Um acidente vascular cerebral é um evento médico que é conhecido por resultar da acumulação de fatores de risco de longa data. No entanto, parece haver um ligeiro aumento na ocorrência de AVC durante os meses de outono e inverno. As razões para este aumento na incidência de derrame ainda não estão completamente claras, mas os pesquisadores apontaram alguns fatores potenciais que podem explicar essa observação um tanto surpreendente.
Curso sazonal
Estudos de pesquisa de países tão diversos como Finlândia, Austrália, Estados Unidos, Alemanha e Irã relatam que os derrames, na verdade, acontecem mais frequentemente nos meses mais frios do que nos meses mais quentes.
Curiosamente, outro estudo mostrou a ausência de uma tendência sazonal de AVC na Índia, com os autores relatando que a incidência de AVC não mudou dependendo do mês ou estação do ano. Isso pode estar relacionado ao clima na Índia, um país com invernos mais quentes do que as outras nações que tiveram um pico sazonal de acidentes vasculares cerebrais. Faz sentido que as pessoas que vivem na Índia não experimentem os mesmos efeitos de inverno que poderiam estar relacionados a fatores como temperatura baixa, infecções de inverno, permanência em ambientes fechados e a falta de atividade física característica dos meses frios do inverno nas partes mais frias do mundo. .
Possíveis razões para cursos sazonais
Parece que muitas das causas que se acredita que aumentam a incidência de acidentes vasculares cerebrais durante os meses mais frios são evitáveis.
Estes incluem um aumento da frequência de infecções, falta de luz solar, depressão, um estilo de vida interior e falta de exercício.
Infecção
A pesquisa mostrou que algumas infecções podem aumentar o risco de acidente vascular cerebral, especialmente infecções graves. Em geral, as infecções aumentam durante os meses frios de inverno, os mesmos meses que observam um pico na ocorrência de derrame.
A prevenção de infecções pode ajudar a diminuir o risco de acidente vascular cerebral. Há várias maneiras de diminuir suas chances de contrair uma infecção. Isso inclui lavagem cuidadosa das mãos e cuidadosa atenção para evitar germes ao tocar objetos ou pessoas que possam carregar germes. Você pode considerar levar o desinfetante ou lenços umedecidos ao fazer compras ou no trabalho para evitar tocar em carrinhos de compras infestados de germes, objetos, alças, mesas etc.
Uma das maneiras de reduzir a infecção inclui garantir que as vacinas recomendadas estejam atualizadas. Para a maioria dos adultos, uma vacina contra a gripe demonstrou diminuir a infecção e a hospitalização. Alguns artigos de pesquisa mostraram que adultos que recebem vacinas contra a gripe podem diminuir o risco de derrame.
Estilo de vida interior e falta de exercício
Ficar fora ou pelo menos fora dos espaços confinados pode ajudar a protegê-lo da exposição a germes que podem contribuir para a infecção. Prestar atenção extra para aumentar sua atividade física no inverno é importante porque o exercício é uma ferramenta valiosa para combater o AVC.
Depressão
A falta de luz solar, a falta de atividade física e a incapacidade de ir ao ar livre têm provado que contribuem para a depressão, o que, por sua vez, tem provado contribuir para o derrame.
A depressão é uma condição médica que demonstrou melhorar com o tratamento adequado. O primeiro passo é o reconhecimento. Para algumas pessoas, os mecanismos de enfrentamento podem ajudar a reduzir a depressão de inverno. No entanto, muitos indivíduos podem precisar de intervenções como aconselhamento e / ou medicação para depressão.
Falta de luz solar
A falta de luz solar contribui para a depressão e, possivelmente, para o derrame. Dependendo do clima em que você mora, a maneira mais eficaz de obter mais luz solar pode ser ir de férias. No entanto, esta não é uma opção realista para a maioria das pessoas. Lâmpadas projetadas para desordem afetiva sazonal emitem luz que pode ajudar a reduzir os sintomas da depressão de inverno.
Uma palavra de
O leve aumento sazonal na incidência de derrame é um tanto surpreendente. A boa notícia é que você pode tomar medidas para reduzir o risco de derrame. Manter a atividade física durante os meses de outono e inverno, recebendo atenção médica para sintomas de depressão, tentando obter exposição à luz solar e tomando medidas para evitar a infecção podem desempenhar um papel na redução do risco de ter um derrame.
É claro que prestar atenção aos fatores de risco de AVC e à prevenção é importante durante todo o ano para todos, mesmo que você viva em um clima quente.
> Leitura Adicional
> Variação sazonal e mensal no AVC e seus subtipos - Estudo Hospitalar de 10 Anos, Bahonar A, Khosravi A, F Khorvash, M Maracy, Saadatnia M, Mater Sociomed. 2017 jun; 29 (2): 119-123.
> Sazonalidade do AVC na Finlândia, Sipilä JO, Ruuskanen JO, Kauko T, Rautava P. Kytö V, Ann Med. 2017 Jun; 49 (4): 310-318.
> O efeito de infecções e vacinações no risco de acidente vascular cerebral, Grau AJ, Marquardt L., Lichy C, Expert Rev Neurother. Fevereiro de 2006; 6 (2): 175-83.