos (aqueles que tomaram os suplementos de chá verde descafeinado e aqueles que tomaram os suplementos de placebo) não houve diferença significativa no total de acne.
Assim, parece que os suplementos de chá verde podem ser feitos acne existente manchas menos inflamadas, especialmente em torno do nariz, boca e área do queixo.
O extrato de chá verde mostra algumas qualidades antibacterianas
Outra qualidade interessante do chá verde é a capacidade de combater bactérias. O chá verde mostra efeitos antibacterianos contra algumas das bactérias mais comuns que contribuem para a acne, ou seja, propionibacteria acnes e propionibacteria granulosum , bem como Staph.
No mesmo estudo, publicado na edição de junho de 2015 do Journal of Drugs in Dermatology , o extrato de romã também mostrou ter qualidades antibacterianas contra essas bactérias causadoras de acne.
Mas antes de sair e pegar uma máscara de chá verde, saiba que tudo isso foi feito in vitro .
Isso significa que foi feito em laboratório e não em pele humana. Então, se o chá verde funcionaria da mesma maneira no mundo real, na pele real, ainda é para ser visto.
Ele dá um bom ponto de partida para mais pesquisas sobre o efeito do chá verde sobre as espinhas, no entanto.
Além disso, as bactérias não são a única causa da acne . Há outros fatores em jogo, incluindo excesso de óleo e queda anormal de células da pele.
A capacidade de afetar fugas induzidas por hormônios
A acne é definitivamente influenciada por hormônios. É por isso que é tão comum durante a puberdade. E é por isso que certos medicamentos antiandrogênicos, como a espironolactona e até mesmo as pílulas anticoncepcionais , são eficazes para controlá-la.
O chá verde também pode ajudar com esses surtos de influência hormonal. Lembre-se desses polifenóis? O chá verde também é alto no polifenol epigalocatequina-3-galato ou EGCG.
EGCG pode reduzir os níveis de andrógenos no corpo. O EGCG ajuda a bloquear o IGF-1. O IGF-1 é um fator de crescimento que atinge o pico na adolescência (sim, quando a acne é tipicamente pior).
Acredita-se que altos níveis de IGF-1 podem fazer com que as glândulas sebáceas bombeiem o óleo, aumentem a inflamação e tornem as células da pele mais "pegajosas", de modo que tenham maior probabilidade de entupir os poros.
O EGCG pode reduzir os níveis de IGF-1, o que, por sua vez, pode reduzir potencialmente a acne.
Chá verde sozinho provavelmente não limpará a acne
Não há dúvida de que o chá verde é uma bebida saudável. Mas não pendure seu chapéu em um copo ou dois por dia limpando sua pele.
Há ainda muito mais pesquisas que precisam ser feitas para provar inequivocamente (ou refutar) a eficácia do chá verde como um tratamento da acne.
É altamente improvável que apenas beber uma xícara quente de chá verde vai esclarecer sua acne. Se o chá verde for aprovado como um tratamento para acne, provavelmente será um extrato mais concentrado - algo que proporciona um efeito mais poderoso na pele do que a bebida que você compra na mercearia.
Quer adicionar chá verde à sua rotina de tratamento?
Ainda assim, com todos os benefícios de saúde do chá verde, não há nenhuma razão por que você não pode usá-lo como um complemento à sua rotina de tratamento da acne. Embora não seja suficiente limpar completamente a sua pele, pode ajudar a melhorar.
Você pode simplesmente beber uma xícara ou duas por dia. Algumas pessoas dizem que o chá verde pode fazer com que elas se sintam um pouco enjoadas quando bebem com o estômago vazio, então se isso soa como se você tentasse tomar um chá depois de uma refeição.
O chá verde pode ser usado topicamente também. Muitos produtos de cuidados da pele e cosméticos contêm extrato de chá verde.
Quanto bem você vai realmente obter do chá verde em seus produtos cosméticos é discutível, e tem muito a ver com a quantidade de extrato de chá verde no produto. Algumas fontes citam o chá verde como um anti-ager para a pele.
Tente estes tratamentos da acne para ajudar a limpar sua pele
Além do chá verde, você também vai querer começar uma rotina diária de tratamento da acne. Isto lhe dará os resultados mais eficazes e confiáveis.
Para surtos leves , o peróxido de benzoíla de venda livre é uma boa escolha. Tente isso por oito a dez semanas e veja se isso ajuda a melhorar sua pele.
Se os produtos OTC não estão fazendo muito bem, ou se você tem acne moderada ou acne grave , você definitivamente vai querer tomar um remédio para prescrição de acne. Existem muitas opções de tratamento por aí, e uma funcionará para você. Ligue para o seu dermatologista.
> Fontes:
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