Não acredite nessas coisas sobre a menstruação
A conversa sobre a menstruação está saindo da Idade das Trevas. No entanto, alguns mitos comuns sobre a menstruação continuam a circular. Sua mãe e sua avó provavelmente ouviram as mesmas. Descubra a verdade sobre o seu período.
De onde vêm os mitos do período?
Antes da ciência e da medicina, a religião era a autoridade para explicar ocorrências naturais.
Como você explicaria por que as mulheres sangram todos os meses quando não estão grávidas? A maioria das principais religiões dá um toque negativo na menstruação, tornando-se um período de impureza nas mulheres. O conceito de uma mulher menstruada sendo impura, impura ou mesmo potencialmente má conduziu a práticas culturais que as isolaram e excluíram. Essas visões estritas e punitivas da menstruação desapareceram na maioria das culturas. Mas, a sociedade ainda atribui um tabu social à menstruação, conduzindo a conversa ao subterrâneo.
Ser capaz de encontrar facilmente informações on-line sobre seu período é um conceito relativamente novo. Nas décadas passadas, muita desinformação passou e a menstruação raramente era discutida, exceto em sussurros. As aulas de saúde na escola tentaram preencher a lacuna de informação, mas geralmente ficaram aquém das expectativas. Normalmente, qualquer informação que você recebeu foi da sua mãe ou namoradas. Muita desta informação foi baseada nos restos de crenças religiosas misturadas com algumas observações práticas de nossas ancestrais.
Vamos dar uma olhada em alguns dos mitos do período comum.
1. Não lave seu cabelo ou tome banho quando você está menstruando: Falso
Não há absolutamente nenhuma razão para não lavar o cabelo, tomar banho ou tomar banho durante a menstruação. Na verdade, um bom banho morno pode fazer muito para aliviar cólicas menstruais e tensão pré-menstrual.
2. Você não pode nadar durante seu período: falso
É perfeitamente seguro nadar durante o seu período. Provavelmente, esse mito começou nos dias antes de os tampões ou copos menstruais serem populares. É uma preocupação de higiene ir nadar sem proteção feminina. Qualquer fluido corporal - seja sangue menstrual, urina ou fezes - pode contaminar uma piscina.
E quanto à questão dos ataques de tubarão ao nadar no oceano com o período menstrual? Essa é definitivamente uma lenda urbana sem evidência para apoiá-la.
3. Você não deve exercitar ou fazer atividades extenuantes durante o seu período: Falso
Já foi tratado como uma época em que as mulheres estavam "doentes". As mulheres menstruadas descansavam, ficavam em casa e não se socializavam. Esta visão sobre a menstruação é claramente deixada de visões e práticas religiosas mais rigorosas. A menstruação é uma função normal; seu período não é uma deficiência.
Você pode fazer qualquer coisa durante a menstruação que você possa fazer quando não estiver menstruada. Na verdade, sabemos que o exercício regular ajuda a diminuir as cólicas menstruais dolorosas. Você sempre pode tomar algum analgésico anti-inflamatório se suas cãibras menstruais estiverem dificultando o exercício. As mulheres competiram nos Jogos Olímpicos durante seus períodos.
4. É insalubre fazer sexo durante o seu período: falso
Enquanto algumas mulheres podem se sentir desconfortáveis em ter relações sexuais durante a menstruação, é perfeitamente OK. Provavelmente, esse mito vem diretamente do ensino religioso que proíbe o sexo durante a menstruação. Não há risco para a saúde associado ao sexo durante o período menstrual. Há até evidências que sugerem que isso pode ajudar a aliviar as cólicas menstruais . Então, se você escolher, vá em frente e faça sexo durante o seu período sem se preocupar.
5. Você não pode engravidar de sexo durante o seu período: Falso
Embora seja improvável que você tenha períodos regulares, ainda é possível engravidar de sexo durante o período menstrual.
Você precisa ovular para engravidar, e isso geralmente acontece após o término do período. Mas se você tiver um ciclo irregular ou sangrar um pouco mais que a média, sua janela fértil pode se sobrepor ao seu período. A menos que você esteja usando a pílula , um DIU ou outro tipo de contracepção hormonal, é melhor assumir que não há dias seguros para fazer sexo sem a possibilidade de engravidar. Lembre-se de praticar sempre sexo seguro. Os contraceptivos não protegem contra doenças sexualmente transmissíveis .
6. Meninas não devem usar tampões durante os primeiros períodos: falso
Não há razão para evitar o uso de tampões durante o primeiro período . Apenas certifique-se de ler as instruções e insira o tampão corretamente. Um tampão inserido corretamente não comprime nem causa nenhum tipo de desconforto. Na verdade, você não sentirá nada se o seu tampão estiver inserido corretamente.
7. Mulheres que passaram muito tempo juntas têm seus períodos juntos: Falso (talvez)
Isso é um pouco controverso. Pesquisas iniciais na década de 1970 sugeriram que os químicos do corpo chamados feromônios sincronizavam os ciclos de mulheres que viviam juntas. Outros estudos falharam em apoiar esses achados e pensaram que a sincronização era mais um evento aleatório. Os pesquisadores ainda estão tentando explicar o conceito de sincronia menstrual, então até que haja mais evidências, ele permanece um mito.
> Fontes:
> Tudo sobre menstruação. Fundação Nemours. https://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html.
> Bhatiya A. Menstruação, Religião e Sociedade. Revista Internacional de Ciências Sociais e Humanidade . 2013; Vol.3 (6) pp.523-527