A asma é uma doença pulmonar inflamatória crônica que afeta aproximadamente 10% da população. Os sintomas geralmente incluem falta de ar, chiado no peito, tosse e aperto no peito. Os gatilhos podem incluir alérgenos transportados pelo ar (pólen, mofo, pêlos de animais e ácaros), infecções virais (resfriado comum), irritantes inalados (fumaça de cigarro e diesel), exercício, ar frio / seco e estresse / emoções.
Tratamentos comuns para asma incluem evitar gatilhos e tratamentos farmacêuticos. Tratamentos farmacêuticos para asma incluem medicamentos de resgate, como broncodilatadores inalatórios (por exemplo, albuterol), bem como medicamentos controlados, como corticosteróides inalatórios , modificadores de leucotrienos (por exemplo, Singulair ) e outros medicamentos orais ou injetáveis.
Tratamentos Alternativos
Devido à preocupação com os efeitos colaterais dos tratamentos farmacêuticos, muitas pessoas com asma têm procurado tratamentos alternativos mais naturais para seus sintomas. Terapias naturais que foram tentadas para a asma incluem manipulação de quiropraxia , acupuntura e ioga.
Estudos sobre estes tratamentos alternativos para a asma mostraram resultados mistos. Alguns mostram que essas várias técnicas são úteis para o tratamento da asma, enquanto outras não apresentam benefícios. Um estudo recente procurou realizar uma meta-análise (uma maneira de calcular os resultados de muitos estudos) para determinar se o yoga é benéfico para o tratamento da asma.
Yoga tem sido realizado na Índia há milhares de anos e é uma maneira de unir a mente, corpo e espírito através de atividade física, exercícios de respiração e meditação. As pessoas com asma usam a ioga há muitos anos e, embora muitas pessoas (e alguns estudos) afirmem que a ioga é útil para o tratamento da asma, os dados sobre sua utilidade são realmente bastante limitados.
Yoga é útil para a asma?
Um grupo de pesquisadores da Alemanha e do Reino Unido publicou um estudo de meta-análise em 2014 para determinar se o yoga é benéfico para o tratamento da asma. A meta-análise incluiu um total de 14 estudos que incluíram mais de 800 pessoas com asma.
Os estudos procuraram determinar os efeitos de várias sessões de yoga, ao longo de semanas a meses, sobre os sintomas da asma, a função pulmonar e a necessidade de medicamentos para a asma. Os benefícios do yoga foram comparados aos “cuidados usuais de asma” (seja lá o que seu médico determinasse ser necessário), bem como ao “sham yoga” (uma forma falsa de yoga que serviu como placebo).
Os resultados da metanálise foram bastante interessantes. Em muitos casos, a realização de yoga resultou em uma melhora dos sintomas da asma e uma diminuição na necessidade de medicamentos para a asma, em comparação com os cuidados usuais da asma.
As medições da função pulmonar também aumentaram em muitas das pessoas que foram submetidas a tratamento de ioga, em comparação com os seus habituais cuidados de asma. No entanto, quando o yoga foi comparado ao sham yoga, não houve diferença nos sintomas de asma, necessidade de medicamentos para a asma ou medições da função pulmonar.
Também parece haver um viés na publicação de estudos que mostraram um benefício do yoga para o tratamento da asma.
Isso significa que é altamente provável que estudos que não mostraram benefícios do yoga para o tratamento da asma nunca tenham sido publicados, enquanto estudos que mostraram um benefício foram publicados.
Exercício e alívio do estresse são fundamentais
Parece haver benefícios no uso de exercícios respiratórios relacionados à ioga para o tratamento da asma. No entanto, este benefício não parece ser específico para apenas exercícios de respiração de ioga. Mesmo formas “falsas” de ioga, que incluem exercícios de respiração, posturas físicas e meditação, são úteis para o tratamento da asma.
Esta é uma comparação importante a ser feita, porque não há nada de especial sobre o yoga para o tratamento da asma.
As formas de tratamento com placebo também são extremamente poderosas e, portanto, é necessário comparar qualquer forma de tratamento potencial com o tratamento com placebo.
O uso da ioga para o tratamento da asma não é uma exceção. Uma vez que os efeitos colaterais da ioga são mínimos, o uso de yoga ou atividades semelhantes a ioga (e qualquer exercício , que, por sinal, resulte em melhora do bem-estar físico e mental) pode ser uma parte útil do tratamento da asma. , mas não deve substituir o cuidado padrão da asma.
O tratamento padrão para asma inclui consultas regulares de acompanhamento com um médico especializado no manejo da asma, testes rotineiros da função pulmonar e o uso de medicações para asma de resgate e controladores, dependendo da gravidade da asma.
> Fonte:
> Cramer H, Posadzki P, G Dobos, Langhorst J. Yoga para asma: Uma revisão sistemática e Meta-Analysis. Ann Allergy Asma Immunol. 2014; 112: 503-10.