Nossas bocas desempenham um papel muito maior no nosso dia-a-dia do que pensamos. Seu estilo de vida influencia diretamente sua saúde bucal, e a possibilidade de doença na boca a longo prazo deve influenciar seus hábitos.
Todos os anos, milhares de americanos são diagnosticados com câncer oral ou faríngeo. A maior preocupação é que a taxa de mortalidade por câncer de boca é particularmente alta, com aproximadamente uma pessoa por hora morrendo como resultado.
Se quisermos prevenir o câncer bucal, precisamos ter em mente as medidas de estilo de vida fáceis de seguir que podem ajudar você a reduzir o risco de câncer bucal e / ou aumentar a probabilidade de diagnóstico precoce e tratamento bem-sucedido.
O que é câncer bucal?
O câncer que é desenvolvido na cavidade bucal é chamado de câncer bucal e também é conhecido como câncer de cabeça e pescoço. Os cânceres orais geralmente se desenvolvem na língua e nas paredes da boca. Pode se espalhar através do sistema linfático e da corrente sanguínea para outras partes do corpo, incluindo os gânglios linfáticos, pescoço e pulmões.
A detecção precoce do câncer dará o melhor prognóstico. Portanto, devemos estar atentos e observar quaisquer alterações que estejam ocorrendo em nossa boca, como inchaços, úlceras, nódulos, manchas, descoloração, etc., que durem mais de duas semanas. Se você suspeitar de câncer bucal, consulte um dentista imediatamente para verificar se essas alterações podem ser câncer.
Causas do câncer bucal
Pesquisas descobriram que o estilo de vida é um dos principais determinantes no desenvolvimento do câncer bucal.
A seguir estão os fatores de risco para câncer bucal:
- Tabaco: Uma das causas mais prevalentes de câncer bucal é o uso prolongado do tabaco. Mais de 80 por cento dos casos de câncer bucal ocorrem para aqueles que consomem tabaco. O consumo de álcool pode aumentar ainda mais o risco de câncer bucal por fumantes. Isso pode ser devido ao efeito desidratante do álcool nas paredes celulares dos tecidos moles, o que permite que os carcinógenos do tabaco penetrem nos tecidos bucais com mais eficiência.
- Exposição solar: A exposição solar prolongada sem um fator de proteção solar (FPS) a qualquer parte do seu corpo aumenta o risco de câncer chamado Carcinoma de Células Escamosas (CEC), que pode danificar a pele do rosto e dos lábios.
- Dieta: Uma dieta baixa em vegetais pode aumentar o risco de câncer bucal. Incluindo mais frutas e legumes em seu plano de dieta pode ajudar a reduzir esse risco.
- Vírus do papiloma humano (HPV): Nova pesquisa ligou o vírus HPV , que é o vírus conhecido por causar verrugas genitais e câncer do colo do útero, ao câncer bucal. O vírus HPV pode ser transmitido sexualmente pelos parceiros, o que poderia ser o motivo de um número crescente de pacientes jovens, não fumantes, com câncer oral.
Sinais e Sintomas do Câncer Bucal
A seguir estão os sinais e sintomas do câncer bucal que devemos estar cientes:
- manchas vermelhas e / ou brancas manchadas em qualquer lugar da sua boca
- uma úlcera ou ferida no lábio ou na boca que muitas vezes sangra e permanece sem cicatrização
- uma bolha de sangue não curada
- um caroço indolor
- uma área rugosa ou com crosta
- experimentando dormência dentro da boca
- dentes soltos / gengivas doloridas
- diferença de gosto
- glândulas linfáticas inchadas
- dor de ouvido
7 fatores de estilo de vida para ajudar a prevenir o câncer bucal
- Parar de fumar - O tabaco contém pelo menos 50 carcinogênicos que estão ligados ao câncer. Estudos indicam que há uma ligação definitiva entre o uso de produtos de tabaco e o desenvolvimento do câncer bucal. Um estudo realizado na Universidade da Califórnia, San Francisco, descobriu que mais de oito em cada 10 pacientes com câncer bucal eram fumantes.
- Elimine ou reduza sua ingestão de álcool.
- Proteja sua pele da exposição prolongada ao sol. Aplique protetor solar SPF de amplo espectro em qualquer pele exposta, incluindo os lábios. Bálsamos labiais com alta taxa de FPS podem ser usados para proteção dos lábios.
- Coma muitas frutas e legumes, especialmente aqueles com alta concentração de antioxidantes, como mangas, frutas, uvas, maçãs, melancia, cebola, alho, abóbora, berinjela, cenoura, espinafre, couve-flor, tomate e brócolis.
- Acompanhe sua rotina de higiene bucal, incluindo escovação e uso do fio dental.
- Visite seu dentista regularmente para exames.
- Consulte um médico imediatamente se você observar algum sintoma em desenvolvimento. Lembre-se, quanto mais cedo for diagnosticado o câncer bucal, melhor será o prognóstico.