Gravando sua história médica da família

Seus registros médicos pessoais serão de vital importância quando se trata de rastrear doenças e problemas médicos que você tem ou pode desenvolver durante a sua vida. Entre os componentes de seus registros médicos, estará o histórico médico de sua família.

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Por que registrar a história médica de sua família?

Seu avô sofreu da doença de Alzheimer? A Grande Tia Emma tem problemas com psoríase? Sua mãe teve câncer de mama? Seu irmão tem doença cardíaca?

O rastreamento de doenças e condições sofridas por parentes de sangue pode ajudá-lo a revelar quaisquer fatores de risco que você possa ter. Esse tipo de informação rastreia sua composição genética e pode ser útil para diagnosticar problemas, e pode ajudá-lo a evitar o desenvolvimento de tais problemas, sabendo quais mudanças de hábitos podem ser necessárias agora.

Depois de reunir as informações necessárias, compartilhe-as com seu médico no próximo check-up. Seu médico vai querer manter uma cópia e provavelmente achará muito útil, se não imediatamente, em algum momento do seu futuro.

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Que parentes devem ser incluídos?

Em geral, você encontrará as informações de saúde sobre parentes de sangue, de duas a três gerações, tanto da família de sua mãe como de seu pai para ajudá-lo. Esses parentes são:

• Pais
• Irmãos
• Meio-irmãos (porque compartilham um dos pais com você)
• Avós
• Bisavós
• Sobrinha
• Sobrinhos
• Tias
• Tios
• Filhos
• Filhas

Mesmo que esses parentes tenham morrido, suas informações de saúde podem ser importantes para você.

Não inclua informações sobre alguém não relacionado a você por sangue, incluindo a família do seu cônjuge ou pais adotivos ou enteados ou filhos. Como eles são relacionados apenas pelo casamento, o histórico de saúde deles não afetará diretamente sua saúde.

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Quais tipos de informações devem ser coletadas e registradas?

Existem duas chaves para as informações que você irá coletar. Primeiro, você está procurando parentes que possam ter problemas genéticos de saúde que você ou seus filhos possam ter herdado (ou, no caso de crianças que ainda não nasceram, podem herdar quando estiverem).

Em segundo lugar, você está procurando tendências que podem segui-lo. Seu pai tem colesterol alto? Você também pode desenvolver colesterol alto. Sua mãe é gêmea? Se gêmeos correm em sua família, você pode estar predisposto a ter gêmeos também.

Existem centenas de distúrbios genéticos que são transmitidos através das gerações. Se um desses distúrbios afeta um bebê a partir do momento em que ele nasce, como a fibrose cística ou a síndrome de Down, é provável que você já saiba e possa registrá-lo imediatamente ao lado do parente. Pode ser informação que você deve ter antes de ter um bebê.

Outros problemas, no entanto, se desenvolvem durante a vida de uma pessoa e podem ser desencadeados por certos hábitos ou pelo ambiente. O conhecimento de parentes de sangue com esses tipos de problemas médicos pode impedi-lo de desenvolver esses mesmos problemas, porque você pode evitar os fatores de risco. Por exemplo, se você sabe que a família de sua mãe tem sido propensa a doenças cardíacas, você saberá manter o colesterol e a pressão sangüínea sob controle e revisar esses problemas a cada exame.

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Quais doenças e condições específicas devem ser registradas?

Aqui estão algumas das doenças e condições para rastrear. Eles representam os problemas de saúde mais comuns que podem emanar da família. Não é uma lista abrangente.

• TDAH
• Alcoolismo
• Alergias
• Artrite
• Asma
• Transtorno bipolar
• Muitos tipos de câncer, incluindo mama, cólon, próstata e ovário
• Demência e doença de Alzheimer
• Depressão
• Diabetes
• Glaucoma
• Perda de audição
• Doença cardíaca
• Pressão alta
• Colesterol alto
• Dificuldades de aprendizagem
• Aborto espontâneo ou toxemia
• Osteoporose
• Acidente vascular cerebral e aneurisma
• Cirurgias (incluindo cesariana)
• Perda de visão

Uma lista mais abrangente pode ser encontrada através dos Institutos Nacionais de Saúde.

E se o seu parente for saudável e não houver problemas médicos ou de saúde para registrar? Parente sortudo! E, para os seus propósitos, é exatamente isso que você deve registrar - a idade da pessoa e o fato de que não há problemas para registrar. Atualize as informações mais tarde, se essa situação mudar.

Um parente já morreu? Se você puder aprender como essa pessoa morreu, especialmente se for de uma das doenças ou condições listadas, não se esqueça de rastrear isso também. Incluídos devem estar quaisquer tipos de câncer, e em que sistema de câncer de corpo começou (não apenas os locais para os quais ele metastatizou).

Você também pode descobrir que um parente mais velho, ou até mesmo aqueles que já morreram, pode ser denunciado como tendo uma doença ou condição que historicamente era chamada de algo diferente do que é chamado hoje. A tuberculose foi chamada de "consumo". A aterosclerose foi chamada de "endurecimento das artérias". Você sempre pode consultar uma lista de nomes de doenças antigas em comparação com o que eles chamam hoje ou simplesmente insira o nome que você registrou em um mecanismo de pesquisa para encontrar o rótulo mais moderno.

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Quais informações adicionais devem ser rastreadas?

Embora não seja tão vital quanto conhecer as tendências genéticas de um membro da família, outros tipos de informações também podem ser úteis para seu médico:

• É aconselhável registrar a idade e o sexo de cada parente. Inclua o relacionamento que faz dele um parente de sangue (seu sobrinho é o filho de qual irmã?).
• Quantos anos tinha o membro da família quando diagnosticou pela primeira vez (ou teve sintomas de) um dos problemas listados? Quantos anos ele tinha quando ele morreu? Ele morreu daquele problema de saúde listado?
• Que tipo de construção ele tinha? Delgado? Excesso de peso? Pode dar uma pista sobre seus hábitos e por que ele desenvolveu um dos problemas listados.
• Houve fatores de risco adicionais, como tabagismo? Um trabalho que o expôs a toxinas?
• Que tipos de imunização o membro da família tem? Conforme o tempo passa, isso se torna mais importante. Também pode ser bastante interessante ver o que membros mais velhos da família podem ter contraído que foram impedidos pela imunização em gerações posteriores. (Um bom exemplo é a pólio.)

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Adotado? Nenhum parente? Algumas ideias para gravar a história da saúde da família

Se você não tem acesso aos registros familiares, ou se seus parentes não estão por perto para ajudá-lo, será muito mais difícil montar um histórico médico familiar.

• Se você tem um irmão que você conhece, registre o que puder.
• Se você tiver acesso aos seus registros de adoção, mesmo sem identificação, pode haver pistas. Por exemplo, se as informações sobre o nascimento estiverem disponíveis, você poderá determinar se sua mãe precisou de uma cesariana.
• Se você perdeu todos os seus parentes conhecidos, mas conhece os amigos da família, eles podem ter algumas informações úteis, até mesmo histórias contadas pelo seu parente.

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Quais ferramentas ajudam você a registrar seu histórico de saúde familiar?

Se você estiver confortável criando planilhas de computador, ou mesmo apenas um documento processado por palavra, você pode criar uma tabela para armazenar suas informações coletadas (listar todos os parentes de um lado, as condições de saúde e médicas na parte superior e colocar marcas nos que se cruzam).

Se for mais do que você deseja resolver, considere usar o Family Health Portrait , do Surgeon General dos EUA e do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA. Ele ajuda você a rastrear todos os parentes de sangue necessários, além de gráficos de pessoas e doenças para você. As informações são salvas no seu computador.

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Mantenha seus registros de histórico de saúde da família atualizados

Seu histórico médico familiar nunca será 100% completo. Mas em cada estágio, será útil. Conforme o tempo passa, mantenha-o atualizado da melhor maneira possível. Quando novos membros da família nascerem, adicione-os à sua lista. Ao ouvir o novo diagnóstico de um parente de sangue, ou se você sabe que alguém morreu, você vai querer refletir isso em sua história.

Entre as etapas mais importantes, é compartilhar seu (s) documento (s) em cada etapa principal. Seus irmãos acharão útil e, à medida que seus filhos crescerem, eles perceberão que presente você lhes deu.

Recursos adicionais:

• March of Dimes Lista de defeitos congênitos
• Institutos Nacionais de Saúde Lista de Doenças Genéticas
• Rootsweb Lista de Nomes de Doenças Antigas Comparadas com os Nomes que Utilizamos Hoje
• Informações para Adoptees sobre como encontrar informações de saúde
• Ferramenta Retrato de Saúde da Família do US Surgeon General para registro de histórico