Abordagens da Medicina Alternativa ao Gerenciamento da Dor Lúpica
Se você estiver procurando por novas abordagens para adicionar ao seu kit de ferramentas de gerenciamento de dor lupus, você pode querer considerar alguns tratamentos fora do convencional, ou mainstream, medicina.
Alguns dos métodos podem desviar-se do caminho da medicina convencional e da medicina complementar e alternativa (CAM). O CAM é definido como um grupo de diversos sistemas, práticas e produtos médicos e assistenciais que atualmente não são considerados parte da medicina ocidental convencional.
Você também pode ver o CAM referido como "saúde complementar e integrativa", que é um termo mais recente para a mesma ideia.
CAM para Lupus Pain Management
É importante notar no início que a Fundação Lupus da América não recomendará medicamentos, produtos ou métodos que não sejam aprovados pela Food and Drug Administration (FDA) ou pelo American College of Rheumatology. Eis o porquê: o grupo afirma que "remédios que não passaram pelo exame minucioso da investigação científica carecem de informações e dados cruciais necessários para permitir que os médicos façam recomendações sensatas em relação às substâncias".
Aqui está uma introdução a quatro métodos CAM que às vezes são usados para o controle da dor lúpica. Essas abordagens são novas para alguns e completamente familiares para outras pessoas. Os métodos em si têm sido usados por várias culturas há milhares de anos.
Meditação para dor, depressão e estresse
O que é: A meditação é um processo mental consciente que usa certas técnicas, como focalizar sua atenção ou manter uma postura específica, relaxar o corpo e a mente, suspendendo seus fluxos de pensamentos conscientes.
Para fins de saúde, os pacientes costumam usá-lo para aumentar o relaxamento físico, a calma mental e o equilíbrio psicológico; para lidar com uma ou mais doenças e condições e para o bem-estar geral.
Segurança e eficácia: Para pessoas com lúpus, a meditação pode ajudar a aliviar a dor, a depressão e o estresse. Seu maior benefício pode vir pelo bem-estar geral.
Os cientistas ainda não estão certos de como a meditação afeta especificamente o corpo ou a influência específica que ele tem na saúde geral. Geralmente é uma técnica segura, embora alguns estudos tenham sugerido que a meditação intensiva pode realmente piorar os sintomas.
Como sempre, é melhor consultar seu médico antes de iniciar qualquer tratamento de saúde.
Acupuntura Médica para alívio da dor
O que é: A acupuntura é a estimulação de pontos específicos do seu corpo por uma variedade de técnicas, incluindo a inserção de agulhas finas de metal em sua pele. Entre as práticas de cura mais antigas do mundo, a acupuntura é baseada no conceito de que a doença resulta da interrupção do fluxo de "qi", uma energia vital e desequilíbrio nas forças do "yin e yang".
Segurança e eficácia: A técnica existe há milhares de anos e os cientistas de hoje estão estudando a eficácia da acupuntura para uma ampla gama de condições. Há relatos mínimos de complicações e a maioria está centrada em torno de agulhas mal esterilizadas.
Se você decidir explorar a acupuntura depois de falar com seu médico, não deixe de visitar um profissional licenciado. A FDA exige que esses provedores usem agulhas estéreis, não tóxicas e rotuladas para uso único apenas por profissionais qualificados.
Muitos médicos também são certificados para realizar a acupuntura junto com tratamentos médicos padrão.
Massagem Terapêutica para Reduzir o Inchaço e Aliviar a Dor
O que é: Muitas pessoas com problemas de dor crônica como lupus exploram a massagem terapêutica. Massagem terapêutica, como prática, remonta a milhares de anos. Existem muitos tipos de massagem, incluindo pressionar, esfregar e mover os músculos e outros tecidos moles do corpo, principalmente usando as mãos e os dedos. Os tratamentos geralmente duram de 30 minutos a uma hora e podem ser realizados em um ambiente de escritório ou casa.
Segurança e eficácia: O objetivo da massagem terapêutica é aumentar o fluxo sanguíneo e oxigênio para a área a ser massageada.
Você pode achar que isso reduz o inchaço, alivia a dor, promove o relaxamento e reduz o estresse.
Novamente, se você estiver pensando em massagem terapêutica, primeiro converse com seu médico e, em seguida, se você continuar, procure um massagista licenciado.
Hipnoterapia para Lupus Pain Management
O que é: A hipnoterapia, ou hipnose, é outra opção de tratamento da dor lúpica. A hipnose é um estado mental de transe em que sua atenção é mais concentrada, você está mais relaxado e calmo e, muitas vezes, mais aberto à sugestão. Os pacientes que se submetem a esse tipo de terapia são submetidos à hipnose por hipnoterapeutas treinados e licenciados. O objetivo final é fornecer uma maneira para o paciente ter mais controle sobre seu bem-estar físico.
Segurança e eficácia: Curiosamente, a hipnose parece ajudar com uma variedade de condições de saúde, incluindo o controle da dor, facilitando os sintomas de doenças como asma e chutando maus hábitos. Há uma variedade de técnicas, e a que torna o paciente mais confortável é quase sempre a que melhor se adapta e é mais bem-sucedida.
Não está claro como funciona a hipnose, e é sempre melhor consultar seu médico antes de se submeter à hipnoterapia para garantir que ela complementa seu tratamento médico padrão.
Escolhendo o melhor plano de gerenciamento de dor de lúpus para você
O melhor tratamento para o lúpus eritematoso sistêmico depende do paciente e de seu profissional de saúde. Você pode explorar diferentes maneiras de administrar sua dor lúpica durante toda a sua vida. Ao considerar diferentes abordagens, incluindo a saúde complementar e integrativa, lembre-se de que as pessoas reagem de maneira diferente aos planos de tratamento e, embora um método funcione para uma pessoa, talvez não funcione para você.
Nenhuma destas terapias deve substituir os seus cuidados médicos regulares ou atrasar a sua consulta a um médico sobre um problema médico. Essas terapias podem ajudar a aliviar seus sintomas, mas não afetam as taxas de sobrevivência ou remissões.
Fontes:
Medicina complementar e alternativa. Fundação Lupus da América. Março de 2008.
Meditação para fins de saúde. Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa. Instituto Nacional de Saúde. Junho de 2007.
Uma introdução à acupuntura. Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa. Instituto Nacional de Saúde. Dezembro de 2007.
Massagem Terapêutica como CAM. Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa. Instituto Nacional de Saúde. Setembro de 2006