Os cuidadores precisam de apoio emocional e prático
Grupos de apoio podem fornecer uma ampla gama de benefícios para pessoas que cuidam de membros da família com deficiências. Esses grupos podem oferecer informações, dicas e apoio emocional através dos bons e maus momentos. Participar de um grupo também pode ajudar os cuidadores a aprender mais sobre uma deficiência ou uma doença incapacitante, novos tratamentos disponíveis e dicas legais ou financeiras que envolvam o cuidado de um ente querido.
Quais grupos de suporte fazem
Grupos de suporte são compostos por pessoas que compartilham um interesse comum. Grupos que se concentram em uma doença ou condição incapacitante são frequentemente excluídos de hospitais locais ou centros comunitários. Os indivíduos que lideram grupos de apoio podem ter uma doença incapacitante ou ter experiência em aconselhar pessoas.
Os grupos de suporte geralmente têm reuniões agendadas regularmente na mesma data a cada semana ou mês. Como alternativa, alguns grupos de suporte são realizados on-line para permitir que pessoas impossibilitadas de viajar se encontrem em salas de bate-papo ou outros ambientes virtuais.
O que os cuidadores podem esperar dos grupos de suporte
As reuniões do grupo de apoio são geralmente informais. A pessoa que lidera o grupo fará apresentações no início de uma reunião para que os novos membros possam conhecer os outros membros. Novos membros não precisam entrar e divulgar todos os seus problemas; os membros estão livres para discutir problemas ou compartilhar notícias assim que se sentirem à vontade para fazê-lo.
Além disso, não há exigência de participação. Algumas pessoas gostam de comparecer a todas as reuniões do grupo de apoio, enquanto outras só podem vir de vez em quando ou quando sentem que precisam do apoio de outras pessoas.
As reuniões geralmente acontecem por cerca de uma hora. Se uma reunião agendada for mais longa, os membros podem ser convidados a trazer um almoço ou trazer um lanche para compartilhar.
Dependendo do local da reunião, bebidas, como café, chá ou água, podem estar disponíveis para os membros do grupo.
Onde encontrar grupos de suporte
Um médico de cuidados primários ou especialista de saúde para a pessoa que você está cuidando é muitas vezes o melhor lugar para começar ao procurar um grupo de apoio. Você também pode encontrar grupos de apoio por meio de organizações de defesa para uma deficiência específica ou condição de saúde. Se a organização tiver um site, as informações do grupo de suporte geralmente são postadas lá. Além disso, muitas igrejas e centros comunitários têm publicações em seus quadros de avisos que fornecem as datas e horários das reuniões para grupos de apoio específicos.
Se você não puder encontrar informações do grupo de apoio por meio dessas fontes, ligue para o hospital local e peça para falar com alguém no departamento de aconselhamento. Esses indivíduos poderão orientá-lo sobre as ofertas de grupos de suporte, bem como sobre quaisquer outros grupos na sua área.
Quando os grupos de suporte não são suficientes
Às vezes as pessoas têm sentimentos que as oprimem, especialmente se elas se encontram inesperadamente cuidando de uma pessoa com deficiência. Enquanto um grupo de apoio pode ajudar as pessoas a desabafar seus problemas ou compartilhar dicas e experiências, elas não são um substituto para o aconselhamento psicológico.
Se você está se sentindo ansioso, irritado, deprimido ou sofrendo de privação de sono, como resultado de ser um cuidador, é hora de obter ajuda adicional. Não hesite - marque uma consulta imediatamente para falar com seu médico da atenção primária sobre sua situação. Eles poderão orientá-lo e, se necessário, recomendar um conselheiro experiente que possa ajudá-lo com estratégias de gerenciamento e enfrentamento do estresse.