Você quer aprender a usar tampões para sangramento menstrual, mas não sabe ao certo como eles funcionam ou se os tampões são seguros. O fato é que os tampões, de uma forma ou de outra, existem há séculos.
Os tampões inseridos e removidos adequadamente proporcionam conforto e segurança sobre a higiene menstrual .
Como inserir um tampon
- Antes de inserir um tampão, lave as mãos para impedir que qualquer bactéria prejudicial presente nas mãos entre na vagina.
- Desembrulhe o tampão, jogando o invólucro no lixo.
- Certifique-se de que a corda do absorvente esteja firme, puxando-a com cuidado antes de inserir o absorvente interno na vagina.
- Além disso, certifique-se de que o tampão atinge a ponta do aplicador empurrando suavemente o tubo aplicador interno para que o tampão quase comece a sair do aplicador.
- Decida se você quer se sentar ou ficar de pé durante a inserção do tampão. Se você optar por se sentar, o banheiro é um bom lugar. Abra os joelhos e insira o tampão na vagina. Se preferir ficar de pé durante a inserção do tampão, apoie um pé em algo para que a perna fique mais alta do que a outra perna; o lado da sua banheira é bom para apoiar o pé.
- Coloque a ponta do aplicador de tampão na abertura da sua vagina e empurre-a para a parte inferior das costas.
- Continue empurrando o tampão para trás até sentir o final do tubo externo apenas na abertura do canal vaginal.
- Em seguida, empurre o tubo interno para dentro da vagina até que o tampão se encaixe completamente e as extremidades do tubo aplicador interno e externo se encontrem.
- Para a inserção correta do tampão, verifique se as duas extremidades do aplicador se encontram exatamente na abertura da vagina. Gentilmente, retire o aplicador da vagina, certificando-se de que você pode sentir a corda pendurada para fora da parte inferior do tampão.
- Quando você estiver pronto para remover ou trocar um tampão, relaxe e puxe delicadamente a corda presa ao final do tampão até que o tampão esteja fora.
Dicas para inserir um tampon
- Antes de tentar inserir um absorvente interno na vagina, verifique se está totalmente relaxado. Inserir o seu primeiro tampão é muito mais fácil quando você não está preocupado se está fazendo certo. O enrijecimento pode dificultar a inserção do tampão, se não impossível.
- A melhor hora para inserir o primeiro absorvente é quando o fluxo sanguíneo menstrual é mais intenso, o que geralmente é o primeiro ou o segundo dia do período menstrual. Este é o momento em que os tampões deslizam mais facilmente em sua vagina. Use um lubrificante vaginal à base de água na ponta do aplicador, se a secura vaginal dificultar a inserção do tampão. Nunca use vaselina como lubrificante vaginal ; A vaselina pode criar um terreno fértil para infecções vaginais.
- Certifique-se de jogar todas as partes de seus tampões e materiais de embalagem, incluindo o invólucro e o aplicador no lixo. Nunca coloque tampões, aplicadores ou invólucros no vaso sanitário; isso poderia levar a problemas de encanamento caros.
- Mude ou remova os tampões a cada quatro a oito horas, inclusive durante a noite, dependendo da quantidade de sangramento menstrual que você tiver. Os tampões foram associados à ocorrência de uma doença rara chamada síndrome do choque tóxico (SST); o risco aumenta quanto mais tempo você deixar os absorventes internos, portanto, certifique-se de alterá-los com frequência para reduzir o risco de TSS.
- Não se esqueça de remover o último tampão quando o período terminar. Se você tiver algum problema ao remover um tampão, entre em contato com seu médico para aconselhamento.
O que você precisa
- Absorvente interno
- Lubrificante vaginal à base de água