A maioria dos adultos recebe uma média de 2 resfriados por ano . Eles são causados por mais de 200 vírus diferentes, portanto evitá-los é quase impossível.
Os sintomas que sentimos quando resfriamos podem variar, mas incluem sintomas respiratórios superiores (como tosse e congestão), cansaço e dor de cabeça.
Dores de cabeça podem não durar o tempo todo que o seu resfriado faz, mas quase todo mundo recebe um em algum momento durante a semana, ou então é preciso um resfriado para fugir.
Você já se perguntou por que você fica com dor de cabeça quando está resfriado?
A maioria das dores de cabeça que ocorrem com resfriados são o resultado do inchaço nos seios. Nós temos sinusite atrás das nossas bochechas, nariz e olhos. Quando temos um resfriado, esses seios ficam irritados e inflamados pelo muco que se acumula. Essas dores de cabeça sinusais são piores quando você se inclina ou quando você acorda de manhã.
Inchaço e inflamação podem causar dores de cabeça muito dolorosas, mas eles normalmente resolvem por conta própria, uma vez que o frio vai embora. No entanto, isso não significa que não há nada que você possa fazer para obter alívio até que o vírus e seus sintomas desapareçam.
O que você pode fazer?
A maioria das dores de cabeça causadas por resfriados pode ser aliviada com medicamentos de balcão ou outros tratamentos para aliviar a pressão sinusal.
Algumas pessoas podem encontrar alívio com lavagens sinusais . Outros podem assumir os analgésicos , como paracetamol ou ibuprofeno. Os AINEs, como o ibuprofeno (Motrin ou Advil), provavelmente serão mais eficazes que o acetaminofeno, porque ajudam a reduzir o inchaço.
Outra opção é tomar um expectorante e descongestionante para ajudar o dreno de muco e aliviar a pressão em seus seios. Para algumas pessoas isso pode fazer uma grande diferença com a dor de cabeça também. O descongestionante ajuda o muco a drenar e o expectorante solta-o e torna-o mais fino, por isso drenará mais facilmente.
Beber muitos líquidos também é essencial. Manter-se hidratado e beber mais água do que normalmente ajuda a diluir o muco para que ele escorra de seus seios.
Executar um umidificador - especialmente quando você está dormindo à noite - ajudará a umedecer suas vias respiratórias, diluir o muco e permitir que você respire mais facilmente.
Como sempre, se você estiver preocupado com sua dor de cabeça e sentir que ela pode não estar relacionada ao seu resfriado, entre em contato com seu médico. Dores de cabeça que são extremamente graves e vêm de repente podem ser uma emergência e você deve procurar atendimento médico imediatamente.
Mais razões para consultar um médico para uma dor de cabeça incluem dor de cabeça após uma lesão na cabeça recente, quando é acompanhada por um torcicolo e vômito ou se você também tem dormência ou formigamento nos braços.
Fontes:
" Dor de cabeça ". MedlinePlus 29 out 13. US National Library of Medicine. Instituto Nacional de Saúde. Departamento de Saúde e Serviços Humanos. 27 de abril de 15.
"Resfriado comum". MayoClinic 17 de abril 13. Fundação Mayo de Educação Médica e Pesquisa. 27 de abril de 15.
"Medicamentos para resfriado e tosse". MedlinePlus, 5 de fevereiro de 15. US National Library of Medicine. Instituto Nacional de Saúde. Departamento de Saúde e Serviços Humanos. 27 de abril de 15.