Ninguém quer uma dor de cabeça para arruinar suas férias tão esperadas, explorando os Andes da América do Sul ou esquiando nas Montanhas Rochosas. No entanto, dentro de 6 a 12 horas de atingir uma altitude elevada, as pessoas podem desenvolver doença aguda das montanhas - que é classicamente caracterizada por uma dor de cabeça e outros sintomas desagradáveis.
Vamos aprender mais sobre a dor de cabeça e outros sintomas da doença aguda da montanha, e como você pode evitá-la e continuar suas lindas viagens.
Sintomas
De acordo com a American Headache Society, quase uma em cada quatro pessoas que sobem para 2.600 metros ou 8.500 pés acima do nível do mar desenvolverão sintomas de doença aguda nas montanhas - dos quais, dor de cabeça, especialmente enxaquecas e dores de cabeça tensionais , são um sintoma dominante. Além da dor de cabeça, outros sintomas da doença aguda da montanha incluem:
- perda de apetite
- náusea ou vômito
- sentindo-se tonto ou tonto
- dificuldades para dormir
- fadiga ou fraqueza
Os sintomas da doença aguda da montanha podem ser leves e se resolverem por conta própria ou progredir para uma doença ainda mais grave e potencialmente fatal, chamada edema cerebral de alta altitude. Esta condição é caracterizada por confusão e dificuldade de equilíbrio, devido ao inchaço do cérebro.
Outra doença de grande altitude que pode se desenvolver é chamada de edema pulmonar de alta altitude. Esta condição é caracterizada por sintomas como dificuldade para respirar, tosse e aperto no peito ou congestão - tudo relacionado ao acúmulo de líquido nos pulmões de uma pessoa.
Dor de cabeça da doença de montanha aguda
De acordo com a American Headache Society, a dor de cabeça em alguém com doença aguda da montanha é geralmente latejante, como uma enxaqueca, e localizada em toda a cabeça de uma pessoa ou na testa. Pode desenvolver-se dentro de 6 horas a 4 dias depois de atingir uma altitude elevada e pode durar até 5 dias.
A dor de cabeça é geralmente pior com esforço, tosse, esforço ou deitado. Outros sintomas que podem estar associados à dor de cabeça incluem:
- rubor da face
- vermelhidão dos olhos
- fotofobia (isto é, sensibilidade à luz)
Embora a dor de cabeça da doença aguda da montanha seja classicamente atribuída a baixos níveis de oxigênio, parece haver mais fatores envolvidos, já que o oxigênio não alivia a dor de cabeça.
Prevenção
Ter designado dias de descanso e ascender lentamente são as melhores formas de prevenir a doença aguda das montanhas. Em termos de medicação para prevenção, um médico pode prescrever acetazolamida (Diamox). Geralmente é feito pelo menos um dia antes de subir e continua até que a pessoa atinja sua maior altitude. A acetazolamida pode causar dormência e formigamento e uma aversão a bebidas carbonatadas. Além disso, não deve ser tomado por pessoas alérgicas à sulfa.
Outras medidas para prevenir a doença aguda da montanha incluem:
- beber água suficiente para evitar a desidratação
- dormir em altitudes mais baixas (ou seja, à noite, durma em acomodações a uma altitude menor do que a montanha em que você está caminhando ou esquiando durante o dia)
Tratamento
A dor de cabeça da doença aguda da montanha geralmente responde ao ibuprofeno ou sumatriptano, especialmente se se assemelha a uma enxaqueca.
Leve embora a mensagem
A chave para desfrutar de suas férias de alta altitude é a prevenção. Água, descanso e um plano de viagem razoável é sua melhor aposta aqui. Além disso, converse com seu médico sobre se você deve tomar uma medicação preventiva, como a acetazolamida.
Fontes
Dodick DW. (2008). Altitude, doença aguda da montanha e dor de cabeça. Retirado 26 de agosto, de http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Hall S e Shoja P. Doença de altitude: fatores de risco, prevenção, apresentação e tratamento. Sou Fam Médico. 1 de novembro de 2010; 82 (9): 1103-10.
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