O norovírus é um vírus altamente contagioso que causa " gripe estomacal ". É a principal causa viral de vômitos e diarréia. Uma vez conhecido como "o vírus do navio de cruzeiro", agora provoca surtos de gastroenterite em todos os lugares.
Estar exposto a uma pequena quantidade do vírus pode deixá-lo doente, tornando-o muito mais contagioso do que outras doenças como a gripe.
Geralmente, é preciso exposição a cerca de 1.000 partículas do vírus da gripe para deixar uma pessoa doente, mas apenas 18 partículas de norovírus podem deixá-lo doente. Ele também pode viver em superfícies duras por até duas semanas, ao contrário de muitos vírus respiratórios (como gripes e resfriados) que só podem sobreviver fora do corpo por algumas horas.
Isso provoca surtos na indústria de serviços alimentares quando as pessoas que estão preparando a comida o recebem ou voltam a trabalhar muito cedo depois de tê-lo, expondo todas as pessoas que comem a comida que preparam. Também é extremamente difícil impedir a propagação do vírus nas famílias. Quando um membro da família o recebe, com muita frequência todos os outros membros da casa também o recebem.
O que você pode fazer pela prevenção?
Porque leva tão pouco do vírus, para fazer alguém doente, é difícil prevenir. Mas há coisas que você pode fazer para reduzir seu risco.
Lave suas mãos. Isso é importante. Lave suas mãos com freqüência e corretamente .
Usar o desinfetante para as mãos também pode ajudar, mas não é muito eficaz em matar o norovírus, então lavar as mãos com sabão e água é ainda mais importante. Certifique-se de lavar bem por pelo menos 20 segundos - o tempo que leva para cantar a música "Happy Birthday" duas vezes.
Limpo, limpo, limpo. Quando você tem norovírus e você está vomitando, a última coisa que você vai sentir vontade de fazer é limpar.
Mas garantir que você limpe depois de vomitar ou ter diarréia se livrará das partículas que espalham os germes. Certifique-se de limpar com um produto que contenha água sanitária ou faça o seu próprio limpador à base de água sanitária com alvejante e água (cerca de 1 xícara de alvejante para 1 litro de água). Usar produtos que não contêm alvejante não fará nenhum bem - eles não matarão o vírus.
Lavar as roupas. Lave suas roupas, roupas de cama, toalhas e qualquer outra coisa que tenha entrado em contato com você enquanto estiver doente. Lave em água quente e seque no secador para garantir que estejam o mais limpos possível.
Não prepare comida. Se você está doente com norovírus ou teve sintomas dele nos últimos dois dias, não prepare comida para mais ninguém. O vírus altamente contagioso é frequentemente transmitido através da comida quando alguém que o prepara prepara comida para os outros. Embora lavar as mãos ajude a remover os germes, é preciso muito pouco do vírus para fazer alguém ficar doente e não vale a pena correr o risco. Se houver alguém em sua casa que possa preparar comida, certifique-se de que o fazem enquanto você estiver doente e se recuperando.
Fique em quarentena. Tecnicamente, você não fica realmente em quarentena quando tem norovírus, mas ficar longe de outras pessoas ajudará a protegê-las de ficarem doentes.
Se puder, tente ficar no seu quarto e use apenas um banheiro quando estiver doente. Outros que moram na casa devem tentar ficar longe do "quarto doente" até você se recuperar - e limpar.
Se você não está doente ainda
Se você mora na mesma casa com alguém que tem norovírus (ou suspeita que eles o façam), mas você ainda não o tem, há outras medidas que você pode tomar para tentar se proteger.
Use luvas. Se você está cuidando de alguém com norovírus, é improvável que eles estejam prontos para a limpeza. Você pode estar limpando com mais frequência e isso pode colocá-lo em contato direto com o vírus que você está tentando evitar.
A melhor coisa que você pode fazer para se prevenir é usar luvas toda vez que limpar alguma coisa. Quer seja o banheiro ou a lavanderia que seu ente querido já usou, o uso de luvas fornece uma barreira extra entre você e o vírus. Enquanto você usa as luvas, certifique-se de não tocar o nariz, os olhos ou a boca com elas e lavar as mãos assim que tirá-las.
Ficar longe. Soa mal, mas ficar longe da pessoa que está doente o máximo possível ajudará a protegê-lo de obtê-la. Durma em um quarto diferente, use um banheiro diferente e mantenha a maior distância possível para evitar espalhar a doença pela casa.
Não compartilhe. Você deveria ter aprendido que compartilhar é importante quando criança, mas não dessa vez. Partilhar itens que o seu cônjuge doente, filho ou colega de quarto utilizou é uma forma infalível de ficar doente. Mesmo compartilhar o controle remoto da TV pode ser uma má notícia. Se a pessoa que está doente usa o controle remoto e tem o vírus em suas mãos, você o usa e também pega o vírus nas mãos. Você pode tocar sua boca, nariz ou olhos sem perceber e se infectar tão facilmente.
Para ser honesto, é extremamente difícil evitar o norovírus quando alguém em sua casa o tem. Ele se espalha tão facilmente e é tão contagioso que quase sempre afeta quase todos que vivem sob o mesmo teto. Mas seguir esses passos certamente não vai doer e eles reduzirão suas chances de adoecer ou espalhar sua doença para outra pessoa.
Fontes:
"Impedir a disseminação do norovírus". Recursos do CDC 21 de dezembro 15. Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças. Departamento de Saúde e Serviços Humanos. Instituto Nacional de Saúde. 3 de março de 16.
"Prevenção de surtos de norovírus". Sinais vitais. Segurança alimentar. 3 jun 14. Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças. Departamento de Saúde e Serviços Humanos. Instituto Nacional de Saúde. 5 de março de 16.
"Prevenindo a infecção pelo norovírus". Norovirus 10 dez 15. Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças. Departamento de Saúde e Serviços Humanos. Instituto Nacional de Saúde. 24 de abril de 16.