Pessoas com glaucoma devem evitar algumas poses de ioga
O glaucoma é uma condição ocular que ocorre quando o nervo óptico é danificado devido à pressão elevada no olho. Uma causa possível do aumento da pressão é o excesso de fluido no olho, seja porque muito fluido está sendo produzido ou devido a um problema de drenagem. Às vezes a causa não pode ser determinada.
Cerca de três milhões de americanos têm essa condição, de acordo com a American Glaucoma Society, embora muitos mais casos possam não ser diagnosticados.
Não há cura para o glaucoma, que pode levar à cegueira se não for tratada. Alguns pacientes podem regular a pressão intra-ocular com colírios diários, enquanto outros requerem tratamento com laser ou cirurgia.
Invasões de glaucoma e ioga
Pessoas com glaucoma que praticam yoga são aconselhadas a evitar inversões completas como headstand, handstand, shoulderstand e antebraço, uma vez que vários estudos mostraram que headstands causam aumentos potencialmente perigosos de pressão dentro do olho. Um estudo apresentado na reunião da American Glaucoma Society em fevereiro de 2014 examinou as mudanças na pressão intra-ocular relacionadas a quatro inversões mais leves de yoga: o cão virado para baixo, a flexão para a frente, o arado e as pernas acima da parede. Este estudo foi publicado posteriormente na edição de dezembro de 2015 da PLoS ONE .
Jessica Jasien, Gustavo de Moraes e Robert Ritch realizaram um pequeno estudo em 2013 no Instituto de Pesquisa de Glaucoma de Nova York da Enfermaria de Olhos e Ouvidos de Nova York do Mount Sinai sobre os efeitos das quatro poses listadas acima na pressão do olho, usando 10 pacientes de controle e 10 pacientes com glaucoma.
Os sujeitos mantiveram cada pose por dois minutos. Os pesquisadores mediram sua pressão intra-ocular cinco vezes: antes de começarem (a linha de base), assim que assumiram a postura, dois minutos após a postura, sentados imediatamente após a pose e 10 minutos após a postura.
Resultados do estudo
A pressão foi vista a aumentar acentuadamente a partir da linha de base, logo que os sujeitos começaram as poses, mas não subiu muito mais pela marca de dois minutos.
Quando as medidas foram tomadas depois que os sujeitos retornaram a uma posição sentada e novamente depois de esperar 10 minutos, a pressão na maioria dos casos permaneceu ligeiramente elevada em relação à linha de base. Não houve diferença significativa entre as reações dos indivíduos controle e os indivíduos com glaucoma. O maior aumento de pressão ocorreu durante o cão virado para baixo.
Recomendações do Dr. Ritch
Dr. Robert Ritch, que é professor de oftalmologia na New York Medical College e chefe do Glaucoma Services e diretor cirurgião da New York Eye and Ear Infirmary, acha que a lista de poses proibidas para pessoas com glaucoma deve ser expandida para além das inclua as quatro poses neste estudo. Como muitas pessoas têm glaucoma, mas não sabem, ele também recomenda que as pessoas que fazem muito yoga sejam examinadas para que possam praticar com a maior segurança possível.
Yoga pode causar glaucoma?
Dr. Ritch também está interessado em investigar se segurar uma cabeça por muito tempo (mais de 10 minutos) por dia, como é feito em algumas práticas de yoga, pode causar glaucoma após alguns anos de prática. Isto é baseado em um caso que ele tratou, mas ainda não foi estudado.
Fontes:
Sociedade Americana de Glaucoma, http://www.americanglaucomasociety.net
Baskaran M et al. Alterações na pressão intra-ocular e biometria ocular durante a postura de cabeça do Senhor (Sirsasana) em praticantes de Yoga. Ophthalmology 2006; 161: 1327-1332.
Gallardo MJ et al. Progressão do glaucoma associado à postura de yoga de Sirsasana (headstand). Adv Ther. 2006; 23: 921-5.
Jaslen, Jessica, Jost B.Jonas, Gustavo de Moraes e Robert Ritch. Aumento da pressão intra-ocular em sujeitos com e sem glaucoma durante quatro posições comuns de ioga. PLoS ONE, dezembro de 2015.
Comunicação por e-mail e telefone com o Dr. Robert Ritch e Jessica Jasien, janeiro-fevereiro de 2014