A manobra de Epley é um tratamento eficaz para uma condição chamada vertigem posicional paroxística benigna (VPPB) , um distúrbio do ouvido interno que causa vertigem grave (tontura). Os especialistas acreditam que a VPPB ocorre quando os depósitos de cálcio, que normalmente residem nas estruturas vizinhas, penetram nos canais semicirculares do ouvido interno . Os canais semicirculares contêm receptores de equilíbrio, por isso faz sentido que essa ruptura nos deixe tontos.
Aprender a manobra de Epley ou não aprender
A manobra de Epley é um tipo de exercício que envolve manipular e manter a cabeça em certas posições para mover os depósitos de cálcio para fora dos canais semicirculares e de volta para as partes da orelha a que pertencem. Para aqueles que sofrem de VPPB, a manobra pode ser um salva-vidas. Nos últimos anos, surgiram no mercado vídeos DIY, além de milhares de vídeos educativos online. Esses vídeos recebem milhões de visitas e é fácil entender por quê. Com as vantagens do alívio imediato, evitando o incômodo e o custo de uma visita a um médico ou terapeuta, esses recursos prontamente disponíveis podem ser atraentes, especialmente para aqueles que não têm seguro médico. Mas é seguro? A resposta a esta pergunta depende ...
Primeiro de tudo, existem muitas causas de tontura . A tontura é um dos sintomas mais comuns que levam as pessoas a salas de emergência nos EUA e as causas são inúmeras.
Enquanto alguns tipos de tontura podem ser tratados simplesmente, outros podem ser fatais. Você nunca deve se diagnosticar com VPPB. Se a sua vertigem foi oficialmente diagnosticada, você pode aprender a fazer a manobra de Epley com segurança em casa, desde que saiba o que está fazendo. Realizar a manobra incorretamente pode levar a:
- lesões no pescoço
- alojando ainda mais os depósitos de cálcio nos canais semicirculares e piorando o problema
- falta de alívio dos sintomas
Dicas antes de tentar a manobra de Epley em casa
Então, como você faz a manobra de Epley corretamente e com segurança em casa? Aqui estão algumas dicas para você começar.
- Vá para um especialista em primeiro lugar - se você nunca teve a manobra de Epley realizada em você por um profissional, não tente fazer isso em casa até que você o faça. Nenhum vídeo pode substituir a demonstração prática, você precisa saber como é ter o procedimento feito corretamente para que você saiba que está fazendo tudo certo em casa.
- Não use vídeos do YouTube! Certificar-se de que você recebe um vídeo de uma fonte confiável é uma obrigação, qualquer um pode ensinar incorretamente às pessoas como fazer isso no YouTube; você quer instrução especializada.
- Informe o seu médico ou terapeuta que você gostaria de aprender a fazer a manobra em casa e perguntar se eles vão te ensinar como.
- Assista ao vídeo várias vezes antes de tentar o procedimento. Pode ajudar a dividir o processo em etapas e anotá-las.
- Siga cada etapa com cuidado - perder apenas um passo no processo levará a falhas e possíveis ferimentos.
- Se possível, assista ao vídeo e faça o procedimento com um parceiro como seu cônjuge ou outro membro da família. Eles podem ajudá-lo a garantir que você está fazendo os exercícios corretamente, na ordem correta e sem perder nada.
- Se doer, pare e vá ao seu médico. Se os seus sintomas não melhorarem ou piorarem, consulte o seu médico.
- Mesmo se você for bem sucedido, você ainda precisa consultar seu médico regularmente. Segundo a maioria dos especialistas, o BPPV geralmente se resolve em cerca de 6 meses. Se sua condição não foi resolvida, você precisa consultar um médico para confirmar se está realmente lidando com a VPPB e se sua condição não mudou ou progrediu.
É importante entender que não é seguro usar o YouTube como um recurso sem uma recomendação do seu médico. Atualmente, há mais de 3.300 vídeos disponíveis no YouTube relacionados à realização da manobra de Epley.
Destes vídeos, apenas 21 foram classificados como precisos por um grupo de neuro-otologistas. Vídeos do YouTube Credível foram produzidos por organizações como a Academia Americana de Neurologia.
A pesquisa também suporta o uso de alguns produtos comercialmente disponíveis, como o DizzyFIX. Dispositivos de treinamento como o DizzyFix permitem sugestões visuais ou instruções de como posicionar a cabeça apropriadamente para mover os depósitos de cálcio para fora dos canais semicirculares.
> Fontes:
> Bromwich, M., Hughes, B., Raymond, M., Sukerman, S. e Parnes L. (2010). Eficácia de um novo dispositivo de tratamento domiciliar para vertigem posicional paroxística benigna Arch Otolaryngol Head Neck Surg. 136 (7): 682-5. doi: 10.1001 / archoto.2010.105.
> Kerber, KA, Burke, JF, Skolarus, LE, Callaghan, BC, Fife, TD, Baloh, RW e Fendrick, AM (2012). Uma receita para a manobra de Epley: www.youtube.com? Neurologia. 79 (4): 376-380. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3182604533