Mesmo com uma boca seca, você pode comer bem durante o tratamento
A boca seca (xerostomia) pode ser um efeito colateral frustrante do tratamento do câncer . No entanto, é importante lembrar que a boca seca não é apenas sobre como você se sente. O desconforto da boca seca pode, na verdade, fazer com que você altere seus hábitos alimentares , o que pode afetar sua nutrição. Ao atenuar esse efeito adverso e ao fazer alguns movimentos inteligentes ao comer, você ainda pode obter a nutrição de que precisa.
Facilitando a boca seca
Em primeiro lugar, comer é muito mais fácil quando a boca seca é minimizada.
- Se a boca seca o estiver impedindo de comer bem, informe o seu médico ou enfermeiro . Existem alguns medicamentos que ajudam a controlar a boca seca, mas seu médico não pode prescrevê-los se ela não souber que você está com dificuldades.
- Peça ao seu enfermeiro um plano de cuidados com a boca , como quando e com que frequência escovar os dentes, se você deve usar alguma solução especial para enxaguar a boca e outras medidas que você pode tomar para manter a boca saudável e evitar mais ressecamento.
- Pergunte ao seu farmacêutico sobre as gengivas, substitutos da saliva, hidratantes da boca e outros produtos feitos especialmente para a boca seca, mas evite enxaguatórios bucais comerciais que contenham álcool, o que pode ressecar ainda mais a boca.
Movimentos inteligentes para fazer quando comer
- Se for difícil comer alimentos sólidos, beba muitos líquidos que fornecem calorias, como sucos, smoothies, leite e batidos. Esses fluidos podem ajudá-lo a obter uma boa nutrição sem ter que mastigar e engolir alimentos. (Abster-se de beber bebidas com cafeína, que podem contribuir para a desidratação.)
- Se a comida sólida é algo que você pode tolerar, faça pequenas mordidas e mastigue lenta e completamente.
- Pense suave e úmido : experimente fruta enlatada, iogurte, creme ou pudim.
- Pense legal : Coma frango e peixe bem cozidos que estejam em temperatura ambiente; experimente cereais desbastados (como aveia feita com bastante água ou leite) que foram deixados para esfriar; vá para morna (não escaldante) sopas e ensopados.
- Adicione caldos, molhos ou molho a alimentos como guisados, batatas e carne para amolecer.
- Use um pouco de óleo de oliva, canola, abacate ou amêndoa; iogurte; suco; geléia ou geléia para tornar os alimentos mais escorregadios e fáceis de engolir.
- Tente chupar frutas congeladas , como uvas congeladas, fatias de melão, fatias de pêssego e melancia. O frio será reconfortante e você terá muitos nutrientes. Tome cuidado para não mastigar frutas congeladas ou pedaços de gelo, pois isso pode danificar os dentes.
Quando chamar seu médico
Às vezes, uma boca seca pode se tornar muito séria, levando a infecções e outros problemas.
Ligue para o seu médico se alguma das seguintes situações se aplicar a você:
- Seus lábios estão secos, rachados ou sangrando
- Você tem feridas na boca que estão impedindo você de comer ou que não vai curar
- Você está tendo dificuldade em respirar devido a uma boca seca ou garganta
- Você nota manchas brancas na boca, que podem sinalizar uma infecção que requer medicação
> Fontes:
A American Cancer Society. Boca Seca ou Saliva Espessa .
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp
Grupo de Prática Dietética de Nutrição Oncológica. O Guia Clínico para Nutrição Oncológica , Segunda Edição, 2006. (Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B, Eds.). Associação Dietética Americana: Chicago, IL.