Várias dicas podem ajudar a manter sua auto-estima durante esse período difícil
Se ter câncer e passar por rodadas cansativas de tratamento não bastasse, agora você também tem que perder o cabelo? Se você está se sentindo ansioso e irritado, você não está sozinho. A perda de cabelo é um dos efeitos colaterais mais temidos da quimioterapia, que atua direcionando as células que mais crescem em seu corpo. Entre as células de crescimento mais rápido estão os folículos pilosos, que se dividem a cada 23 a 72 horas.
Por causa disso, a perda de cabelo é um dos efeitos colaterais mais comuns - e angustiantes - do tratamento do câncer.
A coisa mais importante a saber é, exceto em casos extremamente raros, o cabelo volta a crescer. Então, o prognóstico é muito favorável.
Que tipo de perda de cabelo vem com quimioterapia?
A perda de cabelo induzida pela quimioterapia é chamada de eflúvio anágeno, que é a perda de cabelo difusa devido à exposição a uma droga que é tóxica para a matriz capilar. Enquanto algumas pessoas com experiência de um visível desbaste de cabelo, incluindo as sobrancelhas e cílios , outros terão perda de cabelo total . A gravidade da perda está frequentemente associada diretamente ao tipo de quimioterapia usada, à dosagem utilizada e à frequência com que são administrados; doses mais altas estão associadas a perdas mais severas.
Se você está simplesmente percebendo que mais pêlos no seu pincel ou grumos estão caindo no chuveiro, a perda de cabelo pode ser emocionalmente devastadora - especialmente para as mulheres - e o apoio dos entes queridos é crucial neste momento.
Além do impacto do seu tratamento no seu cabelo, a quimioterapia e a radiação também podem causar estragos na sua pele, tornando mais difícil cuidar do seu couro cabeludo. Felizmente, existem muitos passos que você pode dar para se sentir mais confortável durante a terapia e confiante sobre si mesmo e sua aparência.
Lembre-se, você faz parte de uma enorme comunidade de mulheres que estão passando e passaram por esses desafios e que provavelmente sentiram exatamente como você se sente agora.
Como você deve lidar com o cabelo quando está caindo?
Perda de cabelo da quimioterapia vem em duas formas: quebra de cabelo e perda de cabelo real. Embora não haja uma maneira certa ou errada de cuidar do couro cabeludo, há muitas sugestões úteis.
Pergunte aos seus profissionais de saúde sobre o tratamento com tampa fria. Alguns pacientes estão usando essa terapia, que é amplamente usada na Europa, para preservar seus cabelos. Congela o couro cabeludo, reduzindo os efeitos da quimioterapia no cabelo e retardando a perda de cabelo. Enquanto muitas mulheres relatam grandes resultados, esse método pode ser caro.
Faça o mínimo possível com o cabelo. Isso é tanto para reduzir a angústia psicológica quanto para minimizar a quebra e a perda resultantes de muita escovação, puxões ou modelagem do cabelo. Você pode xampu e condicionar com freqüência, se você preferir, mas geralmente lavar o cabelo uma vez ou duas vezes por semana é suficiente.
Seja gentil ao manusear o cabelo. Use um pente de dentes largos ao escovar. Você pode querer usar uma rede de cabelo à noite, o que pode evitar que o cabelo caia em pedaços na fronha e tenha que limpá-lo pela manhã.
Escolha produtos capilares suaves. Muitos shampoos têm fragrâncias e produtos químicos que só servem para secar a pele já irritada. Os condicionadores, por outro lado, às vezes podem ser excessivamente oleosos ou conter emolientes, umectantes que simplesmente não são necessários. Quando se trata de limpeza de cabelo, a primeira regra é simplificar. Se o seu cabelo estiver ralo, use um xampu suave que seja mais suave no couro cabeludo. Os médicos geralmente recomendam um xampu para bebês que tenha o equilíbrio correto de pH para a pele seca e inflamada. Se o seu couro cabeludo estiver coçando ou sensível, esfregar óleo de bebê ou óleo mineral na pele geralmente pode ajudar.
Considere um novo penteado. Se o seu cabelo não tiver caído completamente, você pode querer considerar um novo penteado que não exija tanto produtos de secagem, curling ou cabelo.
Um corte de duende, por exemplo, requer pouco produto de cabelo e permite que você estilize na direção que for necessária para esconder as manchas de desbaste. Algumas mulheres optam por raspar a cabeça para reafirmar seu poder sobre seus corpos durante o tratamento do câncer, e também para evitar a queda do cabelo - e isso também é algo a ser considerado.
Saltar coloração ou perming. Quanto aos tratamentos capilares, os médicos recomendam quase que universalmente que não coloquem ou permaneçam durante a quimioterapia. Mesmo se você não tiver muita (ou nenhuma) perda de cabelo, a quimioterapia ainda pode danificar a haste do cabelo e causar um couro cabeludo seco, coceira e escamosa. Isso pode levar a resultados imprevisíveis ao colorir ou perming e às vezes pode até acelerar o afinamento de seu cabelo. Além disso, os produtos químicos são quase garantidos para causar irritação que você não precisa.
Se colorir seu cabelo é realmente importante para você, opte por coloração de cabelo temporária / semipermanente que não contenha peróxido ou parafenilenodiamina (PPD). Por outro lado, se você quiser clarear o cabelo, provavelmente é melhor esperar até que você tenha terminado a quimioterapia, pois esses produtos para cabelos quase sempre contêm peróxido e alvejante.
E quando uma vez caiu?
Tente uma peruca. Embora possa parecer o fim do mundo, usar uma peruca pode realmente ajudá-lo a se sentir mais confiante em público - e hoje em dia, há inúmeros estilos e cores para escolher. Você pode até mesmo cortar e colorir sua peruca para combinar com sua cor natural e estilo. Planos de seguro, muitas vezes, cobrem o gasto de perucas para pessoas em tratamento de câncer, se forem prescritos como uma "prótese craniana". Existem até organizações que os fornecem gratuitamente .
Se você optar por usar um, pegue um forro cap para ajudar a eliminar parte da coceira. Você pode fazer o pedido no site e catálogo sem fins lucrativos da American Cancer Society, catalogar “ tlc” Tender Loving Care ® visitando www.tlcdirect.org ou ligando para 1-800-850-9445. Você também pode perguntar à sua equipe de câncer e a outros pacientes por recomendações, ou procurar por lojas de perucas locais on-line.
Use um lenço para proteger seu couro cabeludo. Se você não se sentir confortável em usar uma peruca, use um lenço para proteger o sol, manter o couro cabeludo quente e sentir-se mais confortável. Quando estiver ao ar livre sem nada que proteja o seu couro cabeludo, use um protetor solar UV com um FPS de pelo menos 30.
Uma palavra de
Embora o cabelo seja importante para a auto-estima e simbolize a feminilidade em nossa cultura, enquanto você está lutando contra o câncer, o mais importante é permanecer emocional e mentalmente forte para a luta. Seu cabelo provavelmente crescerá e, acima de tudo, não o define. Sua força através da adversidade faz.
> Fontes
> American Cancer Society. Perda de cabelo. 2017.
> Breastcancer.org. Como e porque a perda de cabelo acontece. 2016
> Robert A. Schwartz, MD, MPH, Pere Gascon, MD, > PhD >. Medscape. Eflúvio anágeno. Atualizado em 05 de junho de 2017.