Um teste de caminhada de seis minutos geralmente é feito no início de um programa de reabilitação pulmonar ou para avaliar uma pessoa para uma cirurgia no pulmão. O teste mede a distância em que você pode caminhar rapidamente em uma superfície plana e dura em seis minutos e reflete sua capacidade de realizar atividades físicas diárias.
Determinar a capacidade física de uma pessoa com DPOC ou distúrbio pulmonar obstrutivo crônico é um aspecto importante do planejamento do tratamento clínico apropriado.
Por causa de muitas pessoas, especialmente aquelas que são idosas, são incapazes de realizar o teste ergométrico padrão usado para avaliar a capacidade de exercício, o teste de caminhada de seis minutos foi desenvolvido como uma alternativa válida. Detalhes
Usos
Uma das razões mais importantes para realizar um teste de caminhada de seis minutos é medir a resposta à intervenção médica em um paciente com doença cardíaca ou pulmonar moderada a grave.
Os médicos também usam um teste de caminhada de seis minutos:
- Como medida única do status funcional
- Para fornecer informações sobre a capacidade de uma pessoa para realizar atividades da vida diária
- Avaliar a resposta dos sistemas corporais ao exercício, incluindo o coração, os pulmões, o sangue e a circulação
Quem não deve fazer o teste
Você não deve fazer a caminhada de seis minutos se tiver algum dos seguintes procedimentos:
- Angina instável durante o mês antes do teste
- Ataque cardíaco no mês anterior ao teste
- Frequência cardíaca em repouso de mais de 120 batimentos por minuto
- Pressão arterial sistólica de mais de 188 mm Hg
- Pressão arterial diastólica de mais de 100 mm Hg
Preparação
No dia do teste, certifique-se de vestir roupas confortáveis, especialmente sapatos projetados para caminhar. Use ajudas para caminhar se você normalmente precisar delas, como uma bengala ou andador.
Faça uma refeição leve antes do início da manhã ou da tarde, mas evite exercícios vigorosos dentro de duas horas antes do teste.
Razões para parar
Seu técnico deve interromper o teste se você tiver um dos seguintes:
- Dor no peito
- Dispneia intolerável
- Cãibras nas pernas
- Escalonamento
- Suor excessivo
- Se você ficar pálido ou pálido na aparência
Dicas úteis
Durante o teste de caminhada de seis minutos, você poderá diminuir a velocidade, parar e descansar conforme necessário. Você pode se encostar na parede quando estiver descansando, mas deve permanecer de pé.
Se você parar para descansar, tenha em mente que o cronômetro não irá parar quando você fizer isso e você deve iniciar novamente quando estiver pronto. Seu técnico estará observando você com cuidado, informando periodicamente quantos minutos se passaram.
Aconselhe seu técnico sobre quaisquer preocupações, tanto antes quanto durante o teste.
O que acontece depois
A maioria dos testes de caminhada de seis minutos será feita duas vezes: uma vez antes e uma vez após a intervenção terapêutica.
Um dos objetivos da intervenção médica para a DPOC é que você possa caminhar ainda mais durante o segundo teste. Embora o teste de caminhada de seis minutos seja uma ferramenta útil para medir a capacidade funcional de muitas pessoas, o teste deve ser realizado com supervisão médica adequada.
Fonte:
> Enfield, K. et al "Distância de Caminhada de Seis Minutos em Pacientes Com DPOC" Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention March 2011