Mortes evitáveis nos EUA pintam um quadro interessante para essa faixa etária
As principais causas de morte para homens e mulheres na faixa etária de 25 a 44 anos são amplamente evitáveis. Em comparação com idades entre 15 e 24 anos, mais doenças crônicas começam a aparecer nessa lista. Essas doenças são devidas, em parte, a fatores relacionados ao estilo de vida, como exercícios, dieta e estresse. O risco global de morrer entre os 25 e os 44 anos é de 0,15% por ano, o que é bastante baixo. Ainda assim, esta lista de mortes evitáveis principalmente vale a pena notar como mudanças nos hábitos alimentares, atividade física e hábitos de vida podem ajudar a reduzir a taxa de mortalidade e adicionar anos à sua vida.
1 -
AcidentesMelhor prevenir do que remediar é um adágio importante, pois os acidentes são a principal causa de morte nessa faixa etária. Sabendo que 16% são de acidentes automobilísticos é outro motivo de preocupação. Aperte os cintos de segurança, dirija com responsabilidade e coloque o celular para baixo para salvar vidas, incluindo a sua.
- % de Mortes: 33,6 (acidentes automobilísticos: 16)
- Métodos de Prevenção: Use o cinto de segurança, dirija defensivamente e tenha um trajeto curto.
2 -
CâncerA detecção precoce e, portanto, o tratamento precoce podem salvar uma vida que teria sido perdida para o câncer. Certifique-se de ouvir o seu corpo, faça o check-out rapidamente se achar que algo está errado, faça verificações automáticas e consulte o seu médico regularmente todos os anos.
- % de Mortes: 22
- Métodos de prevenção: Coma bem, faça exercícios e faça check-ups regulares.
3 -
Doença cardíacaÉ a principal causa de morte nos EUA. Esteja atento para manter o coração saudável comendo corretamente, exercitando-se e obtendo o sono adequado.
- % de mortes: 18,7
- Métodos de Prevenção: Relaxamento, boa nutrição e exercício.
Mais
4 -
SuicídioApós os acidentes, o suicídio é a segunda principal causa de morte nessa faixa etária. Certifique-se de que você está tendo problemas para entrar em contato. Existem linhas de emergência disponíveis em uma crise, mas uma abordagem para evitar problemas é consultar um conselheiro regularmente para resolver certos problemas.
- % de mortes: 13.6
- Métodos de prevenção: Reduza seu risco buscando ajuda para depressão e doenças mentais.
5 -
HomicídioO homicídio mata mais pessoas do que o HIV. Proteja-se a si e aos seus amigos, mantendo uma linha aberta de comunicação para resolver conflitos e denunciar quaisquer ameaças ou suspeitas à aplicação da lei.
- % de mortes: 8.5
- Métodos de Prevenção: Reduza seu risco buscando ajuda para a violência doméstica e evitando situações de risco.
6 -
HIVTome as devidas precauções para evitar a transmissão do vírus que causa a AIDS. Sempre se proteja e a seu parceiro e faça o teste regularmente se tiver mais de um parceiro sexual ou tiver encontrado alguém que possa ter tido interações com drogas ilícitas.
- % de mortes: 7,5
- Métodos de Prevenção: Pratique sexo seguro e evite drogas injetáveis.
7 -
Doença Hepática Crônica e CirroseO abuso de álcool não é apenas destrutivo emocionalmente, o abuso de álcool prolongado e regular pode levar a doenças do fígado.
- % de Mortes: 3.6
- Métodos de prevenção: Beba álcool apenas com moderação.
8 -
Acidente vascular encefálicoFique atento a dormência súbita ou fraqueza em uma área do seu corpo, confusão, dificuldade para falar ou ver ou uma súbita falta de coordenação. Estes são todos os sintomas de um derrame.
- % de Mortes: 3.4
- Métodos de prevenção: Coma bem, faça exercícios e cuide do seu coração.
9 -
DiabetesAlém de exercícios regulares, refeições consistentes e sono adequado, consulte um médico se sentir dor ou dormência nas mãos ou nos pés. Existem outros sintomas pré-diabetes a serem observados também.
- % de mortes: 3.1
- Métodos de Prevenção: Reduza seu risco comendo bem, evitando o excesso de açúcar e controlando seu diabetes, se você o tiver.
10 -
Gripe e PneumoniaSurpreendentemente, as pessoas ainda morrem de gripe e pneumonia e a razão pela qual elas esperam muito tempo depois que os sintomas começam a obter ajuda e subestimam sua doença. Assim que tiver sintomas, consulte um médico para descartar preocupações graves com a saúde.
- % de Mortes: 1,4
- Métodos de prevenção: Reduza o risco tomando uma vacina contra a gripe e lavando as mãos.
32,7% da mortalidade nessa faixa etária se deve a outras causas.