Após uma mastectomia ou mastectomia bilateral, você precisa de um ambiente confortável, funcional e seguro para se curar e descansar. Tornar o seu espaço de vida fácil de usar quando você está enfaixado, com uma limitação de movimento e andando por algumas semanas com um ou mais drenos do local cirúrgico requer planejamento. Você precisa saber o que pode realisticamente esperar de si mesmo em áreas como autocuidado e funcionamento em seu ambiente doméstico.
As dicas oferecidas aqui são um composto da minha experiência após uma mastectomia bilateral e as experiências de mulheres que falamos na American Cancer Society.
O que você vai precisar para a viagem de casa do hospital
Para começar, vamos começar nos vestindo para sair do hospital; É melhor ter coisas que você pode facilmente entrar e sair e não tem que ser puxado e desligado, como camisetas ou camisolas. Use uma camisa grande que abra na frente e acomode a camisola que você está usando sobre o local da cirurgia, que tem bolsos que seguram o dreno (s) que leva da (s) sua (s) incisão (ões). Calça de moletom e uma jaqueta frontal funcionará bem. Você pode estar um pouco instável com os efeitos persistentes da anestesia e dos analgésicos. Tênis ou outros sapatos resistentes sem salto são uma boa escolha.
Pergunte quem te pega para levar suas malas, mesmo as mais leves.
Para a viagem de carro em casa, você precisa de um travesseiro entre você e seu cinto de segurança; você não quer que o cinto repouse sobre a bandagem que cobre o local da cirurgia.
Preparando-se para o conforto em sua casa
Antes de ir para a cirurgia, faça uma apresentação do seu espaço de vida e prepare-a para quando você chegar em casa após a cirurgia.
- Arranjos para dormir: Se você é casado ou está em um relacionamento, pode querer ter uma área de dormir separada nas primeiras noites. Pode ser difícil ficar confortável; você pode não conseguir dormir por causa da dor, ou simplesmente preocupação de que seu cônjuge ou parceiro possa esbarrar em você durante o sono. Dormir de bruços está fora; dormir ao seu lado pode ser desconfortável a ponto de você não poder fazê-lo. Deixado apenas com a opção de dormir de costas, você pode achar que é mais fácil se você sustentar com alguns travesseiros para uma posição ligeiramente reclinada. Outra opção é dormir em uma cadeira reclinável de almofada macia. Onde quer que você esteja dormindo, tenha uma mesa de fácil alcance, onde possa ter tecidos, analgésicos, água, telefone celular, controle remoto da TV e qualquer outra coisa que precise durante a noite.
- Área de descanso: Designe um espaço de descanso, além da cama, onde você pode assistir à TV, ouvir música, falar ao telefone e ler. Equipe uma mesa final da mesma forma que você equiparia sua mesa de cabeceira.
- Higiene Pessoal: Desde que você não será capaz de tomar banho até que seu médico remova seus drenos e suturas, organizar seu banheiro para que você possa confortavelmente e com segurança tomar banhos de esponja. Certifique-se de que seus itens de cuidados pessoais estão em prateleiras baixas. Peça a um amigo ou seu cônjuge para ajudá-lo a lavar o cabelo.
- Drenar Care: Antes de sair do hospital, você será instruído sobre como esvaziar os fluidos provenientes de seu local cirúrgico para o bulbo de drenagem algumas vezes por dia.
- Alimente o freezer: Aceite ofertas para alimentar seu freezer com as refeições que você e sua família podem comer enquanto se recuperam.
- Aceite / Agende ajuda com o transporte: Até que seu médico o liberte para dirigir, você precisará de transporte para e de suas consultas médicas. Se você tiver crianças pequenas, precisará providenciar o transporte de ida e volta para a escola e atividades.
Retomando Atividades Regulares
- Evite áreas de compras lotadas, levantamento pesado e transporte de itens que são um peso morto.
- Caminhar é a melhor atividade que você pode fazer imediatamente.
- Sem tarefas domésticas ou outras tarefas físicas até que o médico remova seus drenos.
- A direção pode ser retomada quando os drenos estiverem vazios e quando você não estiver mais tomando analgésicos narcóticos.
Enquanto muitas mulheres voltam a trabalhar entre quatro e seis semanas, todo mundo se recupera em um ritmo diferente. Seu médico irá liberá-lo para retornar ao seu trabalho quando ele ou ela sentir que você pode retomar com segurança as funções de sua posição.
Jean Campbell é uma sobrevivente do câncer de mama 2x e ex-diretora fundadora do Programa Navegador de Pacientes da New York City em 14 hospitais públicos e privados. Ela é diretora executiva de uma organização sem fins lucrativos que fornece informações sobre pesquisa e recursos para mulheres e homens. recém diagnosticado com câncer de mama.