Açafrão, esse tempero exótico que dá sabor ao curry é um novo alimento saudável para a saúde. Mas pode realmente limpar acne e tratar cicatrizes de acne ?
Vamos dar uma olhada no que a ciência diz.
Noções básicas de cúrcuma
Curcuma longa , como a cúrcuma é botanicamente conhecida, é uma planta nativa da Ásia. É um parente de gengibre, e tem um sabor distinto e picante.
A raiz é seca e em pó para nos dar o amarelo dourado brilhante para tempero laranja.
É amplamente utilizado na culinária indiana, e você pode encontrá-lo no corredor de temperos de sua mercearia local.
Açafrão tem sido usado há séculos, tanto na medicina ayurvédica e chinesa para tratar uma vasta gama de problemas de saúde. Tradicionalmente, é usado para qualquer coisa, desde indigestão a artrite. Ele também tem sido usado na medicina popular como um tratamento para problemas de pele como assaduras, psoríase e acne.
Com mais pessoas se tornando interessadas em remédios naturais como um todo, não é de surpreender que a cúrcuma esteja dando uma segunda olhada.
Açafrão vs. Curcumina
Ao falar de açafrão, você também ouvirá muito sobre a curcumina . A curcumina é um componente encontrado no açafrão.
Embora existam mais de 300 componentes em cúrcuma que foram identificados, a curcumina é o mais amplamente estudado. As palavras curcumina e açafrão são freqüentemente usadas de forma intercambiável quando se fala sobre os benefícios para a saúde da especiaria.
Cúrcuma tem uma série de benefícios para a saúde
Tanto quanto remédios naturais ir açafrão e especificamente curcumina, tem sido estudado mais do que a maioria.
A lista de benefícios para a saúde dada à cúrcuma é longa e variada.
Açafrão é creditado como sendo um anti-ager e um poderoso antioxidante. Ele mostra a promessa como um possível tratamento para a artrite, diabetes e doença de Alzheimer. Os pesquisadores também estão estudando açafrão para propriedades anti-câncer .
Açafrão tópico e oral tem sido estudado.
E, embora a cúrcuma seja um dos remédios à base de ervas mais amplamente pesquisados, ainda temos informações muito limitadas.
Evidência inicial mostra alguma promessa, mas muito mais pesquisa precisa ser feita para ver exatamente o que a cúrcuma pode fazer, e como ela faz isso.
A curcumina mata as bactérias causadoras da acne, pelo menos no
Quanto acne está em causa, açafrão tem algumas qualidades que tornam a pena um olhar mais atento como um possível tratamento da acne.
A acne inflamatória é, em parte, causada por uma bactéria chamada Propionibacteria acnes (P. acnes). Esta bactéria é uma residente normal da pele; isso não significa que você é impuro ou anti-higiênico de alguma forma.
Esta bactéria está se tornando mais resistente aos antibióticos que têm sido usados para tratar a acne por décadas. Então, tem havido interesse em encontrar outros agentes antimicrobianos para intensificar e tomar este lugar.
Estudos mostraram que a curcumina, componente importante da cúrcuma, mata P. acnes e o faz ainda melhor do que o ácido azeláico da acne.
Isso foi feito in vitro, o que significa em um tubo de ensaio em laboratório, e também testado em pele de porco. Não foi feito na pele humana. E simplesmente porque funciona em um laboratório, não significa que funcionará da mesma maneira na pele humana.
Mais pesquisas precisam ser feitas nessa área, mas é um bom começo.
Cúrcuma Tem Propriedades Anti-Inflamatórias
Provavelmente, o benefício mais conhecido e bem estudado da cúrcuma é a sua qualidade anti-inflamatória. Há alguma indicação de que a cúrcuma pode ajudar a reduzir a inflamação da acne, seja quando tomado por via oral ou usado topicamente.
Mas não foram feitos grandes ensaios clínicos, por isso não sabemos ao certo o efeito da cúrcuma (se houver) sobre a acne.
Cúrcuma não foi provada para tratar cicatrizes de acne ou acne
Embora a cúrcuma e sua curcumina constituinte tenham mostrado alguma promessa, não foi provado que ela ajude a eliminar a acne. Até agora, não foi provado ter qualquer efeito sobre qualquer questão dermatológica.
Quanto a cicatrizes de acne, algumas fontes dizem que a açafrão ajuda a desbotar a hiperpigmentação, de modo que ela pode ajudar a diminuir as marcas de acne escuras . Não há nada que sugira que a cúrcuma tenha qualquer efeito sobre cicatrizes de acne sem caroço ou deprimidas.
Ainda assim, há o suficiente para manter os pesquisadores olhando para este remédio herbal.
Topicamente, a cúrcuma pode causar irritação da pele
Aqui está um detalhe sobre açafrão que temos certeza: pode causar dermatite de contato .
Algumas pessoas desenvolvem vermelhidão, coceira e bolhas após aplicar a cúrcuma diretamente na pele. Isso definitivamente não é algo que você quer descobrir depois de aplicar açafrão em todo o seu rosto!
Lembre-se, só porque a cúrcuma é uma substância natural não garante que é eficaz, ou mesmo seguro, para a sua pele.
Tome cuidado - A cúrcuma pode manchar sua pele (e tudo mais)
Outro inconveniente para a cúrcuma é a sua capacidade de transmitir a sua cor em tudo o que toca. É usado como um corante em muitas culturas devido a este fato.
Portanto, antes de preparar uma máscara de cúrcuma, saiba que a especiaria amarela brilhante pode manchar sua pele, suas bancadas, panos, toalhas e qualquer outra coisa com a qual entre em contato.
Maneiras de adicionar cúrcuma à sua rotina de cuidados com a pele da acne
Depois de pesar os prós e contras, você pode decidir adicionar açafrão à sua rotina de tratamento da acne. Em geral, a cúrcuma é um remédio herbal muito seguro.
Cozinhe com isso. A maneira mais fácil, e sem dúvida a mais deliciosa, de obter sua dose de cúrcuma é adicioná-la à sua dieta. Adicione a caril, sopas e ensopados, arroz ou legumes cozidos no vapor. É um tempero versátil com o qual você pode fazer muito.
Beber chá de açafrão. Outra maneira de aumentar sua ingestão de açafrão é beber no chá. Há muitos chás pré-embalados que contêm açafrão, ou você pode simplesmente fazer o seu próprio com a raiz seca ou em pó.
Tome suplementos de açafrão ou curcumina. Suplementos de curcumina / açafrão são outra opção. Certifique-se de seguir as instruções no pacote. Embora eles sejam geralmente reconhecidos como seguros, grandes doses de açafrão / curcumina podem causar um desconforto no estômago. Além disso, você deve conversar com seu médico antes de iniciar os suplementos, para garantir que seja seguro fazê-lo. A curcumina pode interagir com certos medicamentos. Aqueles com doença da vesícula biliar também não devem usar esses suplementos.
Use uma máscara de cúrcuma ou sabão. Prefere obter a sua cúrcuma topicamente? Existem alguns produtos de cuidados com a pele sem receita que contêm açafrão-da-terra (quanto da especiaria que eles contêm na verdade é discutível).
Se você decidir usar uma máscara de açafrão DIY, teste para se certificar de que você não terá uma reação ao tempero antes de usá-lo em nosso rosto. Você pode fazer um teste de remendo aplicando um pouco de sua mistura DIY na dobra do seu cotovelo no braço interno. Deixe agir por alguns minutos, depois enxágue.
Monitore sua pele para vermelhidão, irritação ou erupção cutânea nas próximas 24 horas. Não ter uma reação em seu braço não garante que você não terá uma reação em seu rosto, mas se seu braço ficar irritado, você saberá inequivocamente não usá-lo em seu rosto.
O teste de remendo também mostrará a quantidade exata de manchas que você obterá dessa receita em particular. Você será capaz de praticar sua técnica de remoção de manchas se a cúrcuma deixar sua pele laranja.
Saiba que você pode desenvolver uma sensibilidade ao açafrão ao longo do tempo. Portanto, é possível ter uma reação, mesmo se você usou o tempero em sua pele antes sem um problema.
Açafrão pode ser secagem para a pele, por isso tome cuidado se sua pele já está se sentindo seca. E, claro, pergunte ao seu dermatologista antes de experimentar qualquer produto de açafrão, seja pré-fabricado ou feito à mão.
Você vai obter os melhores resultados de acne-compensação a partir de medicamentos comprovados acne
Se você decidir usar açafrão ou não, sua melhor opção para a pele clara é usar uma medicação acne comprovada. Você obterá resultados melhores e mais consistentes com esses tratamentos, em vez de um remédio herbal.
Se precisar de ajuda com o tratamento, marque uma consulta com um dermatologista. Existem muitas opções de tratamento de acne disponíveis que irão trabalhar para você.
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