Para a maioria das pessoas, esse processo pode levar a uma morte pacífica e grata
Quando uma pessoa que está morrendo chega a um acordo com sua própria mortalidade e começa a se preparar para a morte, ela pode usar a revisão de vida, ou reconciliação de vida , como uma forma de encontrar um fechamento e uma sensação de conclusão.
Uma revisão de vida não segue um padrão previsível, e não se pode esperar que duas pessoas experimentem a reconciliação de vida da mesma maneira. Dito isto, há cinco etapas comuns de uma revisão de vida que são úteis para entender: expressão, responsabilidade, perdão, aceitação e gratidão.
Expressão
Chegar a um acordo com a morte iminente é extremamente difícil para a maioria das pessoas. Quando uma pessoa moribunda se move através dos estágios do DABDA , muitas emoções surgem e precisam ser expressas. A raiva é frequentemente a emoção dominante durante a maior parte deste tempo.
É importante para uma pessoa que está morrendo expressar qualquer emoção que esteja sentindo. Expressar sentimentos intensos e liberar a raiva é essencial para encontrar a paz. Se uma pessoa que está morrendo tiver liberdade total de expressão, a verdadeira cura em um nível emocional e espiritual é possível.
Uma pessoa que está morrendo pode precisar de permissão explícita para expressar sua raiva. Ela pode temer que, ao se expressar, ela afaste os entes queridos. Ela pode estar com raiva de um poder superior e sentir vergonha desses sentimentos. Ao expressar sentimentos de raiva - na doença, na injustiça do mundo ou em um poder superior, uma pessoa que está morrendo está se preparando para a paz e a aceitação.
Responsabilidade
Quando a pessoa que está morrendo revê sua vida, ela começa a perceber como ela desempenhou um papel em tudo o que aconteceu com ela. Eles percebem que suas ações, pensamentos e vidas são apenas sua responsabilidade. A maioria das pessoas descreve isso como uma experiência libertadora. Eles vêm a saber que eles não são culpados por sua doença e que a morte não significa que eles de alguma forma falharam na vida.
Essa percepção de responsabilidade ajuda a pessoa que está morrendo a aceitar tudo o que aconteceu em sua vida e a se preparar para o que está à frente.
Perdão
Quando alguém experimenta o verdadeiro perdão, eles se liberam dos laços de mágoa e amargura. Perdão não é aceitar o comportamento errado. Perdoar é escolher abandonar a mágoa e o ressentimento que nos impedem de viver em paz.
Uma pessoa que está morrendo pode achar fácil perdoar os outros pelas mágoas do passado, mas pode ter dificuldade em perdoar a si mesma. Ele pode se perguntar se os outros podem realmente perdoá-lo por seus erros, grandes ou pequenos. Ele pode passar algum tempo pedindo perdão aos outros, pedindo perdão a um poder superior e oferecendo seu próprio perdão àqueles que o magoaram.
Em seu livro The Four Things That Matter Most , o Dr. Ira Byock discute o que a maioria das pessoas define como sendo as coisas mais importantes a dizer antes de morrer: "Obrigado", "Eu te perdôo", "Você me perdoa?", e eu amo-te." Duas das quatro frases tratam do perdão, enfatizando o quanto é importante oferecê-lo e recebê-lo antes de morrermos.
Algumas pessoas vão escolher morrer sem perdão, e essa é uma escolha válida. Muitos outros escolhem convidar a paz interior antes de morrer oferecendo e recebendo perdão.
Aceitação
A aceitação é o estágio final da teoria DABDA de lidar com a morte e é uma parte importante de uma revisão de vida. Parece que perdemos a realidade de que a morte é um processo natural que acontecerá a todos e cada um de nós, preferindo lutar valentemente contra a morte até o fim. Quando uma pessoa que está morrendo aceita sua morte como inevitável, ela não está desistindo da vida, mas permitindo que a ordem natural da vida complete seu círculo.
Não precisamos gostar do que aceitamos como realidade, mas aceitar que a vida é realmente completa é um passo importante para a morte em paz. Assim como uma mulher em trabalho de parto não pode ser impedida de entregar seu bebê, o processo final de morrer não pode ser interrompido uma vez que tenha começado.
Quando uma pessoa que está morrendo é capaz de aceitar sua morte inevitável, eles estão se abrindo para experimentar a paz e o contentamento em seus últimos dias.
Gratidão
Depois de experimentar outros aspectos de uma revisão completa da vida, uma pessoa que está morrendo freqüentemente experimentará extrema gratidão por sua vida. Ele será grato pelas pessoas em sua vida; as experiências que ele teve, seja bom ou ruim; e pode sentir gratidão por um poder superior, se ele acredita em um, pela vida que ele teve. Ele pode expressar sua gratidão a seus amigos e entes queridos e sentir alegria esmagadora. É assim que a maioria deseja morrer, com um coração alegre e um espírito de paz.