Nós definitivamente precisamos disso, mas talvez não tanto
A água tem benefícios surpreendentes para a pele. Internamente, isso é. Externamente, não tanto.
Você pensaria que, colocando água em sua pele, você estaria hidratando-a. É certamente algo que nos foi ensinado desde a infância: lave o rosto com bastante sabão e água quente. O que estamos aprendendo agora é que o oposto é verdadeiro. Enquanto sabão em barra é ruim o suficiente, secar a pele com seus detergentes e produtos químicos, a água por conta própria também pode ser prejudicial.
Aqui estão os fatos simples: quando a água entra em contato com a pele, ela evapora rapidamente e absorve muitos dos óleos naturais da pele - chamados de fator de hidratação natural (NMF) -. Quanto mais frequentemente a pele é lavada desta maneira, mais seco ela pode ficar, especialmente se a água estiver fortemente clorada ou excessivamente quente.
Evite a pele seca, limitando sua exposição à água
A água é apenas uma das muitas coisas que podem causar a pele seca e escamosa , mas, ao contrário do sabão, é bastante inevitável em nossas vidas diárias. Tomamos banho, nadamos e usamos coisas como saunas e banheiras de hidromassagem, onde pode haver muito cloro. Mas isso não significa que não podemos ser "inteligentes em água" quando se trata de nossa rotina diária de cuidados com a pele.
Aqui estão algumas dicas que você deve sempre ter em mente:
- A temperatura da água deve ser morna. Por mais maravilhoso que seja tomar um bom banho quente numa noite fria de inverno, a água quente retira a pele do NMF com mais eficácia do que a água morna. "Tépido" não significa "frio". Você deve certamente tornar a temperatura da água confortável, mas no minuto em que sua pele começar a ficar vermelha, você provavelmente está exagerando.
- Mantenha chuveiros curtos e doces. Longos chuveiros quentes transformam nossos banheiros em uma experiência virtual semelhante a um spa, e isso pode parecer uma coisa boa, já que se destina a "abrir e limpar nossos poros", certo? Errado. Chuveiros longos fazem pouco mais para minar o NMF da pele, retirando seus hidratantes naturais e tornando-a mais seca. Lave apenas o suficiente para deixar sua pele limpa.
- Use sabonete estrategicamente. A menos que você tenha literalmente sujeira e sujeira em você, você realmente não precisa usar sabão cada vez que você toma banho. É perfeitamente correto confinar-nos a essas partes do corpo, como axilas e genitais, onde há muitas bactérias. Quando se trata do resto do seu corpo, esteja ciente de que a maioria dos sabonetes contém detergentes e ingredientes que são prejudiciais. Para tratar a sua pele suavemente, considere mudar para um sabão formulado para pele seca ou para uma lavagem do corpo líquida que contenha muitos emolientes .
- Pat a pele seca. Ao secar depois de tomar banho ou nadar, seque a pele com uma toalha até a pele não pingar. Esfregando vigorosamente, como se você estivesse tentando esfoliá-lo, não é aconselhável
- Hidratar, hidratar e hidratar mais. Sua pele fica com aquela sensação de secura depois de tomar um banho? Se assim for, você provavelmente precisará alterar o seu limpador. Ao mesmo tempo, tomar banho por conta própria pode desidratar a pele, então, após dar um tapinha na pele, aplique imediatamente um bom hidratante para garantir a hidratação.
A pele seca pode nos atormentar durante qualquer época do ano, mas é particularmente comum durante os meses de inverno, quando as temperaturas caem e a umidade cai. Mantenha estas diretrizes “inteligentes para a água” em mente, independentemente da estação do ano, para manter sua pele em sua melhor condição possível.
Fontes
- Mukhopadhay, P. "Cleansers e seus vários papéis em desordens dermatológicas." I Der J Derm janeiro-fevereiro 2011; 56 (1): 2-6.
- Coderch, L; et al. "Eficácia da suplementação lipídica do estrato córneo na pele humana". Dermatite de contato . 2002; 3: 139-146.
- Johnson, A. "Visão geral: cuidados fundamentais da pele - protegendo a barreira." Terapia Dermatológica . 2004; 17: 1-5.