Se você tem lúpus, você está bem ciente de quão desafiador pode ser administrar sua saúde além do resto de sua vida. Como resultado, você pode se sentir sobrecarregado, ansioso ou deprimido.
Uma questão importante a ser investigada é se esses desafios causam depressão ou se o lúpus afeta o cérebro e causa sintomas de depressão.
O impacto do lúpus em sua vida
Em 2011, um estudo chamado "Limitações Psicossociais do LES: Implicações para a Equipe de Saúde" apoiou o que as pessoas da comunidade lúpica já sabiam - que os desafios de viver com o lúpus podem levar a sentimentos de depressão e ansiedade.
Embora os resultados possam parecer óbvios para você, um estudo como esse é útil para fornecer ao mundo uma prova do que as pessoas com lúpus vêm dizendo há muito tempo.
Como parte do estudo, quase 380 pessoas com lúpus foram pesquisadas. Muitos compartilham que, para eles, os maiores contribuintes para a depressão e a ansiedade são causados por dois fatores - mudanças na aparência e no impacto físico da doença, principalmente dor articular e muscular. Você pode relatar?
Perda de cabelo e ganho de peso foram relatados como as mais angustiantes mudanças na aparência.
A perda de cabelo pode ser um sintoma de lúpus, ou pode ser causada por cicatrizes causadas por lúpus ou por certos medicamentos usados para tratar o lúpus, como a ciclofosfamida.
Muitos participantes do estudo também compartilharam que as limitações físicas, como a dor, causam sofrimento, porque as limitações impedem que as pessoas participem de atividades ou concluam tarefas.
Eles relataram que as crises de lúpus também contribuem para sentimentos de depressão e ansiedade.
E também os desafios para obter um seguro de saúde ou manter um emprego.
É fácil ver como todas essas experiências podem causar sentimentos de baixa auto-estima, frustração, medo e tristeza, e como esses sentimentos podem levar à depressão e ansiedade.
Outras maneiras de o lúpus estar ligado à depressão
Por outro lado, o lúpus pode afetar o cérebro e causar depressão e outros sintomas psiquiátricos.
Também é possível que uma pessoa já tenha depressão, ansiedade ou outra condição de saúde mental antes do início do lúpus. Para alguns, os desafios que o lúpus traz podem piorar os sintomas de saúde mental que já existiam.
Pode ser difícil identificar a causa dos sintomas de saúde mental, mas é importante conversar com seu médico sobre o que você está passando.
Se o seu reumatologista suspeitar que o lúpus está afetando seu cérebro, ele precisará receitar-lhe medicação para controlar o lúpus. Se você ou eles acreditam que seus sintomas são causados pelos desafios de viver com o lúpus, eles discutirão outras opções de tratamento para você - como a terapia da conversa (também conhecida como psicoterapia).
Quando a depressão se torna perigosa
Se a depressão está se tornando uma ameaça à vida para você e você está pensando em suicídio ou se machucar, por favor, procure ajuda imediatamente. Ligue para uma linha direta de suicídio, como esta (com base nos EUA), 1-800-273-TALK (8255).
Ligue para qualquer um de seus médicos, especialmente seu terapeuta ou psiquiatra, se tiver um. Fale com um amigo ou membro da família de confiança e peça-lhes para levá-lo ao hospital.
Se você estiver sozinho, traga-se para uma sala de emergência ou ligue para 911 (nos EUA) ou para o número de emergência em sua área.
Se você tem medo de ser internado em um hospital por ser suicida, saiba que assim como os hospitais mantêm as pessoas em uma crise médica até que elas estejam seguras, a principal preocupação para alguém que é suicida é sua segurança. Seu bem-estar é a prioridade número um.
Quando você precisa de suporte e ajuda para a depressão
Apesar da depressão, ansiedade, dor ou alterações na aparência, a vida com lúpus não é desesperadora. Por exemplo, no estudo mencionado acima, os pesquisadores descobriram que quanto mais a pessoa se sentia no controle de sua vida, menos deprimida ou ansiosa ela se sentia.
O primeiro passo para aumentar o senso de controle que você tem sobre a sua vida é descobrir o que você realmente tem controle.
Por exemplo, enquanto você não pode controlar que você tem lupus, você tem algum controle sobre como você gerencia a doença. Quanto mais técnicas de enfrentamento você aprender e praticar, maior será seu senso de controle. Primeiro, comece com o básico - mantenha suas consultas médicas , tome sua medicação conforme prescrito e encontre apoio para o lúpus.
Assim como ver um médico é importante se você tiver lúpus, se estiver passando por depressão, ansiedade ou outros sintomas de saúde mental, é importante buscar apoio. Além de contar ao seu reumatologista sobre seus sintomas de saúde mental, considere consultar um psicoterapeuta. Eles vão ouvi-lo, sem julgamento, e irão ajudá-lo a encontrar maneiras de lidar.
Não importa o que você faça, não mantenha suas experiências com depressão ou ansiedade para si mesmo. Há esperança e há ajuda. Há pessoas que querem ouvi-lo sobre o que você está passando. Pessoas na comunidade de lúpus e doenças crônicas lembrarão que a esperança existe. Eles são excelentes guias e ajudarão você a aprender a viver sua melhor vida com lúpus. Encontrar suporte pode ser uma das melhores escolhas que você faz.
> Fontes
Beckerman NL, Auerbach C e Blanco I. Dimensões psicossociais do LES: implicações para a equipe de saúde. J Multidiscip Healthc . 2011; 4: 63-72.
Kivity S, N de Agmon-Levin, G de Zandman-Goddard, Chapman J, Shoenfeld Y. Lúpus neuropsiquiátrico: um mosaico de apresentações clínicas. BMS Medicine . 2015; 13:43