Este teste de expectativa de vida é rápido e fácil
De todas as calculadoras de longevidade que existem, meu amigo que pegou o Blue Zones Vitality Compass diz que é de longe o favorito dele. O teste de múltipla escolha leva apenas 4 minutos para ser concluído, e o design facilita muito o uso. Outras calculadoras de longevidade predizem a expectativa de vida de meu amigo como 84; a Bússola de Vitalidade prevê 96.2.
Sobre a bússola da vitalidade
Descrição
- Um teste de longevidade de 4 minutos que usa dados coletados das pessoas mais longevas do mundo
- Interface fácil de usar
- Os programas Vitality Coach ajudam você a fazer grandes mudanças no estilo de vida
Prós
- Os resultados indicam sua idade biológica, expectativa de vida, expectativa de vida saudável e anos acumulados
- Baseado na pesquisa das pessoas mais duradouras do mundo
Contras
- Deve dar um endereço de e-mail para usar a calculadora de longevidade
Revisão de bússola de vitalidade de zonas azuis
O Blue Zones Vitality Compass é baseado em pesquisas conduzidas por Dan Buettner, National Geographic Fellow e New York Times, autor de best-sellers. A calculadora de longevidade Vitality Compass usa dados coletados das pessoas com maior longevidade do mundo em Blue Zones . As Zonas Azuis são os cinco lugares do mundo onde as pessoas vivem mais e são as mais felizes e saudáveis:
- A ilha italiana da Sardenha
- Okinawa, Japão
- Loma Linda, Califórnia
- A península de Nicoya, uma parte isolada da Costa Rica
- Ikaria, uma ilha grega isolada
A calculadora de longevidade leva em consideração uma série de fatores, incluindo sua altura, peso, dieta, atividade física, emoções e hábitos de sono, entre outros.
O Vitality Compass calcula a idade biológica, a expectativa de vida, o número de anos que você pode esperar viver de forma saudável e o número de anos que você acumulou. Ou seja, o número de anos que você adicionou à sua vida devido aos seus hábitos.
Minha amiga que testou o Vitality Compass teve uma expectativa de vida de 96,2 e uma expectativa de vida saudável de 88,3, em comparação com a Calculadora Living to 100 Life Expectancy, que deu à minha amiga uma expectativa de vida de 84 anos.
O Vitality Compass é de longe a calculadora de longevidade favorita do meu amigo, porque é rápido de usar, fácil de usar e fornece resultados informativos.
A Blue Zones também oferece programas gratuitos , de 6 semanas de duração, da Vitality Coach. Esses programas não são muito detalhados, mas oferecem ótimas sugestões que podem ajudar a adicionar anos à sua vida. Os programas incluem tudo, desde a incorporação de mais frutas e legumes em sua dieta, a criação de uma rotina de exercícios, a gestão do estresse, para dormir mais .
E sim, esses programas são realmente gratuitos. Tudo o que você precisa fazer é fazer o teste do Vitality Compass. Você tem que enviar seu e-mail para fazer o teste, embora seja possível cancelar os e-mails. Se você não se importa em compartilhar seu e-mail, eu recomendo tentar essa calculadora de longevidade porque é rápido e fácil de completar, e os programas Vitality Coach são totalmente gratuitos e podem lhe dar algumas informações úteis.