Ouvir o som dente-a-dente de um ranger noturno pode ser comparado à mesma sensação de unhas que guincham um quadro-negro. Para uma pessoa dormindo e roncando, pode ser um hábito que eles nem percebem. No entanto, o ranger de dentes pode ter implicações muito mais profundas na saúde do que simplesmente enlouquecer seu parceiro de cama.
Muitas vezes atribuída ao estresse, a nova compreensão do sono e das vias aéreas revela as razões pelas quais as pessoas podem triturar os dentes pode ser o sinal de dificuldade respiratória noturna.
As condições que podem estar ligadas a este problema são a síndrome da resistência das vias aéreas superiores (SRVAS) ou até mesmo a apneia obstrutiva do sono, que indicam uma falta assustadora de oxigênio enquanto você dorme.
Sono e rejuvenescimento
Quando você imagina alguém apertando sua mandíbula com tanta força que ela está rangendo os dentes, ela não lhe dá a imagem de uma tranquila noite de descanso.
Pesquisadores estão descobrindo a vasta contribuição do sono para a nossa saúde. Provavelmente, a mais significativa das descobertas é o papel do bom sono na função do nosso cérebro. O desenvolvimento de conexões neurais e metabolitos de compensação no cérebro durante o sono mostram que doenças degenerativas como a demência podem derivar de um descanso de má qualidade.
Quando dormimos, nosso corpo repousa a maioria dos sistemas que usa para a função do dia-a-dia. A única coisa necessária, que normalmente é controlada pela nossa consciência, é respirar. A entrega de oxigênio é crucial para que o nosso corpo mantenha seus processos durante o sono e torne qualquer interrupção em nossas vias aéreas uma preocupação especial de dormir.
Síndrome de Resistência das Vias Aéreas Superiores (UARS)
Uma conseqüência menos conhecida de complicações respiratórias durante o sono é a Síndrome de Resistência das Vias Aéreas Superiores (URSS, abreviadamente). Refere-se à condição em que o aumento da resistência à respiração pode levar a interrupções no sono. Caracterizada pelo cansaço diurno, a UARS não está associada à redução dos níveis de oxigênio no sangue da apneia do sono.
A UARS é causada pelo estreitamento das vias aéreas superiores, que pode ser descrito como uma tentativa de respirar através de uma abertura tão pequena quanto um canudo. Embora possa apresentar de forma semelhante ao seu irmão maior, a apnéia do sono, a UARS não é tão facilmente identificável. Uma diferença particular entre a UARS e a apneia do sono é que uma proporção igual de mulheres sofre de UARS, ao contrário da apneia do sono fortemente dominada pelos homens, que está quase sempre associada ao ronco.
Moagem Noturna e UARS
Estudos recentes mostram que metade das mulheres entre 20 e 70 anos sofrem de perturbações do sono. Enquanto o ronco é a marca registrada da apneia obstrutiva do sono, o ranger noturno pode ser a marca registrada da UARS.
Estamos todos familiarizados com pessoas que roncam durante o sono. Os mecanismos do ronco mostram o que acontece com nossas vias aéreas durante o sono. À medida que os músculos que abrem as vias aéreas superiores relaxam durante os ciclos de sono, eles fazem com que a língua descanse em nossa garganta, o que pode bloquear parcialmente as vias aéreas. O volume diminuído pode causar vibração em nossa garganta, devido ao ar ter que passar por uma passagem menor, ou também conhecido como ronco.
A pesquisa ligou o bruxismo noturno como um fator de risco para a apneia do sono e, por razões semelhantes, é provável que esteja fortemente associada à UARS.
O ranger dos dentes é o mecanismo do nosso corpo para lidar com a constrição excessiva da relação muscular das vias aéreas durante o sono. Apertar os dentes é o resultado do corpo empurrar a mandíbula para a frente, a fim de abrir as vias aéreas para nos permitir respirar. Também explica a maior proporção de mulheres para homens observada na SRVAS em comparação com a apneia do sono, que é tipicamente associada a homens com sobrepeso e meia-idade.
Sinais de Bruxismo Noturno
Se você está sofrendo de algum desses sintomas, pode ser uma indicação de que você está rangendo os dentes à noite
- Dentes lascados ou quebrados
- Sensibilidade dentária
- Dor de dente
- Dores de cabeça
- Enxaquecas
- Dor mandibular ou distúrbios da articulação temporomandibular (ATM)
- Trabalho estressante ou vida familiar
Mesmo que o clenching noturno possa nos ajudar a respirar à noite, o dano aos nossos dentes e mandíbula pode ser desastroso.
O que fazer se você suspeitar de moagem de dentes
Uma consulta com seu dentista poderá dizer se você é ou não um moedor noturno. Uma vez que isso seja estabelecido, pode ser necessário fazer um estudo do sono para ver se as dificuldades respiratórias estão fazendo com que você triture os dentes.
> Fontes:
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