Cansado? Pode ter algo a ver com a sua audição. Segundo uma pesquisa do Better Hearing Institute, o custo da perda auditiva sem tratamento para a sociedade é de 56 bilhões de dólares por ano nos EUA e 92 bilhões de euros na Europa, principalmente devido à perda de produtividade no trabalho. Grande parte da produtividade perdida deve-se à fadiga causada pelo enfrentamento da perda auditiva.
Como os aparelhos auditivos podem melhorar sua saúde
Estudos mostraram que pessoas com deficiência auditiva que não usam próteses auditivas sentem mais tristeza, medo e ansiedade do que usuários de aparelhos auditivos. Eles reduzem suas atividades sociais, tornam-se emocionalmente instáveis e têm dificuldade em se concentrar.
O uso de próteses auditivas tem demonstrado melhorar a qualidade de vida de várias maneiras. Relacionamentos com os membros da família se tornam mais fáceis e a autoconfiança aumenta devido a melhores sentimentos de segurança, segurança e independência.
As pessoas que de repente perdem a maior parte de sua audição comumente passam pelos cinco estágios do luto identificados por Elizabeth Kubler-Ross. Os estágios são negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. A fadiga é um dos sintomas mais comuns da depressão clínica. Ao lidar com a perda auditiva, deve-se ter em mente que não é apenas um único evento isolado. Pode haver depressão associada à aceitação da perda auditiva inicial, mas também há lembretes diários adicionais que podem trazer à tona esses sentimentos de perda e desapontamento.
Perder a capacidade de ouvir sons de fundo normais pode levar a uma sensação contínua de isolamento que é inerentemente deprimente.
Para pessoas com perda auditiva, o local de trabalho pode significar muito mais esforço cognitivo apenas para acompanhar.
Todos os dias há um fluxo normal de interações. O esforço extra necessário para compreender a fala no ruído, quando seus mecanismos normais de filtragem de sons de fundo são prejudicados, pode colocar uma sobrecarga no cérebro que dificulta a realização de outras tarefas mentais ao mesmo tempo.
O resultado pode ser um desempenho mais fraco em tarefas relacionadas ao trabalho e um trabalho extra para acompanhar os outros, caso seu cérebro não tenha que passar por ciclos extras tentando compreender e se comunicar.
O estresse e a ansiedade de lidar com a perda auditiva em situações cotidianas também podem desgastá-lo. Quando você está em uma conversa, mas não consegue acompanhar, especialmente nos negócios, perder as informações necessárias pode ser extremamente ameaçador.
Quando esse tipo de ansiedade se estende a outras situações, uma pessoa com perda auditiva acaba em um estado prolongado de "hipervigilância", ou o que os psicólogos chamam de síndrome de "luta ou fuga". Um dos nossos mecanismos naturais de defesa é a rápida produção de adrenalina quando estamos ameaçados. A adrenalina nos dá energia e alerta extras, nos fornecendo as ferramentas para confrontar ou evitar um predador. Superprodução constante deste poderoso estimulante pode causar estragos no sistema nervoso. Esgotamento e exaustão completa são a conseqüência natural.
Além disso, para adequar adequadamente as próteses auditivas, a meditação e as disciplinas respiratórias demonstraram proporcionar benefícios reais à saúde, aliviando o estresse e restaurando a energia. O Yoga é uma prática excelente para reduzir o estresse, melhorar a respiração e aumentar a energia e a vitalidade.
O exercício aeróbico regular pode aliviar o estresse e combater a depressão, em parte através da liberação de endorfinas na corrente sanguínea, o que contribui para uma sensação geral de bem-estar.
> Fontes:
Copithorne, D (2006). O Fator de Fadiga: como aprendi a amar os cochilos, a meditação e outros truques para lidar com o esgotamento da perda auditiva. Audição Saudável https://www.healthyhearing.com/report/7844-The-fatigue-factor-how
Hornsby, BWY (2013). Os efeitos do uso do aparelho auditivo no esforço auditivo e na fadiga mental associados a demandas sustentadas de processamento de fala. Ouvido e Audição,