Lidar com subidas e descidas emocionais erráticas
Se você já foi prescrito prednisona , você pode ter experimentado um dos efeitos colaterais mais problemáticos deste medicamento: alterações de humor. Estes podem ser tão problemáticos que alguém em prednisona que já tenha sido diagnosticado com depressão clínica ou outro transtorno psiquiátrico pode precisar ser seguido por um psiquiatra durante o uso da droga. Independentemente do seu histórico de saúde mental, se seu médico quiser que você tome prednisona, pode ser útil entender como isso pode afetar seu humor.
Prednisona e humor
Este medicamento é um corticosteróide que é prescrito para uma série de condições para aliviar a inflamação. Algumas das condições que a prednisona é usada para tratar incluem doença inflamatória intestinal , algumas doenças autoimunes, asma e outros distúrbios alérgicos. É uma droga muito eficaz, e é barata, o que significa que é prescrita muito. Um estudo de 2001 descobriu que cerca de 10 milhões de prescrições de prednisona são escritas todos os anos.
Uma pessoa pode precisar tomar prednisona por um curto período de tempo ou por um período prolongado. Em ambos os casos, pode afetar o humor descrito como euforia, ansiedade, raiva ou depressão. Esses sentimentos podem flambar para frente e para trás em rápida sucessão e parecem surgir sem motivo. Em outras palavras, você pode se sentir incrivelmente triste ou louco e não tem a menor ideia do motivo. Além dessas mudanças de humor de curta duração, a prednisona tem sido associada a problemas mais sérios, como transtornos psicóticos, delírios e demência, que devem ser tratados imediatamente por um médico.
Mudanças de humor causadas pela prednisona geralmente desaparecem quando a pessoa pára de tomá-la, mas isso deve ser feito gradualmente. Muitas vezes é necessário diminuir lentamente porque uma mudança no tratamento pode ser necessária.
Saindo da gangorra emocional
Nem todo mundo tem alterações de humor ao tomar prednisona, e na maioria das vezes os efeitos são considerados "leves" (embora possa não parecer assim para você no momento).
Saber que mudanças de humor são uma possibilidade é o primeiro passo para lidar com elas. O segundo passo é aprender como reconhecer quando eles acontecem. Dessa forma, você pode lidar com eles. Aqui estão algumas dicas para fazer isso:
- Converse com seu médico sobre o potencial de alterações de humor e descubra o que você deve fazer se seu comportamento mudar de maneira extrema ou interferir em suas atividades diárias (trabalho, escola e eventos sociais).
- Diga aos membros da família e amigos que você está tomando prednisona e que um efeito colateral comum é o que às vezes pode parecer mudanças irracionais no humor. Isso pode ajudá-los a ser empáticos se isso acontecer.
- Esteja preparado. Adquira o hábito de usar ferramentas de alívio do estresse (meditação, atenção plena, rituais calmantes), para que você esteja um passo à frente se precisar delas.
- Faça um balanço das suas emoções regularmente. O que você está sentindo é maior do que o que realmente está acontecendo? Se você não tiver certeza, verifique com um amigo de confiança ou um ente querido por perspectiva.
Fontes:
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