Seis passos para uma pele mais saudável
Uma boa rotina diária de cuidados com a pele é importante para todos, mas especialmente quando você está propenso a acne. Esses seis passos ajudarão você a criar uma pele feliz e saudável e controlar as fugas também.
1 -
LimpezaA espinha dorsal de sua rotina de cuidados com a pele deve ser uma boa limpeza . A limpeza completa mantém a pele livre de excesso de óleo, sujeira, suor e maquiagem, e deixa uma base limpa e agradável para os seus produtos para tratamento da acne.
Mas a boa limpeza vai além do sabão e da água. Primeiro, você tem que começar com o limpador certo para a sua pele - nada muito áspero ou seco. Sabonetes antibacterianos não são uma boa escolha por esse motivo.
Para a maioria das pessoas, uma limpeza duas vezes ao dia é um bom objetivo. Não se esqueça de lavar o rosto antes de dormir.
2 -
EsfoliaçãoPara combater a acne, você precisa acertar onde começa - no poro. Esfoliação regular ajuda a manter os poros livres de excesso de células da pele e óleo. A esfoliação remove o acúmulo de células mortas da pele, reduz a formação de comedões e ajuda a suavizar e suavizar a pele.
Rosto granulado e esfoliação corporal imediatamente vêm à mente, mas eles podem não ser os melhores produtos esfoliantes para a pele propensa a acne. Scrubs pode irritar a pele se você não estiver usando-os suavemente.
Você pode não precisar de um produto esfoliante separado, no entanto. Muitos produtos de tratamento para acne, tanto vendidos sem prescrição como com prescrição, já têm propriedades esfoliantes.
3 -
TonificaçãoToners e adstringentes são usados após a limpeza, para deixar sua pele fresca. Os adstringentes são especialmente projetados para remover o óleo extra da pele. Alguns também contêm ingredientes de combate a manchas, como o ácido salicílico .
Mas estes não são uma parte necessária de sua rotina diária do cuidado de pele. Decidir usar um adstringente, ou não, depende de muitos fatores.
Se sua pele é sensível, seca ou irritada de seus tratamentos de acne, toners e adstringentes podem fazer mais mal do que bem.
4 -
HidratanteMuitas pessoas com pele oleosa evitam hidratantes. Mas a hidratação é uma coisa boa , mesmo se você for propenso a acne.
Um bom hidratante livre de óleo não irá desencadear fugas, mas ajudará a aliviar a secura, descamação e descamação. Tratamentos de acne podem secar completamente sua pele e você vai querer hidratação para neutralizar isso.
O truque é escolher o hidratante certo para sua pele propensa a defeitos . Um que é rotulado livre de óleo e não- comedogênico é sua melhor aposta.
5 -
Proteção solarSua pele precisa ser protegida do sol. Protetor solar impede mais do que apenas queimaduras solares; reduz sua chance de desenvolver linhas e rugas prematuras, manchas escuras e câncer de pele.
Há uma abundância de bons filtros solares por aí hoje que não são pesados ou oleosos, e não entopem os poros e pioram a acne. Uma vez que muitos medicamentos contra acne tornam a sua pele mais sensível ao sol , o uso diário de protector solar é extremamente importante para uma boa saúde da pele.
E não pense que o protetor solar serve apenas para o cuidado da pele no verão . Dermatologistas recomendam usar protetor solar durante todo o ano para a melhor proteção. Isso significa que sua rotina de cuidados com a pele no inverno deve incluir protetor solar também.
6 -
Tratamento diário da acneSeu regime de cuidados com a pele não precisa levar muito tempo, apenas alguns minutos duas vezes por dia. Para realmente esclarecer a acne, no entanto, um bom cuidado da pele é apenas uma peça do quebra-cabeça.
O controle da acne depende de uma abordagem em duas frentes - uma rotina diária consistente de cuidados com a pele e medicamentos eficazes para o tratamento da acne .
Medicamentos de acne ajudar a esclarecer as fugas existentes, mantendo novas manchas de formação. Over-the-counter acne tratamentos podem ajudar com formas mais leves de acne. Casos teimosos precisarão de um remédio contra acne.
Seu dermatologista pode obter o tratamento certo da acne para a sua pele, e ajudá-lo a criar o regime certo de cuidados com a pele para você.
> Fontes:
Perguntas e Respostas Sobre Acne. Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculosqueléticas e da Pele (NIAMS). Novembro de 2015. National Institutes of Health.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Aikhan A, Baldwin HE, et. al. "Diretrizes de Cuidados para o Manejo da Acne Vulgar". Jornal da Academia Americana de Dermatologia. 2016; 74 (5): 945-73.