Como seu peso influencia suas dores de cabeça e o que você pode fazer
Se você usou uma ferramenta on-line ou viu seu médico de cuidados primários, a maioria de nós teve nosso índice de massa corporal ou o IMC verificado no último ano ou dois. Se você tivesse um IMC na faixa de obesos (> 30), isso motivou você a começar a perder peso? Você já conectou sua obesidade com suas enxaquecas?
A obesidade é uma epidemia mundial e tem consequências devastadoras para a saúde.
Enquanto comumente ouvimos sobre a ligação entre obesidade e doenças cardíacas ou diabetes, muitas pessoas não sabem sobre a evidência que liga a obesidade a vários distúrbios da dor, como enxaquecas .
A ligação entre enxaqueca e obesidade
Em um estudo em Neurologia , os pesquisadores reuniram informações sobre características de dor de cabeça e IMC em mais de 30.000 indivíduos por meio de uma análise telefônica. Desses indivíduos, cerca de 3.800 participantes foram diagnosticados com enxaqueca de acordo com a Classificação Internacional de Cefaleias.
Os resultados mostraram que os indivíduos obesos eram mais propensos a ter ataques de enxaqueca graves e incapacitantes e um número maior de ataques do que aqueles que não eram obesos.
Além disso, a obesidade tem sido identificada como um dos muitos potenciais culpados por precipitar a transformação de uma enxaqueca episódica em uma enxaqueca crônica . Ataques de enxaqueca são brutais por conta própria, e passando por uma transformação para uma enxaqueca crônica pode afetar negativamente a qualidade de vida e funcionamento diário.
Essa interessante conexão entre enxaqueca e obesidade não é totalmente clara. É possível que essas duas condições compartilhem um caminho comum, como um aumento do nível de inflamação no corpo. Embora essa associação seja complexa, estudos sugerem que ela definitivamente existe - o que sugere que a perda de peso pode ser uma boa maneira de melhorar seus ataques de enxaqueca, tanto em número como em gravidade.
Perda de peso no tratamento da enxaqueca
As pessoas com obesidade e enxaquecas devem iniciar um plano de emagrecimento? Um pequeno estudo na Neurology descobriu que os pacientes com enxaqueca severamente obesos - com um IMC médio de 46 - relataram uma redução acentuada no número e gravidade de suas dores de cabeça aos seis meses após passarem por redução de peso através da cirurgia bariátrica.
Certamente, a maioria dos indivíduos obesos não está em cirurgia bariátrica. Mas o ponto chave aqui é que não seria prejudicial obter o controle do seu peso - com a vantagem adicional de que ele pode ajudar suas enxaquecas, além de ter uma variedade de outros benefícios para a saúde.
The Bottom Line
Lembre-se de que não há evidências de que a obesidade cause diretamente enxaquecas ou vice-versa. Pelo contrário, existe uma ligação ou uma associação entre obesidade e enxaqueca - o que media esta ligação ainda não está claro e pode variar para cada pessoa.
A melhor coisa que você pode fazer como uma pessoa que vive com enxaqueca é falar com seu neurologista ou médico de cuidados primários sobre estratégias de perda de peso, se você é obeso. Estes podem incluir estratégias como a restrição de calorias com a ajuda de um nutricionista, um programa de exercícios que se adapta aos seus interesses e restrições de tempo, ou até mesmo cirurgia bariátrica se as estratégias tradicionais de perda de peso não funcionaram para você.
Se você tem enxaquecas, a perda de peso pode ser especialmente importante para evitar que elas se tornem crônicas. Também é uma boa idéia rever o efeito colateral do ganho de peso para qualquer medicação para dor de cabeça que você esteja tomando - isso pode ser um culpado oculto, especialmente se você notar o ganho de peso desde o início.
Fontes:
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