Depressão e incapacidade podem andar de mãos dadas, dependendo do sistema de apoio que um indivíduo tem. Amigos, membros da família e grupos de apoio fazem parte de um bom sistema de apoio que uma pessoa com deficiência precisa. Embora algumas pessoas pareçam muito independentes e não pareçam precisar de nada nem de ninguém, ter uma pessoa ou um grupo de pessoas em quem confiar quando as coisas ficam difíceis pode ajudar as pessoas com deficiência a combater a depressão.
Recentemente desativado
Para os deficientes recentes, a depressão é muito comum. Eles deixaram de ser capazes de ser alguém que tem que depender da ajuda de outros. Eles podem estar lutando com suas memórias de estarem fisicamente aptos e tentando aceitar suas atuais limitações físicas ou mentais. Reconhecer uma nova deficiência nem sempre é fácil; para muitos, pode levar anos para aceitar plenamente que eles estão incapacitados e não podem mais fazer algumas ou muitas das coisas que antes gostavam de fazer. É normal que se sintam tristes ou zangados quando estão sofrendo a perda de sua vida anterior.
Deficientes no nascimento
Algumas pessoas são deficientes no nascimento. Eles podem ter uma deficiência resultante do nascimento ou um problema genético que cause sua deficiência. Enquanto alguns podem argumentar que ser desabilitado desde o nascimento de alguma forma facilita as coisas, como o desenvolvimento de mecanismos de enfrentamento desde tenra idade, outros não compartilham a mesma visão.
Aqueles que são deficientes em idade precoce podem passar anos lutando para encontrar aceitação com seus colegas e professores, têm dificuldade em formar novos relacionamentos, têm dificuldade em fazer a transição para a vida adulta e, finalmente, conseguir um emprego.
Sinais de depressão
Muitas pessoas têm sistemas de suporte maravilhosos, como amigos e familiares que os ajudam a navegar nos tempos difíceis.
No entanto, muitos deles carecem dos sistemas de apoio de que precisam, especialmente se forem recém-deficientes vivendo em um mundo saudável. Não é incomum ocasionalmente ter um momento “por que eu?” Quando enfrento dificuldades na vida, especialmente quando uma deficiência parece estar causando a dificuldade. No entanto, quando um indivíduo está sentindo que o mundo está contra ele o tempo todo, ele pode estar sofrendo de depressão clínica, não apenas "o blues".
Os sinais a seguir são de depressão clínica:
- Dificuldade em lembrar as coisas, concentrando-se ou tomando decisões simples
- Sentindo-se cansado o tempo todo, apesar de dormir o suficiente
- Sentindo-se desamparado ou sem valor
- Sentindo-se pessimista
- Ter insônia com freqüência ou dormir mais que o necessário
- Irritabilidade frequente e dificuldade em acalmar
- Perda de interesse em coisas que você anteriormente gostava de fazer
- Aumento do apetite ou perda de apetite
- Sentir-se frequentemente doente, como ter dores de cabeça, problemas digestivos ou outras dores inexplicáveis
- Sentimentos constantes de tristeza ou ansiedade
- Pensamentos suicidas frequentes ou tentativas de suicídio
Conseguindo ajuda
Muitas vezes, as pessoas com deficiência têm sua deficiência tratada, mas não têm suas necessidades emocionais ou espirituais atendidas.
Os médicos geralmente não são conselheiros e, portanto, podem não estar cientes de que seu paciente está passando por um problema emocional. Por essa razão, os pacientes (que são capazes) precisam ser seus próprios defensores. Isso significa falar e deixar um médico ou especialista em cuidados primários saber que você está se sentindo triste ou deprimido e que precisa de alguém para conversar. Os cuidadores também precisam estar cientes das necessidades emocionais da pessoa com deficiência e estar atentos aos sinais de alerta da depressão. Um cuidador pode ser a primeira linha de defesa em ajudar uma pessoa que sofre silenciosamente de depressão.
É normal sentir-se triste ou até mesmo deprimido por alguns dias por causa de eventos em nossas vidas, mas a tristeza ou a depressão que duram mais que alguns dias exigem a assistência de um médico da atenção primária ou de um conselheiro certificado.
Se você está tendo pensamentos suicidas, ligue imediatamente para a linha direta de suicídio ou ligue para 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) ou 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), ou surdos hotline em 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). Alternativamente, procure ajuda na sala de emergência de um hospital local imediatamente.